3 เหตุผลว่าทำไมสมองจึงปกครองทุกอย่างในกีฬา

ในฐานะนักวิจัยเวชศาสตร์การกีฬาผู้ปฏิบัติงานทางคลินิกและผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิภาพฉันใช้เวลาสิบปีที่ผ่านมาพยายามที่จะเข้าใจและผลักดันขอบเขตของวิธีที่เราสามารถปรับสภาพและฟื้นฟูนักกีฬาได้อย่างเหมาะสม ข้อสรุปที่ครอบคลุมที่ฉันได้มาถึงคือประสาทวิทยาศาสตร์และการเพิ่มขึ้นของเทคโนโลยีประสาทในกีฬาที่ทันสมัยมีข้อเสนอมากมายและได้ให้วิธีการที่ถูกต้องสูงในการเล่นกีฬาในระดับต่อไป แต่ความท้าทายหลักต่อความสำเร็จของพวกเขายังคงขาดความเข้าใจว่าสมองมีกฎทุกอย่างในร่างกาย ที่นี่ฉันจะครอบคลุมสามคำพูดที่สำคัญและอธิบายว่าทำไมกระบวนทัศน์ที่เรียบง่ายนี้มีมากมายที่จะนำเสนอโลกกีฬาและจากนั้นครอบคลุมสิ่งนี้เป็นผู้นำ

1. สมองกฎทุกอย่างในร่างกาย

ดูเหมือนว่าเป็นคำพูดที่กล้าหาญ แต่ความจริงที่ว่าสมองและระบบประสาทส่วนกลางมีกฎระเบียบทุกอย่างในร่างกายจริง ๆ แล้วเป็นข้อสรุปเบื้องต้น ระบบภูมิคุ้มกัน, ระบบอัตโนมัติ, ระบบต่อมไร้ท่อ, ระบบประสาทสัมผัสรวมถึงกระบวนการรับรู้เช่น proprioception, thermoception และ nociception ล้วนได้รับคำแนะนำจากเครือข่ายซูเปอร์คอมพิวเตอร์ทางชีวภาพของเรา ในสมองเพียงอย่างเดียวอยู่ระหว่าง 75-125 พันล้านเซลล์ประสาท ซึ่งขยายไปถึงทุกส่วนของร่างกายใน 90,000 ไมล์ของเส้นประสาท รวมถึงเซลล์ประสาท

ระบบ ประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง จริง ๆ แล้วเป็นเหมือนส่วนขยายของสมองค่อนข้างเหมือนรากของต้นไม้ ในบางกรณีการเชื่อมต่อเหล่านี้ตรงไปตรงมาเช่นเซลล์ประสาทเดี่ยวจะรวมกลุ่มเส้นประสาทจากสมองลงไปจนถึงเท้าเพื่อจุดประสงค์ของการตอบสนองที่รวดเร็ว ดังนั้นเมื่อคุณงอลงเพื่อสัมผัสนิ้วเท้าความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกว่าเป็นเซลล์ประสาทส่วนบุคคลที่ครอบคลุมความยาวทั้งหมดของร่างกายที่ยืดออก แม้ในขณะที่คุณนอนหลับสมองของคุณกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อควบคุมระบบย่อยอาหารของคุณ

ในขณะที่เซลล์ประสาทเปิด/ปิดหน่วยการประมวลผลเช่นเดียวกับทรานซิสเตอร์ร่างกายมนุษย์ทำหน้าที่เหมือนคอมพิวเตอร์การประมวลผลข้อมูลทางชีวภาพอย่างต่อเนื่อง หากไม่มีการคำนวณเซลล์ประสาทเหล่านี้ทุกอย่างจะหยุดลง สิ่งสำคัญคือการเข้าใจกระบวนการทางกายภาพอย่างเหมาะสมเราต้องเข้าใจพวกเขาจากมุมมองของระบบที่ทุกอย่างในระดับหนึ่งหรืออื่น ๆ ถูกควบคุมโดยสมองและเป็นระบบประสาท

2. สมองเป็นปัจจัยสำคัญในการทำนายความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

ตามเนื้อผ้าการบาดเจ็บทางร่างกายได้รับการสันนิษฐานว่าเป็นส่วนใหญ่ทางกายภาพในสาเหตุเช่นเนื่องจากจุดอ่อนของกล้ามเนื้อหรือข้อต่อโดยเฉพาะที่ไม่สามารถทนต่อความต้องการของการออกกำลังกายบางอย่าง ดังนั้นการฟื้นฟูสมรรถภาพจึงมุ่งเน้นไปที่การสร้างระบบทางกายภาพเหล่านี้โดยเฉพาะเพื่อให้สามารถทนต่อความต้องการดังกล่าวได้ดีขึ้น แน่นอนว่าวิธีการนี้ใช้ได้ แต่มันไม่ใช่ภาพรวม

การวิจัยที่ดำเนินการโดยศาสตราจารย์ Faubert ตรวจสอบว่าการบาดเจ็บของ ACL ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะเกิดขึ้นเนื่องจากความบกพร่องในการประสานงานมอเตอร์อาจได้รับอิทธิพลจากสภาวะทางปัญญาของนักกีฬา ในการทำเช่นนี้นักกีฬาได้รับการทดสอบในลำดับการกระโดดและยังอยู่ในลำดับการกระโดดเดียวกันในขณะที่แสดง NeuroTracker เพื่อจำลองความรู้ความเข้าใจของประสิทธิภาพการเล่นกีฬาจริง การวิเคราะห์แผ่นบังคับและการติดตามการเคลื่อนไหวพบว่า

'' …จลนศาสตร์สะโพกและหัวเข่าเปลี่ยนไปอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่กระโดดด้วย NeuroTrackerเมื่อเทียบกับการกระโดดเพียงลำพัง โดยเฉพาะผลที่ใหญ่ที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงมุมการลักพาตัวเข่าส่งผลให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้นกับ ACL กับ 60% ของผู้เข้าร่วม การค้นพบของเราชี้ให้เห็นว่าบางคนมีความอ่อนไหวต่อการบาดเจ็บประเภทนี้มากกว่าคนอื่น ๆ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการใช้ NeuroTracker ในขณะที่ทำการฝึกซ้อมกระโดดบางอย่างอาจเป็นวิธีที่ถูกต้องในการระบุคนเหล่านี้ ''

โดยพื้นฐานแล้วการศึกษาครั้งนี้ค้นพบว่าเมื่อสมองมีความรู้ความเข้าใจต่ำไม่มีความเสี่ยง ACL สำหรับผู้เข้าร่วม แต่เมื่อความต้องการทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขันเพิ่มขึ้นหลายคนมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ สิ่งนี้แยกสมองทำหน้าที่เป็นสาเหตุเฉพาะของความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

การศึกษาให้ตัวอย่างที่ดีของวิธีการที่เครื่องมือเช่น NeuroTracker สามารถใช้ทั้งสองเป็นการจำลองภาระการรับรู้ในเกมและเป็นวิธีการที่จะจัดหาตัวชี้วัดวัตถุประสงค์ที่สามารถระบุบุคคลที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บทางร่างกายได้อย่างปลอดภัย การยอมรับประสาทวิทยาศาสตร์ในวิทยาศาสตร์การกีฬายังคงค่อนข้างเล็กดังนั้นฉันเชื่อว่าการวิจัยประเภทนี้เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็ง

ในความเป็นจริงมุมมองนี้กำลังผลักดันการวิจัยระดับปริญญาเอกของฉันซึ่งฉันกำลังตรวจสอบว่าผลกระทบซ้ำ ๆ ของการกระทบขนาดเล็กระยะยาวของลูกบอลที่มุ่งหน้าไปในฟุตบอลสามารถเป็นสาเหตุโดยตรงของการบาดเจ็บ ACL

ศาสตราจารย์ Faubert ยังตั้งสมมติฐานว่าการฝึกอบรม NeuroTracker สามารถนำมาใช้เพื่อลดหรือเอาชนะจุดอ่อนทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ นี่คือพื้นที่ของเวชศาสตร์การกีฬาที่อุทิศวิธีปฏิบัติด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพทางคลินิกของฉันเอง

3. สมองเป็นปัจจัยสำคัญในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพ

การ วิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการบาดเจ็บ ACL แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่มีความไวสูงระหว่างสมองและร่างกาย ดังที่เราได้กล่าวถึงสมองอาจเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บ ACL อย่างไรก็ตามเมื่อยั่งยืนการบาดเจ็บของ ACL ได้รับการพบว่าทำให้เกิดความบกพร่องเฉพาะในการทำงานของสมอง นอกจากนี้ผลกระทบเหล่านี้ยังเป็นที่รู้จักกันดีว่าทำให้เกิดความบกพร่องในการประสานงานการเคลื่อนไหวที่พบว่ายืดอายุการบาดเจ็บและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ซึ่งหมายความว่าหากคุณรักษาอาการบาดเจ็บ ACL ด้วยวิธีการแบบดั้งเดิมที่มุ่งเน้นไปที่การรักษาทางกายภาพอย่างหมดจดเวลาในการฟื้นฟูสมรรถภาพอาจยาวมาก อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาอ้างว่า นักกีฬาเอ็นบีเอ ต้องการการฟื้นฟูสมรรถภาพ 16-18 เดือนเพื่อให้ได้การฟื้นฟูอย่างเต็มที่

สำหรับ ACL และการบาดเจ็บประเภทอื่น ๆ ฉันเชื่อว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อรวมสิ่งที่ฉันเรียกว่า neuroplasticity ของการรักษา นอกเหนือจากการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพเราจำเป็นต้องระบุจุดอ่อนทางปัญญาและ/หรือความบกพร่องและรักษาสิ่งเหล่านั้นโดยตรง ฉันได้นำเสนอการนำเสนอหลายอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อให้ความรู้แก่กลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา

ฉันยังฝึกสิ่งที่ฉันสั่งสอน นอกเหนือจาก NeuroTracker ฉันใช้ระบบประสาทที่หลากหลายเพื่อสร้างระบบการรับรู้ของนักกีฬาอย่างแข็งขันดังนั้นพวกเขาจึงไม่เพียง แต่สามารถกู้คืนสถานะการทำงานสูงสุดได้ แต่จากมุมมองเชิงสาเหตุยังลดความเสี่ยงของ Reinjury

การฟื้นฟูสมรรถภาพและการปรับสภาพประสิทธิภาพไปด้วยกัน

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ neurotechnologies เดียวกันกับที่ฉันใช้สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพฉันยังใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬายอดเยี่ยม เพื่อให้ตัวอย่างของวิธีการที่พวกเขาไปด้วยกันฉันใช้โปรโตคอลการฝึกอบรมประสิทธิภาพ NeuroTracker เพื่อรวมความสามารถทางปัญญาระดับสูงของนักกีฬาแต่ละคนในช่วงของเขตสูงสุดของพวกเขา

จากการวิจัยและการค้นพบของฉันเองฉันเชื่อว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความตระหนักในสถานการณ์ทักษะการตัดสินใจและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่เป็นศูนย์กลางของความสำเร็จในการปฏิบัติงานในสนาม อันที่จริงฉันกำลังอยู่ในขั้นตอนการเผยแพร่การศึกษาฟุตบอลขนาดใหญ่ในกรีซซึ่งเราได้ฝึกฝนผู้เล่นแชมเปี้ยนส์ลีกยุโรปเกี่ยวกับ NeuroTracker สัปดาห์ละครั้งตลอดทั้งฤดูกาลจากนั้นวัดประสิทธิภาพการแข่งขันของพวกเขาผ่านการวิเคราะห์ทางสถิติโดยละเอียด ผลการถ่ายโอนไกลเป็นบวกมากและฉันรู้สึกตื่นเต้นที่ได้แบ่งปันงานวิจัยนี้  

ความงามของวิธีการนี้คือฉันยังได้รับมาตรการที่เชื่อถือได้ของสถานะการปฏิบัติงานสูงสุดส่วนบุคคลของนักกีฬารวมถึงระดับ neuroplasticity ของพวกเขาที่วัดโดยอัตราการเรียนรู้ NeuroTracker ซึ่งหมายความว่าหากนักกีฬาได้รับบาดเจ็บฉันสามารถติดตามการฟื้นตัวของพวกเขาและตรวจสอบได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้นเมื่อพวกเขาพร้อมที่จะกลับไปสู่การฝึกอบรมบางขั้นตอน และที่สำคัญที่สุดเมื่อพวกเขาพร้อมสำหรับความต้องการการแข่งขัน

สิ่งนี้มีค่ามากในวัฒนธรรมการแข่งขันกีฬาที่มีการแข่งขันพิเศษในปัจจุบันเพราะถ้าคุณทำให้ผู้เล่นออกจากการกระทำนานเกินไปทั้งอาชีพและการแสดงของทีมของพวกเขาจะถูกบุกรุก แต่ในการพลิกกลับทำให้พวกเขากลับไปที่สนามเร็วเกินไปหมายความว่าพวกเขาทำงานได้ไม่ดีหรือแย่กว่านั้นมากพวกเขาได้รับการรับรองอย่างจริงจังบางครั้ง จบอาชีพของพวก เขา

หนึ่งในข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ของ NeuroTrackerคือมันเหมาะสำหรับการฝึกอบรมและการประเมิน neurophysical แบบคู่ ด้วยการบูรณาการความต้องการของการรับรู้การรับรู้แบบเกณฑ์เข้ากับความต้องการทักษะมอเตอร์ที่ซับซ้อนฉันสามารถทดสอบและฝึกอบรมระบบประสิทธิภาพแบบบูรณาการของนักกีฬาได้อย่างมาก สิ่งนี้ให้การฝึกอบรมด้านนิเวศวิทยาและความถูกต้องในการประเมินที่สูงขึ้นและยังช่วยให้ฉันสามารถระบุระบบที่ถูกบุกรุกและกำหนดเป้าหมายเพื่อวัตถุประสงค์ในการฟื้นฟูสมรรถภาพหรือเพื่อเอาชนะจุดอ่อนประสิทธิภาพที่เฉพาะเจาะจงในทักษะโดยรวมของผู้เล่น

ความสามารถในการกำหนดความสามารถในการปฏิบัติงานสูงสุดในขณะที่รวบรวมตัวชี้วัดวัตถุประสงค์เพื่อเป็นแนวทางในโปรโตคอลการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยตรงเป็นหุ้นส่วนที่สมบูรณ์แบบ

อนาคตของการแสดงกีฬาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

อย่างที่ฉันพูดถึงตอนแรกสมองและระบบประสาทส่วนกลางปกครองทุกอย่างในร่างกาย จากมุมมองด้านประสาทวิทยาศาสตร์นี่เป็นข้อสรุปเบื้องต้น แต่เมื่อพูดถึงวิทยาศาสตร์การกีฬาและเวชศาสตร์การกีฬามันเป็นกระบวนทัศน์ที่เข้าใจช้าเท่านั้น ที่กล่าวว่าการสังเคราะห์สาขาเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วพร้อมกับการวิจัยที่เพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ

ในอีกห้าถึงสิบปีข้างหน้าฉันสามารถเห็นการวิจัยดังกล่าวผลักดันการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในวิธีการที่โค้ชกีฬาและแพทย์กำหนดเงื่อนไขนักกีฬาของพวกเขา ผลลัพธ์จะมีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการทำความเข้าใจธรรมชาติที่แท้จริงของการบาดเจ็บกีฬาพร้อมกับวิธีการที่ดีที่สุดในการรักษาพวกเขา ในวิดีโอนี้ฉันพูดถึงว่า NeuroTracker มีบทบาทสำคัญในการแสดงกีฬาและการฟื้นฟูสมรรถภาพของฉันรวมถึงการวิจัยระดับปริญญาเอกของฉัน