ศิลปะแห่งการบรรลุสภาวะลื่นไหลด้วย NeuroTracker - ตอนที่ 2

ในบทความพิเศษสองส่วนนี้ ส่วนแรกได้กล่าวถึงประสิทธิภาพ NeuroTracker ในการกระตุ้นปัจจัยทางจิตวิทยาและสิ่งแวดล้อมที่นำไปสู่สภาวะลื่นไหล (flow state) โดยอธิบายถึงวิธีการนำไปใช้ในทางปฏิบัติ ในบทความส่วนที่สองนี้ ผมจะมองในมุมมองที่กว้างขึ้นว่า เทคโนโลยีทางประสาทวิทยาศาสตร์นี้ยังยอดเยี่ยมสำหรับการกระตุ้นปัจจัยสร้างสรรค์และสังคมที่นำไปสู่สภาวะลื่นไหลได้อย่างไร.

ตัวกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์สู่สภาวะลื่นไหล

การกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์นั้นเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จะทำให้คุณอยู่ในสภาวะจิตใจที่พร้อมสำหรับการคิดแบบอื่น นี่คือจุดที่ฉันพบว่าตัวเองมีความลื่นไหลมากที่สุด และลูกค้าของฉันก็พบว่าตัวเองชื่นชอบการสร้างสรรค์ชุดงานคู่หรือวิธีการฝึก NeuroTracker ที่แปลกใหม่และไม่เหมือนใคร โดยอิงจากกีฬา เป้าหมาย หรือเพียงแค่ความอยากรู้อยากเห็นของพวกเขา!

ผู้รักษาประตูคนหนึ่งตัดสินใจวิ่งตามลูกบอลลูกหนึ่งบนหน้าจอราวกับว่ามันเป็นผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามและเขาต้องคอยสกัดกั้น ตอนนี้เราเรียกพฤติกรรมนั้นว่า 'Joshy Jockey' เพราะในกีฬาฟุตบอล คำว่า jockey หมายถึงการวิ่งไล่สกัดคู่ต่อสู้ อีกตัวอย่างหนึ่งคืออดีตทหารผ่านศึกที่เกษียณแล้ว ซึ่งเข้ารับการฝึก NeuroTracker กับผม 400 ครั้ง ในฐานะส่วนหนึ่งของแผนการฟื้นฟูหลัง PTSD ของเขาเอง เพื่อให้กลับมาอยู่ในสภาพที่พร้อมที่สุด ในตอนแรก ผมเป็นคนกำหนดตารางการฝึก เมื่อเวลาผ่านไป เขาเริ่มเป็นเจ้าของและตัดสินใจเอง และผมเป็นเพียงผู้ช่วยเหลือ ในที่สุดเขาก็ควบคุมประเภทของการฝึกและภารกิจที่เขาจะทำในแต่ละครั้งได้เอง.

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerนี่คือตัวอย่างที่ดีเยี่ยมของอดีตโค้ชระดับตำนานของแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด อย่างมิก เคล็ก ฝึกซ้อมแชมป์โลกเทควันโด อย่างแอรอน คุกที่

นอกจากนี้ยังมีเทคโนโลยีและอุปกรณ์ที่สามารถผสานรวมเข้ากับ NeuroTracker นี่คือตัวอย่างของการผสมผสานการตอบรับทางชีวเมตริกและ AR Mental ที่งาน AR Mental ในสเปน ทางด้านซ้ายคือ นักปีนเขามืออาชีพที่กำลังฝึกซ้อมท่าทางต่างๆ พร้อมกับการติดตาม (ลองนึกภาพการสแกนหาจุดยึดต่อไป) – มันช่างแปลกใหม่จริงๆ!

เราสามารถเข้าใจความสงบของใครบางคนได้จากอัตราการหายใจของพวกเขา ดังนั้นผมจึงชอบฝึกให้ลูกค้าหายใจเข้าเบาๆ ในช่วงเวลา 1-2 วินาทีที่ลูกบอลเป้าหมายปรากฏขึ้น แล้วค่อยๆ หายใจออกช้าๆ ในช่วงเวลา 8 วินาทีตามปกติ เมื่อฝึกครบ 20 ครั้ง ลูกค้าจะพบว่าตัวเองมีอัตราการหายใจและสภาวะที่กลมกลืนมากขึ้น มีสมาธิ แต่ยังคงสงบ การประสานกันอย่างกลมกลืนนี้เป็นอีกหนึ่งลักษณะเด่นของสภาวะแห่งความลื่นไหล.

ดังนั้น การฝึกฝนทั้งสองอย่างไปพร้อมๆ กัน คือการเชื่อมโยงระบบเหล่านั้นเข้าด้วยกัน เหมือนกับการเรียนขับรถและในที่สุดก็สามารถเปลี่ยนสถานีวิทยุได้ เมื่อเวลาผ่านไป เราจะสามารถ คล่องแคล่ว และราบรื่น...แต่เราจำเป็นต้องฝึกฝนซ้ำๆ การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องจะให้ประโยชน์สูงสุดต่อประสิทธิภาพในโลกแห่งความเป็นจริง

ปัจจัยกระตุ้นทางสังคมสำหรับสภาวะลื่นไหล (Flow)

การฝึก NeuroTracker คนเดียวก็ดี ท้าทาย กระตุ้นความคิด และคุ้มค่า แต่เช่นเดียวกับหลายๆ คนที่ไปยิม การมีเพื่อนร่วมฝึกหรือเทรนเนอร์ส่วนตัวที่คอยดูแลและให้กำลังใจ คอยสนับสนุนและท้าทายซึ่งกันและกัน และเติบโตไปพร้อมกับความสำเร็จส่วนตัวนั้นก็พิเศษกว่า นั่นเป็นเหตุผลที่ผมตั้งใจที่จะอยู่กับลูกค้าทุกคนในเซสชั่น NeuroTracker ของพวกเขา เพื่อให้กำลังใจ เฉลิมฉลองสถิติส่วนตัวที่ดีที่สุด และบางครั้งก็อาจจะแซวเล่นบ้างเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจหรือทำให้พวกเขาเสียสมาธิ ผมทำเพื่อประโยชน์ของพวกเขา...แต่ผมก็เป็นคนขี้เล่นด้วย!.

โดยพื้นฐานแล้วเราเป็นมนุษย์ และเราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่ควบคุมและส่งผลกระทบต่อกันและกันผ่านการมีอยู่ของเรา มีบางอย่างเกี่ยวกับการร่วมมือและประสานงานกับผู้อื่นในขณะฝึก NeuroTrackerไม่ว่าจะเป็นการให้ใครสักคนป้อนคำตอบของคุณลงบนแป้นพิมพ์ การผลัดกันทำในชุด NeuroTracker หรือการท้าทายกันและกันเพื่อก้าวไปข้างหน้าอย่างต่อเนื่อง.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา การแข่งขันเป็นแรงจูงใจทางสังคมที่สำคัญมาก ต้องเร็วกว่าคนอื่น และสิ่งที่ดีก็คือเป้าหมายนั้นเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เพราะทุกคนที่ฝึกฝนต่างก็พัฒนาขึ้นเรื่อยๆ.

คำมั่นสัญญาของ Flow และ NeuroTracker

ในฐานะ ศิษย์เก่าดีเด่นผมได้เดินทางจากออสเตรเลียไปยัง 1440 Multiversity ในแคลิฟอร์เนียสองครั้ง เพื่อนำเสนอ NeuroTracker สำหรับ Flow Genome Project (ปี 2019 และ 2020) ผมเลือกที่จะทำเช่นนั้นเพราะผมเชื่ออย่างแท้จริงว่าเทคโนโลยีการฝึกอบรมนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตรียมสมอง การมองเห็น ร่างกาย และลมหายใจของเราให้พร้อมสำหรับการไหลลื่น สมาธิ และความสงบมากยิ่งขึ้น

ฉันได้ฝึกฝนการใช้ NeuroTracker ในการให้คำปรึกษาแก่ลูกค้าของฉันมาแล้วกว่า 7,000 ครั้ง และฉันเองก็ใกล้จะครบ 1,000 ครั้งแล้ว ฉันได้เห็นมาแล้วครั้งแล้วครั้งเล่าว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเร่งความเร็วในการทำงานของสมองของนักกีฬา นักเรียน หรือผู้สูงอายุ พวกเขาทำผลงานได้ดีขึ้น เรียนรู้ได้เร็วขึ้น และได้สัมผัสกับสภาวะแห่งความลื่นไหลในปัจจุบันมากขึ้น เพราะพวกเขาฝึกฝนตัวเองให้ตัดสิ่งรบกวนทั้งหมดออกไปและอยู่กับปัจจุบัน แทนที่จะจมอยู่กับความคิดในหัว ซึ่งฉันคิดว่าคนส่วนใหญ่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับเรื่องพวกนั้น.

NeuroTracker ต้องการให้คุณจดจ่ออยู่กับสิ่งภายนอกและใช้ความสนใจแบบเลือกสรร ซึ่งด้วยวิธีนี้ มันจึงเป็นวิธีที่แยบยลและสมบูรณ์แบบในการฝึกสติ – หากเราพบว่าตัวเองกำลังเผลอคิดไปเรื่อย ๆ เราก็แค่ดึงสายตา (และจิตใจ) กลับมาที่เป้าหมาย.

ขณะนี้ฉันกำลังเขียนหนังสือเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ตั้งแต่เริ่มต้น NeuroTracker ในเดือนกุมภาพันธ์ปี 2014 และฉันขอเชิญชวนให้คุณติดต่อฉันได้ที่ The Brain Roomหากคุณสนใจที่จะดูว่าการเดินทางนั้นเป็นอย่างไรโดยสังเขป ก็อย่าลืมดูบล็อก Experts Corner ล่าสุดของฉันด้วย

เพิ่มขีดความสามารถในการประมวลผลของสมอง

หากคุณพลาดบทความพิเศษตอนแรก คุณสามารถอ่านได้ที่นี่.

ศิลปะแห่งการบรรลุสภาวะลื่นไหลด้วย NeuroTracker - ตอนที่ 1

‍

เพิ่งรู้จัก NeuroTrackerใช่ไหม? มาดูกันว่าแพลตฟอร์ม NeuroTrackerX รุ่นล่าสุดของเรามีอะไรให้บ้างที่จะช่วยเร่งเส้นทางสู่การพัฒนาที่ดีขึ้นของคุณ.

ขอแนะนำ NeuroTrackerX!