รีวิวหนังสือเล่มใหม่: สมองชนะเสมอ 2

ในโลกที่การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานจะถูกมองว่าเป็นความสมดุลของการออกกำลังกายทั้งทางร่างกายและจิตใจ สมองมักจะชนะ 2 โดยดร. จอห์นซัลลิแวนและคริสปาร์กเกอร์มาถึงเป็นแนวทางที่ทรงพลังและทันเวลา เขียนด้วยน้ำเสียงที่มีส่วนร่วมและมีการสนทนาหนังสือเล่มนี้มอบวิทยาศาสตร์สมองที่ทันสมัยในรูปแบบที่สามารถเข้าถึงได้สามารถดำเนินการได้และมีความเกี่ยวข้องสูงสำหรับโค้ชนักกีฬาผู้เชี่ยวชาญด้านการมองเห็นกีฬาและทุกคนที่ลงทุนเพื่อสุขภาพระยะยาวและประสิทธิภาพสูง

พบกับผู้เชี่ยวชาญที่อยู่เบื้องหลังหนังสือเล่มนี้

ดร. จอห์นซัลลิแวนเป็นนักจิตวิทยาการกีฬาทางคลินิกที่มีประสบการณ์หลายสิบปีในการทำงานในระดับสูงสุดของกีฬาชั้นยอดการบังคับใช้กฎหมายและธุรกิจ เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการบุกเบิกของเขาเกี่ยวกับสุขภาพสมองประสิทธิภาพและความยืดหยุ่นเขานำความเชี่ยวชาญที่ไม่มีใครเทียบมาสู่ประสาทวิทยาศาสตร์ของศักยภาพของมนุษย์ Chris Parker นักเขียนนักการศึกษาที่มีประสบการณ์และโค้ชศิลปะการต่อสู้เติมเต็มความลึกทางวิทยาศาสตร์ของซัลลิแวนด้วยการเล่าเรื่องและความชัดเจนที่ทำให้วัสดุดังกล่าวสะท้อน

พวกเขาได้อัปเดตหนังสือต้นฉบับที่ได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางเพื่อสะท้อนการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดและข้อมูลเชิงลึกเชิงปฏิบัติที่ได้รับตั้งแต่การเปิดตัวในปี 2559 สมองมักจะชนะ 2 แสดงถึงมาตรฐานใหม่ในวิทยาศาสตร์การปฏิบัติงานที่เข้าถึงได้

Mind Gym พบกับวิทยาศาสตร์การแสดง

ข้อความหลักนั้นเรียบง่าย แต่ลึกซึ้ง: สมองเป็นผู้ว่าราชการกลางของประสบการณ์ของมนุษย์และการเรียนรู้ที่จะจัดการมันเป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกประสิทธิภาพสูงสุดและความเป็นอยู่ที่ดี หนังสือเล่มนี้เชิญชวนให้ผู้อ่านใช้สมองอย่างจริงจังเมื่อพวกเขาฝึกร่างกาย มันเป็นคู่มือการออกกำลังกายที่ผสมผสานวิทยาศาสตร์กิจกรรมเชิงปฏิบัติและการเล่าเรื่องเพื่อสร้างกรณีที่น่าสนใจสำหรับการพัฒนาสมองครั้งแรก

ข้อความนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการมองเห็นกีฬาที่เข้าใจความสำคัญของความเร็วในการตัดสินใจการรับรู้สถานการณ์และความยืดหยุ่นทางปัญญา ซัลลิแวนและปาร์กเกอร์แสดงให้เห็นว่าการจัดการสมองดีขึ้นเพียงใดที่สนับสนุนโดเมนเหล่านี้ได้อย่างแม่นยำ

วิทยาศาสตร์ที่คุณสามารถใช้: กรอบกระบวนการ

หัวใจสำคัญของหนังสือเล่มนี้คือกรอบการจัดการสมองเจ็ดส่วนของผู้แต่งที่รู้จักกันในชื่อกระบวนการซึ่งย่อมาจาก:

• การออกกำลังกาย
• พักผ่อนและกู้คืน
• โภชนาการที่ดีที่สุด
• การฝึกอบรมทางปัญญา
• การจัดการอารมณ์
• การเข้าสังคม
• การทำงานร่วมกัน

แต่ละบทสำรวจหนึ่งในเสาหลักเหล่านี้ด้วยการผสมผสานของข้อมูลเชิงลึกทางวิทยาศาสตร์การใช้งานจริงและกิจกรรมภาคปฏิบัติ ที่สำคัญหนังสือเล่มนี้เน้นว่าไม่มีการแก้ปัญหาที่เหมาะกับทุกขนาด-เป้าหมายคือการสร้างแผนการจัดการสมองที่มีการพัฒนาส่วนบุคคล

NeuroTracker และผลิตภัณฑ์ประสิทธิภาพชั้นนำอื่น ๆ ได้รับการกล่าวถึงในบริบทของระบบประสาทที่ผ่านการทดสอบมาอย่างดีซึ่งสามารถช่วยพัฒนาความรู้ความเข้าใจได้ สิ่งนี้สอดคล้องกับการรับรองที่อิงหลักฐานตามหลักฐานของดร. ซัลลิแวน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ฝึกสอนการมองเห็นกีฬาจะพบว่าส่วนนี้มีประโยชน์ในทางปฏิบัติ

สร้างกระบวนการของคุณเอง

หนังสือเล่มนี้ไม่เพียง แต่เป็นแนวทาง แต่เป็นสมุดงานที่ยืดหยุ่น ผู้อ่านแต่ละคนได้รับการสนับสนุนให้ปรับแต่งกระบวนการของตัวเองเลือกจากแบบฝึกหัดและเทคโนโลยีที่หลากหลายที่เหมาะกับบริบทเป้าหมายและวิถีชีวิตของพวกเขา โครงสร้างโมดูลาร์หมายถึงผู้อ่านสามารถข้ามไปยังสิ่งที่พวกเขาต้องการมากที่สุดหรือใช้เส้นทางเชิงเส้นมากขึ้นผ่านเนื้อหา

น้ำเสียงมีอำนาจตลอด แทนที่จะกำหนดกฎที่เข้มงวดซัลลิแวนและปาร์กเกอร์เป็นกรอบที่แข็งแกร่งซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการส่วนบุคคล - เหมาะสำหรับมืออาชีพในการฝึกสอนนักกีฬาในหลากหลายสาขาวิชาและพื้นฐานทางปัญญา

เคารพสมองดูผลลัพธ์

ชุดรูปแบบที่เกิดขึ้นอีกคือประสิทธิภาพของสมองควบคุมประสิทธิภาพอื่น ๆ ทั้งหมด ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการปรับปรุงเวลาตอบสนองให้ความคมชัดของการควบคุมทางอารมณ์ภายใต้แรงกดดันหรือรักษาโฟกัสระดับสูงสมองเป็นจุดเริ่มต้น และด้วยฉันทามติทางวิทยาศาสตร์ที่เพิ่มขึ้นรอบ ๆ neuroplasticity หนังสือเล่มนี้แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงที่มีความหมายเป็นไปได้ทุกวัย

เป็นโบนัสสไตล์การสนทนา - การถอดเสียงการสนทนาที่แท้จริงระหว่างผู้เขียน - ทำให้เนื้อหาที่ซับซ้อนย่อยสลายได้อย่างน่าประหลาดใจ นอกจากนี้ยังตอกย้ำความเชื่อของผู้เขียนในความสำคัญของความเคารพซึ่งกันและกันการทำงานร่วมกันและการเรียนรู้ตลอดชีวิต

ประเด็นสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการมองเห็นกีฬา

สมองมักจะชนะ 2 มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการมองเห็นกีฬาที่ต้องการยกระดับโปรแกรมการฝึกอบรมของพวกเขา บทสำคัญเกี่ยวกับฟังก์ชั่นการรับรู้การจัดการทางอารมณ์และการทำงานร่วมกันให้คำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีการรวมการฝึกฝนการมองเห็นระบบประสาทและกลยุทธ์การทำงานทางจิตเข้าด้วยกัน หากคุณใช้เครื่องมือเช่น NeuroTracker หนังสือเล่มนี้จะทำให้ความเข้าใจของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นและให้วิธีการใหม่ ๆ ในการบริบทงานของคุณ

ในระยะสั้นนี่เป็นสิ่งที่ต้องอ่านสำหรับทุกคนที่ทำงานที่จุดตัดของสมองและประสิทธิภาพ

ตอนนี้สมอง Win 2 พร้อมให้ซื้อ แล้ว