ความลับในการครอบครองในกีฬาตอนที่ 5 - สมาธิ

แชมเปี้ยนส์มีความสามารถในการมีสมาธิและใช้ความสนใจทั้งหมดในช่วงเวลาที่ต้องการมากที่สุด เมื่อทุกอย่างอยู่ในสถานที่มันเป็นช่วงเวลาเหล่านี้ที่จะทำเครื่องหมายไฮไลท์ในอาชีพกีฬาของคุณ หากคุณเคยแข่งขันมาก่อนคุณจะรู้ว่าฉันกำลังพูดถึงการแข่งขัน ในกรณีที่มีแรงกดดันสูงในการดำเนินการคุณต้องมีสมาธิและความสนใจทั้งหมดของคุณเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ที่นี่เราจะครอบคลุมว่าทำไมการฝึกฝนความสนใจและสมาธิของคุณจึงเป็นกุญแจสำคัญในกลยุทธ์การชนะ

ความเข้มข้นของการฝึกอบรม - ลิงค์ที่ขาดหายไป

นักกีฬาส่วนใหญ่มีกลยุทธ์ที่กำหนดไว้มาก พวกเขาปรับปรุงเทคนิคกลยุทธ์ความแข็งแกร่งความเหมาะสมและด้านอื่น ๆ ของประสิทธิภาพ แต่เมื่อพูดถึงมันสมองจะครอบงำกระบวนการเหล่านี้ทั้งหมด การพูดทางปัญญาเราสามารถทำอะไรได้มากขึ้นเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของเรา ความสนใจและความเข้มข้นสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยวิธีการที่เหมาะสม

เนื่องจากเราทุกคนมีความสามารถในการปรับปรุงประสิทธิภาพของเราสมองของเราสามารถถูกกระตุ้นและเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่รอเราในการแข่งขัน ประสาท ที่น่าทึ่ง ของสมอง หากคุณเป็นโค้ชหรือนักกีฬาลองคิดดูว่าคุณจะได้รับความสนใจและสมาธิมากขึ้น โทนีนาดาลกล่าวว่า ราฟาเอลนาดาล ยอมรับความต้องการของการแข่งขันและทำซ้ำเขาซ้ำแล้วซ้ำอีก: "ถ้าคุณไม่สามารถเอาชนะคู่แข่งของคุณได้อย่างน้อยก็ไม่ได้ช่วยเขาเอาชนะคุณ"

ราฟาเอลใช้ประโยชน์จากทุกออนซ์ของความสนใจและสมาธิของเขาในทุกจุดด้วยผลของการเอาชนะฝ่ายตรงข้ามทางศีลธรรมที่เผชิญหน้ากับเขาผ่านความมุ่งมั่นอย่างไม่หยุดยั้งของเขา ภาพที่น่าทึ่งที่เกิดขึ้นจากการโฟกัส 100% ในวิดีโอนี้เป็นเรื่องจริง

การแข่งขัน - สงครามโฟกัส

เมื่อคุณเพิ่มโฟกัสคุณจะครองสถานการณ์ การครอบครองสถานการณ์นำไปสู่ความสำเร็จเพราะคุณอยู่ในการควบคุม การควบคุมนี้เกิดจากการโฟกัสที่แข็งแกร่งและแนวทางที่มุ่งมั่น ในการควบคุมคู่แข่งของคุณและออกจังหวะพวกเขาคุณต้องอยู่ในโซนที่มีสมาธิบริสุทธิ์โดยไม่ทำให้ไขว้เขว การตัดสินใจที่ดีที่สุดภายใต้แรงกดดันคือสิ่งที่แตกต่างจากแชมป์เปี้ยนจากผู้แพ้ ดังที่เซอร์อเล็กซ์เฟอร์กูสันกล่าวก่อนการแข่งขันแชมเปี้ยนส์ลีกปี 2011: "สมาธิจะเป็นกุญแจสำคัญในการชนะรอบชิงชนะเลิศ"

ในที่สุดพวกเขาก็แพ้ 3-1 กับ FC Barcelona เป็นที่ชัดเจนว่าพวกเขาไม่พบกุญแจสำคัญในการเอาชนะคู่แข่งของพวกเขา ทันทีที่ความกดดันของอังกฤษลดลงครึ่งจุดบาร์เซโลนาเข้าควบคุมรอบชิงชนะเลิศและหันตารางเพราะโฟกัสของพวกเขาไม่ผ่านพ้นไป  

แชมป์เปี้ยนครองสถานการณ์ภายใต้แรงกดดันเพราะความสนใจของพวกเขาอยู่ในระดับสูงสุด การดำเนินการเทคนิคของคุณอย่างสมบูรณ์แบบในสถานการณ์ที่มีความต้องการสูงสุดซึ่งความดันสูงมากสามารถทำได้ก็ต่อเมื่อคุณสามารถรักษาระดับความเข้มข้นในระดับสูงได้

แชมเปี้ยนส์เป็นหลักสถานการณ์เหล่านี้ภายใต้แรงกดดันเพราะพวกเขาสามารถค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดได้เข้าสู่สถานะของการไหลเพื่อให้พวกเขาสามารถถ่ายทอดทุกการกระทำโดยโฟกัสที่ชัดเจน สิ่งที่พวกเขาต้องทำคือลงชื่อเข้าใช้ชื่อผู้ใช้: 'ความสนใจ' และรหัสผ่าน: 'สมาธิ'!

ความเข้มข้นทั้งหมด - เอาชนะอัตราต่อรอง

การทำนายผลการแข่งขันผ่านการวิเคราะห์ข้อมูลบางครั้งถูกโยนออกไปเนื่องจากความซับซ้อนของปัจจัยทางอารมณ์และจิตใจที่เกิดขึ้นภายใต้แรงกดดันร้ายแรง ตัวอย่างเช่นถ้าเราดูการแข่งขันรอบรองชนะเลิศแชมเปี้ยนส์ลีกปี 2022 ระหว่างเรอัลมาดริดและแมนเชสเตอร์ซิตี้เรอัลมาดริดถึงนาทีที่ 87 ของการเล่นด้วยโอกาส 1% ที่จะผ่านไปสู่รอบชิงชนะเลิศ

อย่างไรก็ตามความกดดันของสนามกีฬาBernabéuและความเชื่อมั่นของทีมผิวขาวที่จะไม่ยอมแพ้จบลงด้วยการย้อนกลับแรงกดดันจากเรอัลมาดริดไปยังแมนเชสเตอร์ซิตี้ ความมุ่งมั่นนี้ในการเผชิญกับความทุกข์ยากทำให้ผู้เล่นแมนเชสเตอร์ซิตี้ต้องคาดเข็มขัดและมุ่งเน้นไปที่การชนะแทนที่จะหันเหความสนใจจากความกลัวที่จะสูญเสีย เรอัลมาดริดทำประตูได้ 2 ประตูภายในเวลาเพียง 1 นาทีของการเล่น การแข่งขันจะไปที่เวลาพิเศษโดยเรอัลมาดริดจะเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศ

ฝึกฝนมิติความรู้ความเข้าใจของประสิทธิภาพ

เพื่อให้ประสบความสำเร็จในวัฒนธรรมกีฬาที่มีการแข่งขันสูงในปัจจุบันคุณต้องถามตัวเองว่า 'ฉันต้องการบรรลุอะไร - ประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว?'

หากเป็นความสำเร็จการมุ่งมั่นที่จะฝึกฝนเช่นแชมป์ควรเป็นเป้าหมายของคุณ หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมของคุณคือการเพิ่มโฟกัสและสมาธิให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากจะส่งผลกระทบต่อการฝึกอบรมทุกด้าน แข่งขันได้มากขึ้นในกีฬาของคุณด้วยวิธีนี้และมันจะช่วยให้คุณไปถึงระดับต่อไปของคุณ: ระดับของแชมป์เปี้ยน

ที่ ศูนย์ระหว่างประเทศ เราช่วยให้นักกีฬาเริ่มแข่งขันเหมือนแชมป์เปี้ยนโดยการฝึกอบรมมิติความรู้ความเข้าใจของการแสดง เมื่อนักกีฬาของเราฝึกฝนด้วยสายตาการรับรู้และความรู้ความเข้าใจพวกเขาจะเพิ่มประสิทธิภาพในระดับที่ตั้งใจประมวลผลข้อมูลที่แม่นยำและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อทำการตัดสินใจที่เร็วขึ้นและดีขึ้นด้วยความเข้มข้นในระดับสูง

ในวิดีโอต่อไปนี้คุณจะได้เห็นนักกีฬาการถ่ายทำโอลิมปิก (Alvaro G. ) เตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์สเปนของเขาผ่านหนึ่งใน โปรแกรม NeuroTracker

เราติดตามนักกีฬาไปยังพื้นที่ฝึกอบรมของเขาเพื่อดูว่าเขาต้องการอะไรเพื่อปรับการฝึกอบรมของเขาในวิธีที่ดีที่สุดในการจำลองการแสดงภายใต้แรงกดดัน วิธีการฝึกอบรมนี้ใช้งานคู่ที่มีการติดตามลูก 1 ลูกเพื่อเพิ่มความสนใจและความเร็วในการประมวลผลของเขาที่เพิ่มขึ้นที่ทางออกของแผ่น นอกจากนี้เรายังเพิ่มภาระการรับรู้แบบพาสซีฟเพิ่มเติมที่เรียกว่าการไหลของออปติก (อุโมงค์ขาวดำ)

ด้วยโหมดรวมเหล่านี้เราได้ปรับปรุงกระบวนการทางปัญญาและความสมดุลของนักกีฬาอย่างมีนัยสำคัญ ผลที่ได้นำไปสู่อัลวาโรมีประสิทธิภาพสูงกว่าความสามารถในอดีตของเขาที่จะชนะเงินในการแข่งขันชิงแชมป์สเปน

คุณสามารถอ่าน 4 ส่วนแรกของซีรีย์บล็อก 6 ส่วนนี้ได้ที่นี่

‍ความลับในการครอบครองในกีฬาของคุณตอนที่ 1 - การดำเนินการ

ความลับในการครอบครองในกีฬาของคุณตอนที่ 2 - การบาดเจ็บ

‍ ความลับในการครอบครองในกีฬาของคุณตอนที่ 3 - ความกดดัน

ความลับในการครอบครองในกีฬาของคุณตอนที่ 4 - การเตรียมการ

‍

‍