ADHD ทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับในเด็กหรือไม่?

การศึกษา ล่าสุด แสดงให้เห็นว่า 70% ของผู้ปกครองของเด็กที่มีโรคสมาธิสั้นรายงานว่าลูกของพวกเขาประสบปัญหาการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มันมาถึง ความยากลำบากในการนอนหลับ และนอนหลับ ในอดีตการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่วัดคุณภาพการนอนหลับโดยใช้ขั้วไฟฟ้าไม่สามารถแสดงความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับและสมาธิสั้น

ADHD และการนอนหลับที่ถูกรบกวน

การ ศึกษาใหม่ของเดนมาร์ก ตอนนี้เผยให้เห็นว่าเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นนอนหลับได้แย่กว่าเด็กคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นเด็กเหล่านี้มีประสบการณ์การนอนหลับที่ถูกรบกวนมากขึ้นรวมถึงการนอนหลับลึกน้อยลง เด็ก ๆ ในกลุ่ม ADHD นอนน้อยกว่าเด็ก ๆ ในกลุ่มควบคุม 45 นาที

เด็กสองในสามคนที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมี การวินิจฉัยทางจิตเวชเพิ่มเติม ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของการรบกวนการนอนหลับ อย่างไรก็ตามยังมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างรูปแบบการนอนหลับของกลุ่มควบคุมและกลุ่มสมาธิสั้น (กับที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นเท่านั้น)

ตรงข้ามกับรูปแบบการนอนหลับตอนกลางวัน

นักวิจัยยังศึกษารูปแบบการนอนหลับในระหว่างวันและรู้สึกประหลาดใจกับการค้นพบ เด็ก ที่มีภาวะซนสมาธิสั้น มักจะหลับเร็วขึ้นในระหว่างวันมากกว่าเด็ก ๆ ในกลุ่มควบคุม เนื่องจาก ADHD มักเกี่ยวข้องกับลักษณะเช่นสมาธิสั้นคุณจะถือว่าตรงกันข้าม อย่างไรก็ตามสมาธิสั้นอาจเป็นผลมาจากการอดนอน

การอดนอนและสมาธิสั้น

ในกรณีนี้การกีดกันการนอนหลับอาจนอนไม่นานพอหรือไม่ได้นอนหลับที่มีคุณภาพเพียงพอ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการลิดรอนการนอนหลับอาจทำให้เกิดสมาธิและแรงกระตุ้นในเด็ก นอกจากนี้สมาธิสั้นนี้อาจเป็นพฤติกรรมการชดเชยสำหรับความง่วงนอนในเวลากลางวัน

การนอนหลับไม่เพียงพอในเด็กอาจส่งผลเสียต่อวิธีการทำงานของเด็ก ๆ คิดและประพฤติตน ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเด็กที่มีปัญหาในการนอนหลับที่จะ วินิจฉัยผิดพลาดกับโรคสมาธิ สั้น นี่เป็นเพราะพวกเขาอาจแสดงอาการพฤติกรรมหรือความบกพร่องที่คล้ายคลึงกับผู้ป่วยสมาธิสั้น ในเวลาเดียวกันการวินิจฉัยมักเป็นเรื่องยาก ตัวอย่างเช่นการใช้ยา psychostimulant เพื่อรักษาโรคสมาธิสั้นอาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับในผู้ป่วยบางราย แต่สามารถปรับปรุงการนอนหลับได้ในผู้อื่น

มาตรการการศึกษาที่แตกต่างกัน

ความแตกต่างในการค้นพบระหว่างการศึกษานี้และการศึกษาที่ผ่านมาอาจเกิดจากวิธีการวัดที่แตกต่างกัน ในการศึกษาล่าสุดเด็ก ๆ นอนหลับอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยแม้จะมีอิเล็กโทรดติดอยู่กับหัวที่โรงพยาบาลในตอนบ่าย ในการศึกษาก่อนหน้านี้เด็ก ๆ ได้รับการยอมรับจากศูนย์นอนหลับที่โรงพยาบาลเพื่อวัดการนอนหลับ นอกจากนี้เด็กจำนวนมากที่เป็นโรคสมาธิสั้นจะได้รับ ยาเพื่อช่วยให้พวกเขานอน หลับ แต่ในการศึกษานี้โดยเฉพาะไม่มีเด็กคนใดที่ได้รับยาในระหว่างการเรียน

อนาคตของปัญหาการนอนหลับสมาธิสั้น

การ ค้นพบโดยรวม มีแนวโน้มเนื่องจากสามารถทำหน้าที่เป็นรากฐานที่สำคัญสำหรับการศึกษาในอนาคต Anne Virring Sørensen ซึ่งอยู่เบื้องหลังการศึกษาระดับปริญญาเอกกล่าวว่าขั้นตอนต่อไปคือการค้นหาว่าความสัมพันธ์ระหว่างโรคสมาธิสั้นและการนอนหลับที่ไม่ดีอยู่ที่ใดเพื่อพัฒนาการรักษาที่ดีขึ้นในระยะยาว

มีแผนการรักษามากมายเมื่อพูดถึงการช่วยเหลือเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นที่มีปัญหาในการนอนหลับ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ การแทรกแซงที่มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการนอนหลับ และพฤติกรรมก่อนนอน โชคดีที่การนอนหลับพักผ่อนไม่สามารถทำได้!

‍