ประสาทวิทยาศาสตร์สามารถช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นในด้านกีฬาได้หรือไม่?

ไม่น่าแปลกใจเลยที่กีฬาจะเปลี่ยนสมอง แต่สมองมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความสำเร็จในการเล่นกีฬาหรือไม่? มีเทคโนโลยีที่เกิดขึ้นใหม่ที่เสนอทางลัดเพื่อฝึกสมองของคุณหรือไม่? ในหนังสือเล่มใหม่ของเขา“ The Athletic Brain ” Amit Katwala สำรวจเทคโนโลยีกีฬาขั้นสูงและทางลัดที่เป็นไปได้ในการพัฒนาสมองกีฬา ตรวจสอบข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญจากนักข่าวกีฬาที่ได้รับรางวัลและนักเขียนอาวุโสที่ นิตยสาร Sport

ประสิทธิภาพและความสามารถทางปัญญา

Katwala ดึงความคล้ายคลึงกันระหว่างโดเมนความรู้ความเข้าใจและประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในกีฬาหลายกีฬา ท้ายที่สุดแล้วความสำเร็จด้านกีฬาไม่ได้ถูกกำหนดโดยความกล้าหาญทางกายภาพใช่ไหม? Katwala ใช้ Wayne Rooney เป็นตัวอย่างสำคัญของความสำคัญของความกล้าหาญทางจิตในความสำเร็จด้านกีฬา อย่างที่คุณอาจรู้อยู่แล้วรูนีย์มัก ถูกตีตราเนื่องจากขาด สติปัญญา แต่การจัดหมวดหมู่นี้ไม่ยุติธรรม

รูนีย์มีสติปัญญากีฬาที่ไม่เหมือนใคร ในความเป็นจริงเมื่อพูดถึงการรับรู้และการตัดสินใจที่สองในสนาม ความสามารถของเขาเกือบจะเป็น มนุษย์ มันเป็นทักษะทางจิตที่เพิ่มขึ้นของเขาที่อนุญาตให้เขาทำประตูได้มากที่สุดในช่วงสองทศวรรษแรกของ พรีเมียร์ลีกอังกฤษ (EPL)

การเพิ่มขีดความสามารถทางจิต

นักกีฬาชั้นยอดใช้เวลาในการเพิ่มความคมชัดตลอดชีวิตไม่เพียง แต่ทักษะทางกายภาพของพวกเขา แต่ยังพัฒนาความสามารถทางจิตของพวกเขาให้กลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุด พวกเขาผลักดันขอบเขตของประสิทธิภาพเกินขีด จำกัด ปัจจุบันเพื่อให้ได้เปรียบที่สำคัญ เพียงแค่ดูปัจจัยความสำเร็จที่อยู่เบื้องหลังดารากีฬาเช่น Cristiano Ronaldo, Roger Federer , Tiger Woods และ Lewis Hamilton ดาวเหล่านี้ได้เสริมสร้างความสามารถทางจิตของพวกเขาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความสำเร็จด้านกีฬาของพวกเขา

จาก 'footbonaut' ไปจนถึงเกมบนหน้าจอสัมผัสใน NFL ไปจนถึง NeuroTracker Katwala ตรวจสอบเทคโนโลยีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬานำมาใช้มากขึ้น ' footbonaut ' ได้รับเครดิตสำหรับความสำเร็จของ Borussia Dortmund ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ใช้คนแรกของเครื่อง

เครื่องมือฝึกอบรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ

ใน“ The Athletic Brain” Katwala ยังไปเยี่ยมชม 'Elite Lab' ของ Mick Clegg ซึ่งเป็นโรงยิมสมองที่ตั้งอยู่ในอังกฤษ Clegg เป็นอดีตโค้ชของแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดเอฟซีและเป็นเจ้าภาพอุปกรณ์ฝึกอบรมที่ซับซ้อนเช่น Fitlight และ Dynavision D2 Katwala สัมภาษณ์ Clegg เกี่ยวกับ เส้นทาง การฝึกอบรมทางปัญญา เขากล่าวถึงการทดลอง Clegg ดำเนินการใน 11 ปีของการฝึกสอนการเป็นนักกีฬาที่ Man United ด้วยความชอบของ CR7, Roy Keane และ David Beckham

Epiphany ของ Clegg เกิดขึ้นเมื่อเขาตระหนักถึงความสำคัญของ 'การรับรู้อย่างรวดเร็ว' ในกีฬาการ แข่งขัน เขาเข้าใจว่า 'ความต้องการความเร็ว' ในเกมทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้การตัดสินใจและตอบสนองเร็วกว่าการแข่งขัน การแสวงหาของ Clegg สำหรับการเพิ่มความเร็วทางปัญญาทำให้เขาไปที่ NeuroTracker ซึ่งเป็น เครื่องมือฝึกอบรมทาง ปัญญา เขาพบว่า NeuroTracker มีประโยชน์สำหรับนักฟุตบอลไม่เพียง แต่สำหรับทีมทั้งหมด

การฝึกอบรมทางจิตสำหรับนักกีฬาทุกคน

Katwala ตรวจสอบว่ามีการศึกษาที่ทันสมัยกับกีฬาอย่างไร ตลอดหนังสือของเขาตัวอย่างของเขาช่วยอธิบายการมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นในสมอง นอกจากนี้เขายังเปิดเผยว่า การฝึกอบรมสมอง ให้ผลลัพธ์ที่แท้จริงในขอบเขตกีฬา Katwala ยังฝึกฝนว่าทำไมนักกีฬาบางคนสามารถผลักดันตัวเองต่อไปและคนอื่น ๆ ก็พังทลายภายใต้ความกดดัน

ในขณะที่“ สมองกีฬา” ส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่แง่มุม 'จิต' ของกีฬายอด แต่ยังสำรวจว่า เครื่องมือเหล่านี้มีมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่มีให้กับมือสมัครเล่นธรรมดามาก ขึ้น เป็นผลให้พวกเขากำลังปฏิวัติวิธีที่ผู้คนฝึกฝนและพัฒนาทักษะในการเล่นกีฬา

ฝึกเหมือนมืออาชีพ

หนังสือของ Katwala ขอแนะนำให้ทุกคนที่มีความสนใจในการฝึกอบรมกีฬาหรือการฝึกสอนหรือพยายามที่จะเป็นนักกีฬามืออาชีพ ในเวลาเดียวกันก็สามารถเข้าถึงได้สำหรับแฟนกีฬาทั่วไปหรือนักกีฬาสมัครเล่น Katwala ประสบความสำเร็จในการให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถฝึกอบรมเหมือนมืออาชีพและใช้ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้กับชีวิตของเราเอง