วิธี จำกัด การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อในกีฬา

ในกีฬาอาชีพผู้คนจำนวนมากเชื่อว่าการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเกม เป็นเรื่องปกติที่ นักกีฬามืออาชีพจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บทุกครั้งที่พวกเขาฝึกซ้อม ฝึกฝนและแข่งขัน อย่างไรก็ตามความเชื่อเหล่านี้ไม่เป็นความจริง! ในความเป็นจริงในประมาณ 99% ของผู้ป่วยสามารถป้องกันการบาดเจ็บได้

[x_custom_headline type = "left" level = "H2" looks_like = "H5"] การอัปเดตเทคนิคการฝึกอบรม [/x_custom_headline]

ปัญหาคือเทคนิคการฝึกอบรมวิชาชีพจำนวนมากยังคงล้าสมัย พวกเขาเป็นสูตรสำหรับการบาดเจ็บและความล้มเหลว ยกตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมด้านกีฬาจำนวนมากยังคงฝึกอบรมสมาชิกในทีมทุกคนในลักษณะเดียวกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ไม่ได้ใช้ วิธีการฝึกอบรมเป็นราย บุคคล

นี่เป็นปัญหาเพราะผู้เล่นในตำแหน่งที่แตกต่างกันจะไม่เล่นและสัมผัสกับเกมในลักษณะเดียวกัน ในกรณีที่ผู้พิทักษ์ในฟุตบอลไม่ได้เล่นและตอบสนองเช่นเดียวกับไปข้างหน้า

นอกจากนี้ผู้เล่นแต่ละคนมีจุดอ่อนและข้อ จำกัด ของตนเอง ดังนั้นการขาดวิธีการที่เป็นรายบุคคลทำให้มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับนักกีฬาที่จะ ตระหนักถึงศักยภาพในการทำงานอย่างเต็มที่ และป้องกันตัวเองจากการบาดเจ็บ

[x_custom_headline type = "left" level = "h2" looks_like = "H5"] การสร้างมาตรการความพร้อม [/x_custom_headline]

ตลอดอาชีพการงานของฉันในฐานะโค้ชฉันได้เห็นสิ่งนี้โดยตรง ตัวอย่างเช่นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับนักฟุตบอลที่ออกไป 4 เดือนเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เท้า หลังจากการฟื้นฟูเขากลับไปที่สนามและเล่นเกมที่ดี แต่ 70 นาทีในเขาได้รับบาดเจ็บอีกครั้ง! ในความเป็นจริงเขาได้รับบาดเจ็บที่เท้าในสถานที่เดียวกัน แต่อีกข้างหนึ่ง ประสบการณ์ของเขาแสดงให้เห็นว่ามีบางสิ่งที่ขาดการประเมินความพร้อมในการแสดงของเขา เขาอาจรู้สึกว่าเขาพร้อมที่จะกลับสนามพูดทางร่างกาย แต่จิตใจนั่นเป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง!

[x_custom_headline type = "left" level = "h2" looks_like = "h5"] โดยใช้วิธีการที่กำหนดเอง [/x_custom_headline]

ในความคิดของฉันเป็นที่ชัดเจนว่าเพื่อ จำกัด การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและ เพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา จำเป็นต้องใช้เทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมและเทคนิคที่กำหนดเอง ที่ Optimum Sport Performance ฉันปฏิบัติต่อและฝึกอบรมลูกค้าของฉันโดยใช้วิธีการเป็นรายบุคคล ส่วนหนึ่งของวิธีการนี้รวมถึงการใช้ NeuroTracker เครื่องมือติดตามวัตถุหลายตัว 3 มิติ

[x_custom_headline type = "left" level = "H2" looks_like = "H5"] การรวมการประเมินความรู้ความเข้าใจ [/x_custom_headline]

เมื่อลูกค้ามาพบฉันฉันจะสร้างพื้นฐานทางปัญญาสำหรับพวกเขาโดย ใช้ NeuroTracker พื้นฐานนี้ช่วยให้ฉันเข้าใจเกณฑ์ความรู้ความเข้าใจโดยรวมของพวกเขา กล่าวอีกนัยหนึ่งฉันสร้างหนังสือเดินทางที่มีความรู้ความเข้าใจทางกายภาพสำหรับพวกเขาซึ่งช่วยให้ฉันเข้าใจจุดแข็งและข้อ จำกัด ทางร่างกายและร่างกายของพวกเขาได้ดีขึ้น

ด้วยการประเมินความรู้ความเข้าใจนี้ฉันสามารถออกแบบโปรแกรมที่สอดคล้องกับความต้องการทางร่างกายและจิตใจของพวกเขาได้ดีขึ้น โดยการทำความเข้าใจว่าทั้งการทำงานทั้งจิตใจและร่างกายสามารถสร้างการฝึกอบรมเป็นรายบุคคลได้อย่างไร

[x_custom_headline type = "left" level = "h2" looks_like = "h5"] การเพิ่มวิสัยทัศน์อุปกรณ์ต่อพ่วง [/x_custom_headline]

เมื่อนักกีฬามาหาฉันหลังการบาดเจ็บฉันใช้ NeuroTracker เพื่อช่วยวัดประสิทธิภาพการเรียนรู้ของพวกเขา หลังจากการฝึกอบรมฉันจะสามารถตรวจสอบได้ว่าคะแนนของนักกีฬาตรงกับคะแนนพื้นฐานของเขาหรือเธอเพื่อดูว่าเขาหรือเธอพร้อมที่จะแข่งขันอีกครั้งหรือไม่

ด้วยการแยกวิสัยทัศน์รอบข้างและฝึกฝนให้ติดตามในระหว่างการแข่งขันนักกีฬาจะสามารถตรวจจับและป้องกันการชนที่ไม่พึงประสงค์มากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ การปรับปรุงทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันการบาดเจ็บอีกครั้งในแบบเดียวกัน

[x_line]

‍