ความตื่นตัวคือความสามารถของคุณในการเอาใจใส่และตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมและงานของคุณ ความตื่นตัวที่ดีขึ้นช่วยเพิ่มความสามารถในการ:
- มุ่งเน้นไปที่ระยะเวลานาน : ลดความเหนื่อยล้าทางจิตใจและความเข้มข้นอย่างค้ำจุน
- ตอบสนองอย่างรวดเร็วและแม่นยำ : รักษาความคมชัดและตอบสนองในสถานการณ์ความดันสูง
- ข้อมูลกระบวนการเร็วขึ้น : เพิ่มความเร็วทางปัญญาเพื่อการตัดสินใจที่ดีขึ้น
- เพิ่มพลังงานจิต : ต่อสู้กับหมอกสมองและรักษาความชัดเจนทางจิตใจตลอดทั้งวัน