ความสนใจของคุณนั้นสั้นกว่าปลาทองหรือไม่?

มันไม่มีความลับเรามีช่วงความสนใจสั้น ๆ การต่อสู้เพื่อโฟกัสของเราส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากความอยากอาหารที่ไม่รู้จักพอที่จะเชื่อมต่อ เพียงแค่ไตร่ตรองว่าเราถูกจับหรือตรวจสอบสมาร์ทโฟนของเราอย่างไร แต่ความกระหายของเราที่จะอยู่ทันสมัยเป็นอันตรายต่อเราหรือไม่? ผู้คนจำนวนมากได้ รายงานไป ว่าการติดสมาร์ทโฟนของพวกเขาทำให้พวกเขากระทำมากกว่าปกมากขึ้นและฟุ้งซ่านมากขึ้น

นอกจากนี้ยังมี หลักฐาน ว่าเป็นการช่วยเหลือการตายของความสัมพันธ์ของเรา ตอนนี้เนื่องจากการใช้สมาร์ทโฟนของเรานักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าแม้แต่ปลาทองก็สามารถคิดได้นานกว่าที่เราทำได้!

วัดช่วงความสนใจ

ใน การศึกษา นักวิจัยได้ทำการสำรวจผู้เข้าร่วม 2,000 คนในแคนาดาและศึกษากิจกรรมสมองของ 112 คนโดยใช้ อิเล็กโทรโฟลแกรม (EEGs) การศึกษาแบ่งความสนใจออกเป็นสามหมวดหมู่: ยั่งยืน (ความสนใจจะได้รับการบำรุงรักษาตลอดระยะเวลานานของกิจกรรมซ้ำ ๆ ), เลือก (ความสนใจยังคงอยู่แม้จะมีสิ่งรบกวน) และสลับกัน (ความสนใจสามารถเลื่อนระหว่างงาน)

ผลการวิจัยพบว่าช่วงเวลาความสนใจของมนุษย์โดยเฉลี่ยอยู่ที่แปดวินาที ย้อนกลับไปในปี 2000 หรือประมาณเวลาที่ การปฏิวัติมือถือ เริ่มขึ้นมันเป็นเวลาสิบสองวินาที ในทางกลับกันปลาทองเชื่อกันว่ามีช่วงความสนใจเก้าวินาที

วิถีชีวิตดิจิทัลมากขึ้นเรื่อย ๆ

นักวิทยาศาสตร์รับรองว่าเราไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่วิถีชีวิตที่เป็นดิจิทัลมากขึ้น ความกระหายของเราที่จะ บริโภคสื่อทุกประเภทบนอุปกรณ์หลายเครื่อง คือการลดการมุ่งเน้นระยะยาวของเรา การศึกษาพบว่า 44% ของชาวแคนาดาต้อง“ มีสมาธิอย่างหนักที่จะจดจ่อกับงาน”

นอกจากนี้ 45% ได้รับ“ ติดตามด้านข้างจากสิ่งที่พวกเขาทำโดยความคิดที่ไม่เกี่ยวข้องหรือความฝันในแต่ละวัน” ปรากฏว่ามีหลายหน้าจอที่หนักหน่วงพบว่าเป็นการยากที่จะกรองสิ่งเร้าที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งหมายความว่าพวกเขาหันเหความสนใจไปที่สิ่งเร้าหลายลำ

ความสามารถในการทำงานหลายอย่างที่เพิ่มสูงขึ้น

ในทางกลับกันการศึกษาพบว่าความสามารถของเราในการทำงานหลายอย่างดีขึ้น ผู้ใช้โซเชียลมีเดียหนักมีความสนใจสูงเป็นระยะ ๆ พวกเขาดีกว่าในการระบุสิ่งที่พวกเขาทำและไม่ต้องการมีส่วนร่วม

เป็นผลให้พวกเขาต้องการน้อยลงในการประมวลผลและทำสิ่งต่าง ๆ กับหน่วยความจำ นักวิทยาศาสตร์ตั้งทฤษฎีว่าความสามารถที่ดีขึ้นในการทำงานหลายอย่างนั้นเกิดจากความสามารถของสมองในการปรับตัวและเปลี่ยนแปลง

ตอบสนองความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

นัก วิจัย จาก University of Western Ontario ชี้ให้เห็นว่ายิ่งเราให้อาหารสมองของเรามากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่นการดูซีรีส์หรือภาพยนตร์ทางโทรทัศน์เคยให้ความบันเทิงเพียงพอ

แต่ด้วยการเปิดตัวแล็ปท็อปและสมาร์ทโฟนตอนนี้พวกเราหลายคนท่องเว็บหรือตรวจสอบบัญชีโซเชียลมีเดียของเราในขณะที่ดูโทรทัศน์ เทคโนโลยีดิจิตอลประกบอย่างราบรื่นในความสามารถในการประมวลผลข้อมูลของสมองของเราให้อาหารสมองของเราเป็นอาหารที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

ถอดปลั๊กเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์

เป็นที่ชัดเจนว่าเราอาจจัดสรรความสนใจของเราแตกต่างกันเพื่อรองรับเทคโนโลยีที่แตกต่างกัน ที่ถูกกล่าวว่ามันไม่ได้หมายความว่าวิธีที่ความสนใจของเราสามารถทำงานได้จริงเปลี่ยนไป อย่างไรก็ตาม NeuroTracker เป้าหมายของมันคือการช่วยให้บุคคลนำความสนใจไปที่ข้อมูลที่เกี่ยวข้องไม่สนใจเหตุการณ์ที่ทำให้เสียสมาธิและกระจายความสนใจระหว่างสิ่งเร้าหลายอย่าง

นอกจากนี้คุณยังสามารถพิจารณาถอดปลั๊กและทำให้อุปกรณ์ดิจิตอลของคุณไม่สามารถเข้าถึงได้นาน ๆ ครั้ง สมองของเราสามารถมุ่งเน้นได้มาก โฟกัสที่มากเกินไปสามารถระบายพลังงานของคุณ และทำให้คุณสูญเสียการควบคุมตัวเอง การถอดปลั๊กสามารถ ส่งเสริมความคล่องตัวและความคิด สร้างสรรค์ พร้อมที่จะให้สมองของคุณเป็นวันหยุดพักผ่อนขนาดเล็กหรือไม่?

‍