ป้องกันการบาดเจ็บกีฬาด้วย NeuroTracker

การบาดเจ็บเป็นภัยคุกคามที่น่ากลัวที่สุดต่อการแสดงของนักกีฬา ในกีฬาอาชีพอย่างไม่หยุดยั้งและมีเดิมพันสูงในปัจจุบันพวกเขาก็กลายเป็นเรื่องธรรมดาอย่างน่าทึ่ง ในฤดูกาลสุดท้ายของพรีเมียร์ลีกอังกฤษ เกือบ $ 300M ถูกใช้ไปกับเงินเดือนสำหรับผู้เล่นที่ได้รับบาดเจ็บหรือฟื้นตัวจากการผ่าตัด สำหรับคนส่วนใหญ่การป้องกันการบาดเจ็บไม่ใช่สิ่งที่นึกถึงตามธรรมชาติด้วยการฝึกอบรมทางปัญญา อย่างไรก็ตามมีข้อได้เปรียบที่เป็นประโยชน์หลายประการที่ระบบประสาทเช่น NeuroTracker มีให้ ที่นี่เราจะดูวิธีที่แตกต่างกันบางอย่างที่เครื่องมือการฝึกอบรมและการประเมินความรู้ความเข้าใจนี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้นักกีฬาได้รับบาดเจ็บในสนาม

การรับรู้ในสนาม

ผลของการฝึกอบรมกับ NeuroTracker ขยายการรับรู้รวมถึงเงื่อนไขนักกีฬาเพื่อรักษาความตระหนักภายใต้แรงกดดันทำให้พวกเขาสามารถระบุภัยคุกคามได้เร็วขึ้น นี่คือกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความสนใจที่ทำให้ชายหญิงกีฬาเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากผลกระทบ นอกจากนี้ยังมีระดับการรับรู้สถานการณ์ที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการตัดสินใจที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการหลีกเลี่ยงความเสี่ยง

ซึ่งอาจรวมถึงการทำนายสถานการณ์ทางยุทธวิธีก่อนที่จะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น การศึกษาวิทยาศาสตร์การกีฬา แสดงให้เห็นว่า 3 ชั่วโมงของ NeuroTracker เกือบลดจำนวนของข้อผิดพลาดการตัดสินใจสำหรับผู้เล่นฟุตบอลภายใต้แรงกดดันของการเล่นการแข่งขัน คำอธิบายสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคือระดับที่เหนือกว่าของการรับรู้ว่าโอกาสในการเล่นจะคลี่คลายได้อย่างไรช่วยให้การคาดการณ์เชิงกลยุทธ์ของเพื่อนร่วมทีมและรูปแบบการเคลื่อนไหวของฝ่ายตรงข้าม

การอ่านคู่ต่อสู้

เกี่ยวข้องกับความสามารถทางปัญญาที่คล้ายกัน แต่ในวิธีที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น NeuroTracker การวิจัย แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมยังช่วยปรับปรุง การรับรู้การเคลื่อนไหวทางชีวภาพ - ความสามารถในการอ่านภาษาร่างกายคิวเพื่อทำนายการกระทำของบุคคล

ทักษะนี้เกี่ยวข้องกับการอ่านและตีความตัวชี้นำร่างกายหลายอย่างพร้อมกัน - เช่นการหมุนศีรษะมุมของฐานรากหรือการวางแนวสะโพก เมื่อรวมเข้าด้วยกันอย่างมีประสิทธิภาพการวิจัยวิทยาศาสตร์การกีฬาอธิบายว่าทักษะนี้เป็นหัวใจสำคัญในการกำหนดข้อได้เปรียบด้านประสิทธิภาพที่นักกีฬาชั้นยอดมีมากกว่าคู่ที่น้อยกว่า

อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ในกีฬาเกือบทุกทีมการทำนายการต่อสู้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้นให้การป้องกันที่ยอดเยี่ยมสำหรับการหลีกเลี่ยงการชนที่อาจเป็นอันตราย

เวลากลับไปเล่น

การถูกกระทบกระแทกที่เกี่ยวข้องกับกีฬา (SRC) เป็นตัวอย่างคลาสสิกของความยากลำบากอย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องกับความเหมาะสมที่จะกลับมาเล่นหรือแอ็คชั่น เป็นที่ยอมรับกันดีว่าการถูกกระทบกระแทก เพิ่มความเสี่ยงของการถูกกระทบกระแทกในอนาคต หรือการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้อง แน่นอนเมื่อพูดถึงกีฬาการป้องกันหลักของนักกีฬาในสนามอยู่ระหว่างหูของพวกเขา แต่ด้วยการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บสาหัสหรือการเจ็บป่วยใด ๆ เกม Rust เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นความท้าทายที่ร้ายแรงในระดับมืออาชีพ บางทีนักกีฬาก็เหมาะสมที่จะกลับมาเล่นอย่างไรก็ตามจิตใจพวกเขาสามารถดิ้นรนเพื่อให้ทันเมื่อพวกเขาออกจากการแข่งขันเป็นเวลาหลายเดือนในแต่ละครั้ง

นำผู้เล่นกลับเข้าสู่ความร้อนของการกระทำก่อนที่พวกเขาจะพร้อมทางสติปัญญาเพิ่มความเสี่ยงที่พวกเขาได้รับบาดเจ็บอีกครั้ง และในจำนวนกรณีที่น่าประหลาดใจสิ่งนี้ทำให้พวกเขากลับไปที่สี่เหลี่ยมจัตุรัสหนึ่งหรือแย่กว่าด้วยการบาดเจ็บที่พวกเขาเพิ่งหาย เนื่องจากลีกกีฬาเช่นพรีเมียร์ลีกอังกฤษมีชื่อเสียงในเรื่องการแข่งขันที่มีการแข่งขันสูงขึ้นเรื่อย ๆ

ในแง่นี้การฝึกอบรม NeuroTracker เป็นวิธีที่กระตือรือร้นในการสร้างความสามารถทางจิตที่สำคัญที่สุดในการรักษาความปลอดภัยภายใต้ความกดดัน นอกจากนี้ยังเป็นรูปแบบการฝึกอบรมที่เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งไม่สามารถฝึกร่างกายได้ทำให้พวกเขาสามารถรักษาความคมชัดของเกมจิตที่คมชัดโดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาที่พวกเขาหายไปจากแถวของทีม ข้อได้เปรียบที่เพิ่มขึ้นคือเมื่อเปรียบเทียบกับเส้นเขตแดนเชิงบรรทัดฐานความพร้อมของแต่ละบุคคลในการดำเนินการสามารถวัดได้ซึ่งให้ตาข่ายความปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงของการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ยังไม่ได้รับการรับรู้ ทีมงานมืออาชีพหลายคนใช้วิธีการนี้เพื่อเลือกเวลาที่เหมาะสมเมื่อใดที่จะได้รับข้อดีกลับเข้าสู่การฝึกอบรมและจากนั้นเมื่อใดที่จะกลับไปที่สนามกีฬา

เพิ่มความเร็วในการประมวลผล

การบาดเจ็บจากการกระแทกจำนวนมากจะยั่งยืนเมื่อมีเพียงหน้าต่างเล็ก ๆ ที่มีโอกาสตอบสนอง การฝึกอบรม NeuroTracker เร่งกระบวนการทางจิตอย่างมีประสิทธิภาพที่สำคัญต่อเวลาตอบสนองการกระทำโดยมีมาตรการที่ดีขึ้นของความเร็วในการประมวลผลที่แสดงให้เห็นในการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนหลายครั้ง ในความเป็นจริงการศึกษาของ QEEG แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรม NeuroTracker เพิ่มความเร็วในเชิงบวกคลื่นสมองเพิ่มวงจรความถี่ที่เซลล์ประสาทยิงเพื่อถ่ายทอดข้อมูลทั่วสมอง

ผลนี้คือการเร่งอัตราที่สมองทำงานและนักประสาทวิทยาได้ประเมินผลกระทบของอัตราการยิงของเซลล์ประสาทที่เพิ่มขึ้นนี้คล้าย กับการใช้ยาเสพติด เช่น Ritalin ข่าวดีก็คือว่าไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องและประโยชน์ที่ได้รับนั้นยั่งยืนอีกต่อไปแม้จะไม่มีการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง

ด้วยความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้นและความคมชัดทางจิต NeuroTracker เสนอวิธีการลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บในการกระทำความเร็วสูงโดยการเร่งเวลาที่ใช้ในการรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ทำให้นักกีฬาตอบสนองได้เร็วขึ้น

ความแข็งแกร่งทางปัญญา

ความเหนื่อยล้าทางกายภาพสร้างความเสี่ยงการบาดเจ็บในสองวิธี ประการแรกกล้ามเนื้อและเอ็นที่สนับสนุนข้อต่อจะอ่อนแอลงและยืดออกทำให้การเคลื่อนไหวลดลงและ เพิ่มความไว ต่อน้ำตาและแม้กระทั่งกระดูกหักหรือหัก ประการที่สองและที่สำคัญกว่านั้นคือความเหนื่อยล้าภาษีสมองโดยการบรรทุกเกินพิกัดด้วยเสียงรบกวนภายใน - เมื่อใดก็ตามที่คุณมีอาการปวดทุกรูปแบบมัน ยากที่จะมุ่งเน้น อะไร

การวิจัยด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา กับ NeuroTracker พบว่ารูปแบบของการฝึกอบรมนี้สร้างความยืดหยุ่นทางปัญญาขึ้นจริงเพื่อความเหนื่อยล้าทางกายภาพ พบว่าผู้เล่นรักบี้ชั้นยอดซึ่งได้รับการฝึกฝนเกี่ยวกับ NeuroTracker สามารถรักษาความสนใจทางจิตใจได้เกือบทั้งหมดแม้ว่าจะถูกผลักเข้าสู่สภาวะอ่อนเพลีย ในทางตรงกันข้ามเพื่อนร่วมทีมที่เหนื่อยล้า แต่ไม่ได้รับการฝึกฝนอย่างเท่าเทียมกันมีประสบการณ์ลดลงอย่างมากในความสามารถในการรักษาสมาธิ นี่แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมที่เหมาะสมสามารถให้บัฟเฟอร์ที่ยอดเยี่ยมกับประเภทของการบาดเจ็บที่เกิดจากความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นในระยะต่อมาของการแข่งขัน

อย่างไรก็ตาม ความเหนื่อยล้าทางจิตนั้น อาจเป็นภัยคุกคามเมื่อมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็น Super Bowl หรือถ้วยสแตนลีย์การแข่งขันระดับสูงที่มีความสามารถในการสร้างอารมณ์ความรู้สึกและแรงกดดันทางจิตวิทยาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรม NeuroTracker ช่วยเพิ่มมาตรการมาตรฐานของความสนใจอย่างยั่งยืน - ทรัพยากรทางจิตสำหรับการรักษาสมาธิและมุ่งเน้นเมื่อเวลาผ่านไป และคล้ายกับนักวิ่งมาราธอนที่สร้างความอดทนโดยใช้ระยะทางที่สั้นกว่ามากเมื่อเวลาผ่านไปเพียงแค่กัดขนาดของการฝึกอบรม NeuroTracker ปกติสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งทางปัญญา ในแง่นี้การเตรียมจิตมีความสำคัญพอ ๆ กับการทำงานคาร์ดิโอเพื่อให้สามารถรักษาระดับประสิทธิภาพเมื่อเหนื่อยล้า

การทำนายความเสี่ยงในการบาดเจ็บด้วยตนเอง

สิ่งนี้อาจฟังดูน่าแปลกใจ แต่ที่จริงแล้วการบาดเจ็บกีฬาทั่วไปจำนวนมากนั้นเกิดจากตัวเองเนื่องจากกลไกมอเตอร์ที่ไม่ดี นี่อาจเป็นนิสัยทักษะมอเตอร์ที่ไม่ดีที่ได้เรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไปเช่นเดียวกับการยกหลังของคุณ! อย่างไรก็ตามการวิจัยด้านประสาทวิทยาใหม่แสดงให้เห็นว่าความต้องการในการมุ่งเน้นจิตของเราสามารถเปลี่ยนวิธีการที่เราเคลื่อนไหวได้อย่างแม่นยำและมีประสิทธิภาพ

ในขณะที่เราครอบคลุมใน บล็อกก่อนหน้า ความต้องการของ NeuroTracker ในขณะที่ดำเนินการตามลำดับการกระโดดแสดงให้เห็นว่านักกีฬาบางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บ ACL ท่ามกลางความต้องการทางจิตของการแข่งขัน

การศึกษาติดตามผลจะดูว่าโปรแกรมการฝึกอบรมทางปัญญาจะลดความเสี่ยงสำหรับนักกีฬาที่มีความอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับความรู้ความเข้าใจหรือไม่

นอกเหนือจากกีฬา

การบาดเจ็บนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นความหายนะอันดับหนึ่งของอาชีพกีฬาอาชีพ อย่างไรก็ตามประสาทวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บในระหว่างการแสดงน่าจะเป็นไปได้มากกับการออกกำลังกายของสมองเช่นเดียวกับการออกกำลังกายทางกายภาพ เป็นตัวอย่างที่ใช้งานได้จริงโดยนักกีฬาชั้นนำในวันนี้ NeuroTracker เสนอวิธีการที่แข็งแกร่งในการลดความเสี่ยงการบาดเจ็บโดยการเพิ่มความสามารถทางจิตที่จำเป็นในการรักษานักกีฬาให้แข่งขันในแต่ละวัน

แม้ว่าเราจะมุ่งเน้นเฉพาะนักกีฬาที่นี่ แต่ประโยชน์ที่ได้รับนอกเหนือไปจากกีฬา ตัวอย่างเช่น ภัยคุกคามสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดในการชรา คือการลื่นการเดินทางหรือการล่มสลาย การวิจัยอิสระ แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมทางปัญญาเพื่อปรับปรุงการรับรู้และความสนใจสามารถลดการเกิดการบาดเจ็บดังกล่าวได้อย่างมีนัยสำคัญและ NeuroTracker เป็นเครื่องมือที่เหมาะสมอย่างยิ่งในการตอบสนองความต้องการนี้ อีกตัวอย่างหนึ่งคือการผลักดันความปลอดภัยโดยมี NeuroTracker แสดงให้เห็นว่าเป็นการ คาดการณ์ความเสี่ยงจากอุบัติเหตุ - ด้วยคะแนนที่สูงขึ้นการขับขี่ความปลอดภัยในหลายประเภทของพฤติกรรมที่เพิ่มขึ้น

ประเด็นหลักคือมิติความรู้ความเข้าใจของการปฏิบัติงานของมนุษย์เป็นศูนย์กลางของการป้องกันการบาดเจ็บและประสาทวิทยาศาสตร์กำลังให้บริการโซลูชั่นที่เราทุกคนสามารถใช้งานได้ หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมให้ตรวจสอบบล็อกนี้ด้วย

องค์ประกอบทางปัญญาของการบาดเจ็บกีฬา