การเปิดเผยทางประสาทวิทยาประจำสัปดาห์ - การฝึกอบรมทางปัญญาสามารถช่วยให้สมองของคุณควบคุมอารมณ์เชิงลบ

ทุกสัปดาห์เราจะใช้ซีรี่ส์ใหม่นี้เพื่อครอบคลุมการเปิดเผยทางวิทยาศาสตร์ใหม่ในด้านประสาทวิทยาศาสตร์ที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้

รู้สึกหดหู่? มีแอพสำหรับสิ่งนั้น ยังไม่เพียงแค่ แต่อาจจะเร็ว ๆ นี้

การศึกษาใหม่จาก Ben-Gurion University of the Neutev Neuropsychology Lab นำโดย Dr. Noga Cohen ได้แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมทางปัญญาบางอย่างสามารถช่วยให้สมองควบคุมอารมณ์เชิงลบได้

เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษามีการตรวจสอบอาสาสมัคร 26 คนก่อนและหลังการฝึกอบรมทางปัญญาหลายครั้งที่ใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (FMRI) ภารกิจหลักสำหรับผู้เข้าร่วมคือการระบุทิศทางของลูกศรเป้าหมายในหมู่คนอื่น ๆ ที่ล้อมรอบ ผู้เข้าร่วมที่เสร็จสิ้นการฝึกอบรมที่เข้มข้นของการฝึกอบรมแสดงให้เห็นว่าการเปิดใช้งานลดลงใน amygdala ของพวกเขา - ภูมิภาคสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบ

“ การค้นพบเหล่านี้เป็นครั้งแรกที่แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมที่ไม่ใช่อารมณ์ที่ช่วยเพิ่มความสามารถในการเพิกเฉยต่อข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้องอาจส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาสมองลดลงต่อเหตุการณ์ทางอารมณ์และเปลี่ยนการเชื่อมต่อสมอง” ดร. โนกาโคเฮนกล่าว

ในอนาคตความเป็นไปได้ของการมีซอฟต์แวร์การฝึกอบรมทางปัญญาดังกล่าวอาจนำไปสู่การช่วยเหลือบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

(ที่มา: sciencedaily.com )

‍