5 เคล็ดลับสำหรับการฝึกอบรมด้วยเทคโนโลยีกีฬา

โดย Mick Clegg

เครื่องมือพื้นฐานต่ำพื้นฐานเช่นแผ่นชกมวยกรวยและไฟสัมผัสสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการปรับแต่งการฝึกอบรมตามความต้องการของนักกีฬาทุกคน ที่กล่าวว่าเทคโนโลยีระดับสูงกำลังเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว แทบทุกเดือนเกียร์ไฮเทคใหม่จะได้รับการปล่อยตัวพร้อมกับสัญญาว่าจะนำการแสดงกีฬาไปสู่อีกระดับ ย้อนกลับไปในส่วนหนึ่งของบทบาทของฉันในแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดคือการประเมินชุดร้องเพลงและการเต้นรำล่าสุดที่มีอยู่ทุกปี

ฉันยังคงบทบาทนั้นกับ Elite Lab เพราะทุก ๆ ครั้งจากนั้นชิ้นส่วนของชุดจะมาพร้อมกับที่มีค่าอย่างแท้จริงและเพิ่มเข้าไปในคลังแสงของห้องปฏิบัติการ อย่างไรก็ตามเทคโนโลยีกีฬาส่วนใหญ่ไม่ได้ตัดมัสตาร์ด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะพบว่าตัวเองใช้จ่ายเงินสดจำนวน จำกัด กับอุปกรณ์ที่จบลงด้วยการรวบรวมฝุ่น นี่คือกฎบางอย่างที่ฉันได้เรียนรู้สำหรับการประเมินสิ่งที่จะทำงานและสิ่งที่ไม่

1. มันใช้งานได้จริง?

ในตอนท้ายของวันมันไม่สำคัญว่าเทคโนโลยีจะทำอะไรได้จริงถ้าคุณไม่มีเวลาตั้งค่าและเรียกใช้ในระหว่างการฝึกซ้อมจริง ในฐานะโค้ชที่มุ่งเน้นด้านจิตใจของคุณเองนั้นมีค่าและการรบกวนมีค่าใช้จ่ายในแง่ของการอุทิศความสนใจของคุณออกไปจากนักกีฬา คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เรียบง่ายเช่นอายุการใช้งานแบตเตอรี่/เวลาการชาร์จง่ายต่อการใช้งานอินเทอร์เฟซโปรแกรมอัตโนมัติที่คุณสามารถตั้งค่าการทำงานและการทดสอบสารสีน้ำเงินที่ดีที่สุด: นักกีฬาสามารถใช้เทคโนโลยีด้วยตนเองได้หรือไม่? เมื่อคุณดูที่การซื้อเทคโนโลยีให้ตรวจสอบคู่มือออนไลน์เพื่อใช้งานจริงและตรวจสอบออนไลน์หรือจากใครก็ตามที่คุณรู้จักด้วยประสบการณ์เกี่ยวกับวิธีการทำงานเมื่อคุณลงไปในสนามเพลาะ

2. มันเชื่อถือได้หรือไม่?

ตามกฎทั่วไปเทคโนโลยีที่มีความซับซ้อนมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งใช้งานได้น้อยลงตามที่ตั้งใจไว้ ดังนั้นคุณจะพบว่ายิ่งคุณลงทุนมากเท่าไหร่ความเสี่ยงที่จะเลิกกับคุณมากขึ้นเมื่อคุณต้องการมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเทคโนโลยีที่ซับซ้อนจากมุมมองเชิงกลและซอฟต์แวร์จะไม่น่าเชื่อถือที่สุด - และการซ่อมแซมจะไม่ถูก! โดยทั่วไปแล้วจะมีการใช้งานจริงมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นและเชื่อถือได้มากขึ้นเท่านั้น ส่วนที่น้อยกว่าเท่ากันสิ่งที่ผิดพลาด

3. มันใหม่แค่ไหน?

เสียงล้ำสมัยที่ยอดเยี่ยมอยู่ข้างหน้าโค้งและความตื่นเต้นของการลองทำสิ่งที่ไม่เคยเห็นมาก่อน - เหมือนกางเกงขาสั้นไบโอนิคที่ฉันลองเมื่อเร็ว ๆ นี้! อย่างไรก็ตามมีเทคโนโลยีใหม่ที่เหนื่อยล้า แนวโน้มวันนี้คือการปล่อยผลิตภัณฑ์ที่ยังคงอยู่ในการพัฒนาทำให้คุณรอการแก้ไขที่จำเป็นหรือการอัปเดตซอฟต์แวร์ที่จำเป็นทำให้อุปกรณ์ทำงานได้ตามที่คุณต้องการ โดยทั่วไปจะเป็นการดีที่สุดที่จะรอหนึ่งปีหลังจากการเปิดตัวจากนั้นตรวจสอบว่ามีเวอร์ชันใหม่บนขอบฟ้าหรือไม่เพราะจะมีคุณสมบัติมากมายที่ผู้ใช้ก่อนหน้านี้เรียกร้อง

4. คุณได้ผลลัพธ์ทันทีหรือไม่?

ความสำเร็จของกิจวัตรการฝึกอบรมใด ๆ ขึ้นอยู่กับระดับหนึ่งเกี่ยวกับสิ่งที่นักกีฬารู้สึกว่าพวกเขาได้รับจากมัน หนึ่งในแรงจูงใจที่ทรงพลังที่สุดคือการได้รับผลลัพธ์ในขณะนี้ เพื่อยกตัวอย่างฉันได้ทำการทดสอบ 'ระเบิด' แอพที่กำลังจะมาถึงจากรัฐที่ใช้แท็บเล็ตเพื่อถ่ายทำสว่านกีฬาเช่นส่วนหัวกระโดดจากนั้นก็จะเติมเต็มใน MO ช้าเพียงแค่จุดแอ็คชั่นที่มีสถิติซ้อนทับกันเช่นการกระโดดความสูงการเร่งความเร็วและการหมุน นักกีฬารักมันและมันทำให้ความมุ่งมั่นของพวกเขาในเซสชั่นและความสามารถของพวกเขาเมื่อฝึกอบรมเป็นกลุ่ม

5. มันรวมกันหรือไม่?

ในที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดในรายการนี้ อุปกรณ์แบบสแตนด์อโลนสามารถไปได้ไกล หากคุณสามารถผสมผสานกับความหลากหลายของแง่มุมหรืออุปกรณ์ในกิจวัตรประจำวันคุณสามารถฝึกฝนได้ในระดับต่อไป นี่คือการเรียงลำดับของการทำงานร่วมกันที่ฉันพบว่ามีค่ากับคิทเช่น Fitlight (เช่นการเลี้ยงดูการฝึกซ้อมมวย) และ NeuroTracker (เช่นความคล่องตัวการฝึกซ้อมยกน้ำหนัก) และแม้แต่ทั้งคู่ร่วมกัน ตรวจสอบบล็อกการสาธิต YouTube และฟอรัมเพื่อดูข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้ใช้ปัจจุบันได้รวมเทคโนโลยีเข้าด้วยกัน

ไม่มีชุดใดที่สมบูรณ์แบบและไม่มีการตรวจสอบเห็บทั้งหมดในรายการ แต่การทำเครื่องหมายไว้มากที่สุดควรไปไกลในการพัฒนาอุปกรณ์ที่มีความยาวเต็มรูปแบบที่สามารถทำให้เกมการฝึกของคุณอยู่บนนิ้วเท้า

หากคุณต้องการอ่านเพิ่มเติมจากมิกให้ตรวจสอบสิ่งนี้

การพัฒนาใหม่ในการฝึกอบรมทางปัญญาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของมนุษย์ได้อย่างไร

‍

‍

เกี่ยวกับ Mick Clegg

มิกเคยเป็นโค้ชส่วนตัวและผู้ฝึกสอน 36 ปี มิกได้รับสิทธิพิเศษอย่างน่าทึ่งในการทำงานที่แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดฟุตบอลคลับตั้งแต่ปี 2543 ถึง 2554 เขาเป็นโค้ชการพัฒนาพลัง (ความแข็งแกร่งและการปรับอากาศ) ให้กับผู้เล่นฟุตบอลชั้นนำของโลกหลายคนรวมถึง Cristiano Ronaldo, David Beckham, Wayne Rooney, Ryan Giggs และ Gary Neville

ตั้งแต่เขาออกจากแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดเขายังคงโค้ชนักกีฬาชั้นนำคนอื่น ๆ เช่น Mike Eade, Kyle Howarth, Matt Gilks ​​และ Aaron Cook รวมถึงการทำงานกับผู้ที่อยู่ในสนามกอล์ฟ BMX Ruby และ American Football เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับงานของ Mick โดยไปที่ seedofseed.co.uk

‍