ความเชื่อมโยงระหว่างสมองและร่างกายในการเล่นกีฬา

ในปี 2012 ผมเริ่มเข้าใจอย่างชัดเจนว่าทักษะการเคลื่อนไหวทางกายภาพและ ความสามารถทางปัญญา เกี่ยวพันกันอย่างไร ในปีนั้น ผมได้ตีพิมพ์ งานวิจัย ที่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพการฝึกซ้อมของทีมอาชีพชั้นนำใน กีฬารักบี้ของยุโรป ฮอกกี้และ NHL พรีเมียร์ ลีกอังกฤษทีมทั้งหมดในงานวิจัยใช้ NeuroTracker ในการฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพตลอดฤดูกาล 2010 ถึง 2011

ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพ

ข้อค้นพบสำคัญประการหนึ่งคือ แม้แต่ความแตกต่างเล็กน้อยในการฝึกซ้อมก็สามารถส่งผลต่อความสามารถของนักกีฬาในการพัฒนาประสิทธิภาพการเล่นได้ ตัวอย่างเช่น เราพบว่าการยืนแทนการนั่งส่งผลต่อความสามารถของนักกีฬาในการพัฒนาการฝึกซ้อมตลอด 15 ครั้ง.

ทรัพยากรทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัวและ การรับรู้ตำแหน่ง ของร่างกายขณะยืนนั้น เห็นได้ชัดว่าเป็นอุปสรรคต่อความสามารถในการปฏิบัติงานและการปรับตัวในระดับสติปัญญาของนักกีฬาเหล่านี้ ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าทึ่งมากเมื่อพิจารณาว่าทรัพยากรทางจิตที่เกี่ยวข้องนั้นอยู่ในระดับต่ำมากเมื่อเทียบกับการเล่นกีฬา

จากการฝึกฝนและวัด ขีดจำกัดความสามารถทางปัญญา ของนักกีฬาเหล่านี้ เราจึงตระหนักได้เป็นครั้งแรกว่า การทำงานของจิตใจและร่างกายนั้นเชื่อมโยงกันอย่างละเอียดอ่อนเพียงใด สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเครื่องมือทางประสาทวิทยาศาสตร์มีประโยชน์เพียงใดในการทำความเข้าใจความสามารถทางกีฬาในระดับใหม่ ๆ

ผลักดันขีดจำกัดทางจิตใจ

ผลการค้นพบเบื้องต้นของเราได้รับการศึกษาเชิงลึกมากขึ้นในอีกการศึกษาหนึ่งกับนักกีฬาโอลิมปิกที่ศูนย์ฝึกสมรรถนะสูงแห่งคาตาลันในบาร์เซโลนา โดยใช้โปรแกรม NeuroTracker จำนวน 26 ครั้งกับนักกีฬาที่ได้รับการคัดเลือกจากหลายชนิดกีฬา โปรแกรมเริ่มต้นด้วยท่านั่ง ไปสู่ท่ายืน และไปสู่ภารกิจการทรงตัวที่ค่อนข้างยาก.

หลังจากทำการทดสอบในท่านั่ง 14 ครั้ง (ครั้งละ 6 นาที) การทดสอบในท่ายืนจึงเริ่มขึ้น และคะแนน NeuroTracker ก็ลดลง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ เส้นโค้งการเรียนรู้ของนักกีฬาได้รับผลกระทบเพียงชั่วคราวเท่านั้นเมื่อเปลี่ยนจากท่านั่งเป็นท่ายืน ในความเป็นจริง นักกีฬาปรับตัวกลับไปสู่ประสิทธิภาพ NeuroTracker ได้อย่างรวดเร็วตามอัตราการเรียนรู้ที่คาดไว้.

ในทำนองเดียวกัน เมื่อเราเพิ่มภารกิจการทรงตัวที่ยากขึ้นอีกหนึ่งภารกิจ ก็พบว่า NeuroTracker ตามมาด้วยการพัฒนาอย่างรวดเร็ว (ภายใน 6 รอบการฝึก) ซึ่งแสดงให้เห็นว่าวิธีการเรียนรู้มีความสำคัญเพียงใด ด้วยปริมาณการฝึกที่เหมาะสมในระยะเวลาหนึ่ง นักกีฬาชั้นนำสามารถเอาชนะความท้าทายของ ทักษะการเคลื่อนไหว ในขณะที่ทำการแสดงที่ระดับความสามารถทางจิตใจที่แตกต่างกัน

การฝึกอบรมด้านการรับรู้ที่พัฒนาอย่างต่อเนื่อง

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ฉันได้เห็นด้วยว่านักกีฬาสามารถทำภารกิจทางกายภาพและสติปัญญาในระดับสูงได้อย่างเหลือเชื่อด้วยการฝึกฝนระยะยาว ตัวอย่างเช่น การพัฒนาจากการเล่นสเก็ตบนลู่วิ่งด้วยความเร็วสูงไปสู่ ควบคุมลูกฮอกกี้ การ NeuroTracker เร็วกว่าปกติถึงสามเท่า

สิ่งที่น่าทึ่งคือ แม้ว่าภารกิจจะท้าทายมากขึ้น แต่พวกเขายังคงรักษา NeuroTracker สูงกว่าค่าเฉลี่ยทั่วไปของนักกีฬาอาชีพถึงสองเท่า ดังนั้น สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นระดับความสามารถที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง อาจเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ด้วย วิธีการฝึกฝนทางกายภาพและสติปัญญาที่

การเอาชนะภาวะรับข้อมูลมากเกินไป

ในวงการวิทยาศาสตร์การกีฬา การเพิ่มประสิทธิภาพผ่านการฝึกฝนทางกายภาพและสติปัญญา ยังคงเป็นเรื่องใหม่ค่อนข้างมาก เนื่องจากในอดีตยังไม่มีแบบแผนการฝึกฝนที่สำคัญใดๆ ที่จำลองภาระทางสติปัญญาที่สูงซึ่งเกิดขึ้นใน การแข่งขันที่มีแรงกดดันสูง ช่วงเวลา

ในความคิดของผม เรื่องนี้มีผลกระทบอย่างมากต่อนักกีฬาอาชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องความปลอดภัย ตัวอย่างเช่น ช่วงเวลาที่มีความกดดันสูงในการแข่งขัน มักจะทำให้นักกีฬาเกิดความเครียดทางจิตใจ ในขณะที่ความต้องการด้านทักษะการเคลื่อนไหวก็สูงเช่นกัน ทำให้พวกเขามีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บ.

ลดโอกาสการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

การบาดเจ็บที่ศีรษะจากการแข่งขันฮอกกี้ NHL เป็นตัวอย่างที่สำคัญ งานวิจัย มากกว่าครึ่งหนึ่ง การบาดเจ็บที่สมองเล็กน้อย ในการแข่งขัน NHL

ผมคิดว่ารูปแบบของอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการปะทะกันน่าจะคล้ายคลึงกันในกีฬาประเภททีมทุกชนิด เพราะโดยธรรมชาติแล้ว สัญชาตญาณในการแข่งขันของนักกีฬาล้วนมุ่งเน้นไปที่การใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของคู่ต่อสู้.

ผมจะสำรวจแนวคิดนี้เพิ่มเติมในบทความถัดไป ซึ่งผมจะกล่าวถึงการศึกษาใหม่ที่ชี้ให้เห็นว่าภาระทางความคิดเป็นปัจจัยสำคัญต่อความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกลไกทางชีวภาพ ที่น่าประหลาดใจคือ ดูเหมือนว่าจะเป็นเช่นนั้นแม้กระทั่งในการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างง่าย ดังนั้นจึงมีนัยสำคัญอย่างกว้างขวางต่อความเสี่ยงในการแข่งขันกีฬา.

เพิ่งเริ่มใช้ NeuroTrackerใช่ไหม? เรียนรู้เพิ่มเติมได้จากบล็อกก่อนหน้าของศาสตราจารย์ Faubert.

ศาสตราจารย์ Faubert เปิดตัว NeuroTracker

‍