การปั่นเป็นวิธีการเปิดพรมแดนใหม่เพื่อสุขภาพสมอง

เฮ้ ฉันคือ Sheila Thelen และให้ฉันบอกคุณ - ฉันหมกมุ่นอยู่กับการปั่น และไม่ใช่เพียงเพราะฉันเติบโตขึ้นมาในโลกแห่ง การเล่นสเก็ตลีลา ที่นักสเก็ตหมุนอย่างบ้าคลั่งและไม่เคยเวียนหัว ไม่ไม่ไม่! ปรากฎว่าการปั่นเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับ การ ฝึกอบรมและเพิ่มประสิทธิภาพสมอง และเมื่อฉันพูดว่าทรงพลังฉันหมายถึง การเปลี่ยนแปลงชีวิต ที่ทรงพลัง

เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้ทำงานกับ นักกีฬายอดเยี่ยมบุคลากรทางทหารเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นผู้ที่ได้รับบาดเจ็บที่สมองบาดแผลและแม้แต่คนที่มีอาการอัลไซเมอร์ที่เริ่มมี อาการ แล้วเราค้นพบอะไร? การปั่นปลุกสมองอย่างไม่มีอะไรอื่น มันเหมือนกับการเริ่มต้นความรู้ความเข้าใจ - การเพิ่มความสมดุลเวลาตอบสนองและแม้กระทั่งการควบคุมทางอารมณ์ เป็นเรื่องที่น่าเหลือเชื่อมากที่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลง

จากการเล่นสเก็ตลี

ลองนึกภาพสิ่งนี้-ฉันอยู่ในการประชุมการฝึกสอนเมื่อหลายปีก่อนจิบเครื่องดื่มผู้ใหญ่ของฉันคุยกับโค้ชระดับบนสุดอื่น ๆ และหนึ่งในนั้นก็พูดว่า“ ใช่นักกีฬาของฉันวิงเวียนตลอดเวลา” และฉันก็ชอบ“ อะไรนะ!? นักกีฬาวิงเวียน ???” เพราะให้ฉันบอกคุณ - นักสเก็ตรูปแบบไม่วิงเวียน ฉันไม่เคยคิดถึงเรื่องนี้มาก่อนเพราะนักสเก็ตของฉันสามารถหมุนได้ตลอดทั้งวันและสบายดี

คิว หลอดไฟขนาดยักษ์ เหนือหัวของฉัน การปั่นสามารถ ฝึกสมอง หรือ? เราสามารถทำสิ่งนี้ได้ที่นักสเก็ตคิดทำตามธรรมชาติและนำไปใช้กับ คนอื่น ๆ - นักกีฬา, สมาชิกทหาร, เด็ก, ผู้ใหญ่ที่มีอายุมากขึ้น - ใครก็ตามที่มีสมอง! (การแจ้งเตือนสปอยเลอร์: ใช่ใช่เราทำได้)

วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการปั่น: ทำไมมันถึงทำงาน

โอเคนี่คือส่วนที่โง่ (และฉันรักส่วนนี้) การหมุนเปิดใช้งาน ระบบขนถ่าย - นั่นเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบต่อ ความสมดุลการประสานงานและการรับรู้เชิง พื้นที่ แต่เดาว่าอะไร? นอกจากนี้ยังเชื่อมต่อกับ ความรู้ความเข้าใจความสนใจและความเร็วในการตอบ สนอง ดังนั้นเมื่อเราฝึกอบรมระบบขนถ่ายเรากำลังฝึกสมองให้ เร็วขึ้นคมชัดขึ้นและปรับตัวได้มาก ขึ้น

เราใช้เกียร์พิเศษไฮเทคเพื่อให้การหมุนแบบควบคุมด้วยความเร็วที่แม่นยำจริงๆตั้งแต่การหมุนที่อ่อนโยนมากจนถึงการหมุนเร็วสุด การหมุนทริกเกอร์การเปิดใช้งานระบบประสาททั่วทั้งระบบซึ่งเราเห็นประโยชน์ของในเวลาเพียงไม่กี่นาที ตัวอย่างเช่นด้วยเสื่อสมดุลที่ละเอียดอ่อนเรามักจะวัดการเพิ่มความสมดุลและ proprioception ทันทีหลังจากเซสชั่นการหมุนสั้น ๆ

เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ทำการศึกษาบางกรณีด้วย การ สแกนสมองและ NeuroTracker และ Holy Wow หลักฐานของผลประโยชน์นั้นน่าทึ่งมาก:

• การถูกกระทบกระแทกการฟื้นตัว - เรามีผู้ชายที่มีการถูกกระทบกระแทกหลายครั้ง (รวมถึงการมีเลือดออกในสมอง) ทำการฝึกอบรมขนถ่าย หลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ การสแกนสมองของเขาดูปกติอีกครั้ง ชอบปกติอย่างสมบูรณ์
• การเพิ่มความรู้ความเข้าใจ -แม้แต่คนที่ไม่มีประวัติความเป็นมาของการปั่นก็เห็น การปรับปรุงครั้งใหญ่ ในเวลาตอบสนองการมุ่งเน้นและการตัดสินใจ
• เงื่อนไขเรื้อรัง? ไม่มีปัญหา! -เราทำงานร่วมกับคนที่มี จังหวะการเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์และปัญหาทางระบบประสาทตลอดชีวิต และพวกเขาทั้งหมดแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงทางปัญญาและร่างกาย เพียงแค่ปั่น!

และเพื่อสำรองข้อมูลนี้ด้วยวิทยาศาสตร์ neuroimaging - การวิเคราะห์ Neurocatch EEG ยืนยันสิ่งที่เราได้เห็นโดยตรง การสแกนเผยให้เห็น การเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทอย่างมีนัยสำคัญ ในผู้เข้าร่วม ก่อนและหลังการฝึกอบรมขนถ่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่เชื่อมโยงกับ การประมวลผลทางประสาทสัมผัสความสนใจและฟังก์ชั่นผู้ บริหาร

หนึ่งในการค้นพบที่น่าตื่นเต้นที่สุด? การกระตุ้นขนถ่ายนำไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพของระบบประสาทและปรับปรุงประสิทธิภาพการเรียนรู้แม้ในบุคคลที่ได้รับบาดเจ็บที่สมองก่อนหน้านี้ เราเห็น การปรับปรุงที่ชัดเจนและวัดได้ในเวลาตอบสนองการซิงโครไนซ์คลื่นสมองและการมีส่วนร่วมของเยื่อหุ้มสมองโดยรวม - หลังจากการปั่นเพียงไม่กี่นาที! มันเป็นเรื่องหนึ่งที่จะเห็นประโยชน์ในตนเอง แต่การมี ข้อมูลประสาทวิทยาศาสตร์ แสดงให้เห็นว่าทำไมเราถึงเห็นประโยชน์ที่ได้รับนั้นน่าทึ่งมาก

เรื่องราวความสำเร็จในชีวิตจริง: นี่คือเหตุผลที่ฉันรักสิ่งที่ฉันทำ

ฉันได้ทำงานกับคนที่น่าทึ่งที่สุดและเรื่องราวของพวกเขาทำให้ฉันอยาก กระโดดขึ้นและลงและตบมือด้วยความ สุข นี่เป็นเพียงไม่กี่รายการโปรดของฉัน:

1. ธ อร์: ฮีโร่การกู้คืนผู้รอดชีวิตจากการถูกกระทบกระแทก

ผู้ชายคนนี้คือ 6'5” สร้างขึ้นเหมือนซูเปอร์ฮีโร่และหลังจากการถูกกระทบกระแทกครั้งใหญ่สองสามครั้งเขากำลังดิ้นรนความไวแสงหมอกในสมองไม่สามารถทำงานได้ อย่าง รวดเร็ว ไป

ข้างหน้า หกเดือนของการฝึกฝนขนถ่าย

‍2. พลังสมองที่บ้าคลั่งของนักกีฬายอดเยี่ยม

นักสเก็ตสองคนของฉันเพิ่งทำสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ รูป สี่เหลี่ยมจัตุรัส -นั่นคือการบินขึ้นในแนวดิ่งขนาด 36 นิ้วลงจอดบนกระดานสเก็ตน้ำแข็งหมุน รอบสี่และสี่ครั้งใน 0.72 วินาที มันบ้าจนแม้แต่นักชีวฟิสิกส์ก็บอกว่ามันไม่สามารถทำได้ แต่สวัสดีพวกเขาเติบโตขึ้นมาในการฝึกอบรมขนถ่าย สมองของพวกเขา ถูก ชาร์จ

3. แม่วัย 78 ปีของฉัน (หรือที่รู้จัก

น้ำตกเป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้สูงอายุ การล่มสลายที่ไม่ดีสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างแท้จริง แม่วัย 78 ปี ของฉัน มีประวัติที่น่ากังวลมากเกี่ยวกับการตกหลายครั้งและการสูญเสียความมั่นใจที่สำคัญ แต่หลังจากผ่านโปรแกรมการฝึกอบรมขนถ่ายเธอก็ฟื้นความคล่องตัวของเธออีกครั้ง เธอเพิ่งไปล่องเรือในแม่น้ำยุโรปสามสัปดาห์เดินไปตามถนนหินกรวดปีนขึ้นบันไดและไม่ตกหนึ่งครั้ง มันเป็นตัวเปลี่ยนเกมเพื่อคุณภาพชีวิตของเธอ

นี่คือตัวอย่างของการทำกายภาพบำบัดสปินของฉันกับประชากรสูงอายุ

ร่วมมือกับ NeuroTracker: อนาคตของการฝึกสมอง

ดังนั้นนี่คือส่วนที่เจ๋งที่สุด - เรากำลังร่วมมือกับ NeuroTracker เพื่อฝึกอบรมขนถ่ายในระดับต่อไป เรากำลังรวมการปั่นป่วนเข้ากับ โปรโตคอลการฝึกอบรมทางปัญญา ที่ ห่วงโซ่ออกกำลังกายที่สำคัญของสหรัฐอเมริกา (ยังไม่สามารถพูดได้ว่าอันไหน แต่มันใหญ่) เรากำลังพูดถึง การออกกำลังกายสมองโดยรวม - การ รักษาสมดุลความรู้ความเข้าใจเวลาตอบสนองและโฟกัสทั้งหมดในครั้ง เดียว

ความฝันของฉัน? เพื่อรับการฝึกอบรมขนถ่ายใน โรง ยิมและสถานที่ฝึกอบรมกีฬาทุกแห่ง ลองนึกภาพโลกที่นักกีฬาผู้รอดชีวิตจากการถูกกระทบกระแทกเด็กที่มีภาวะซนสมาธิสั้นและผู้ใหญ่ที่มีอายุมากทุกคนสามารถเข้าถึงการเพิ่มประสิทธิภาพสมองประเภทนี้ได้ นั่นคือภารกิจ!

อนาคตอยู่ที่นี่: คุณพร้อมที่จะเริ่มปั่นหรือไม่?

เป็นเวลาหลายปีที่การออกกำลังกายเป็นเรื่องเกี่ยวกับการฝึกฝนร่างกาย แต่แล้วสมองล่ะ ! ? การฝึกอบรมขนถ่ายกำลัง เปลี่ยนเกม และวิทยาศาสตร์กำลังสำรอง ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาการฟื้นตัวจากการบาดเจ็บการดิ้นรนด้วยการโฟกัสหรือเพียงแค่มองหาการพิสูจน์สมองในอนาคต การหมุนจะช่วยให้คุณไปถึงที่นั่น ได้

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่? มาร่วมการเคลื่อนไหว! เยี่ยมชม บริการฝึกอบรมขนถ่าย วันนี้และมาปั่นกันเถอะ!