การฝึกอบรมการมองเห็นกีฬาที่เพิ่มขึ้น

การฝึกอบรมวิสัยทัศน์ในการแข่งขันกีฬาเป็นวิธีล่าสุดที่จะได้รับความได้เปรียบเหนือการแข่งขัน ลองมาดูกันว่าทำไม

การฝึกอบรมด้านกีฬาคืออะไร?

ในทำนองเดียวกับที่นักกีฬาปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาโดยการฝึกร่างกายเพื่อความแข็งแกร่งและความอดทนทักษะการมองเห็นสามารถปรับปรุงและปรับปรุงผ่านเทคนิคการปรับสภาพที่หลากหลาย นี่คือตัวอย่างของฟังก์ชั่นการมองเห็นที่เฉพาะเจาะจงที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการมองเห็นมักจะฝึกอบรม

การรับรู้อุปกรณ์ต่อพ่วง - อนุญาตให้รับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของคุณโดยไม่หันหัวของคุณ

การมองเห็นแบบไดนามิก - ช่วยให้สามารถมุ่งเน้นไปที่วัตถุอย่างยั่งยืนและชัดเจนเมื่อเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว

การรับรู้เชิงลึก - ให้การตัดสินเชิงพื้นที่เช่นวัตถุหรือบุคคลที่อยู่ไกลแค่ไหน

การประสานงานมือและตา -เกี่ยวข้องกับการประมวลผลการประสานงานของอินพุตภาพและทักษะมอเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของมือ

Color Vision - ความสามารถในการตรวจจับสีและเฉดสีที่แตกต่างกันเพื่อตีความคุณสมบัติที่ลึกซึ้งในสภาพแวดล้อม

ความไวของความคมชัด - ความสามารถในการแยกแยะระหว่างการเพิ่มขึ้นของแสงกับความมืด

การฝึกอบรมประสิทธิภาพของชุดทักษะเหล่านี้ไม่ได้เป็น 'ขนาดเดียวที่เหมาะกับวิธีการทั้งหมด' เนื่องจากทักษะการมองเห็นสำหรับการแสดงกีฬาที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละกีฬา ตัวอย่างเช่นนักเทนนิสต้องการการประสานมือที่ยอดเยี่ยมทีมกีฬาสถานที่ตั้งข้อเรียกร้องจำนวนมากในการรับรู้รอบข้างและความไวต่อความคมชัดเป็นกุญแจสำคัญสำหรับนักสกีที่ต้องรับรู้เส้นทางของพวกเขาผ่านเงาหิมะ

ผู้ฝึกสอนการมองเห็นกีฬาใช้เครื่องมือและเทคนิคที่หลากหลายในการทดสอบจุดอ่อนเฉพาะและปรับปรุงประสิทธิภาพ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องพื้นฐาน - อันที่จริงแล้วหลายคนสามารถ ฝึกฝนได้ที่ บ้าน ที่กล่าวว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกอบรมวิสัยทัศน์ส่วนใหญ่อาศัยแบตเตอรี่เทคโนโลยีไฮเทค สิ่งเหล่านี้อำนวยความสะดวกในการฝึกอบรมทักษะการมองเห็นที่หลากหลายในระดับสูง

การเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้น

นักตรวจสายตาหลายคนกำลังพัฒนาแนวทางปฏิบัติของพวกเขาเพื่อรวมการฝึกอบรมการมองเห็นกีฬาเป็นนักกีฬาและทีมงานมืออาชีพมากขึ้นเรื่อย ๆ ตระหนักถึงข้อได้เปรียบด้านประสิทธิภาพ ดร. Charles Shidlofsky นักประสาทวิทยาผู้ซึ่งเคยทำงานกับทีมกีฬาโปรมานานหลายทศวรรษแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับแนวโน้มนี้:

“ ฉันรู้อยู่เสมอว่าเราสามารถปรับปรุงระบบภาพในแบบที่สามารถช่วยให้นักกีฬากลายเป็นนักแสดงที่ดีขึ้นฉันเริ่มเรียนการแสดงกีฬาในเบสบอลเมื่อ 28 ปีก่อนเมื่อนี่เป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งที่เราเห็นในปีที่แล้วคือทีมกีฬาโปร

ความสนใจของสื่อที่เพิ่มขึ้นคือการครอบคลุมการเคลื่อนไหวของการมองเห็นกีฬาในกีฬาชั้นยอดตัวอย่างเช่นมีการกดมากมายเกี่ยวกับ สูตรของสตีเฟ่นแกงเพื่อความ สำเร็จ ทาง กลับกันความต้องการและการรับรู้นี้วางไข่การพัฒนาเทคโนโลยีใหม่ที่หลากหลายและ โซลูชั่นการฝึกอบรมส่วนบุคคล

ประโยชน์คืออะไร?

วิสัยทัศน์เป็นความรู้สึกหลักที่ใช้โดยนักกีฬาและอาจคิดเป็น 85% ถึง 90% ของความต้องการการประมวลผลทางประสาทสัมผัสในระหว่างกิจกรรมกีฬา การศึกษาวิทยาศาสตร์การกีฬาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าฟังก์ชั่นการมองเห็นนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการแสดงกีฬา การรับรู้สถานการณ์ที่เพิ่มขึ้นความยืดหยุ่นโฟกัสการอ่านตัวชี้นำการเคลื่อนไหวของมนุษย์และการติดตามฉากไดนามิกเป็นความสามารถบางอย่างที่ผู้เชี่ยวชาญด้านวิสัยทัศน์มุ่งมั่นที่จะนำไปสู่ประสิทธิภาพการแข่งขัน

Dr. Paul Rollet นักตรวจสายตานักพัฒนาที่เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพทางระบบประสาท

“ มันอาจทำให้คุณประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าเปอร์เซ็นต์การตีบอล, เปอร์เซ็นต์การโยนโทษ, เป้าหมายเทียบกับค่าเฉลี่ยและมาตรการอื่น ๆ ของการแสดงกีฬาสามารถปรับปรุงได้โดยการดึงความสนใจของทักษะการมองเห็นพื้นฐานที่ใช้ในการแสดงกีฬาที่กำหนด”

Larry Fitzgerald ตัวรับสัญญาณกว้างของ Arizona Cardinals สิบครั้งอ้างว่า: “ มีการเชื่อมต่อระหว่างการบำบัดด้วยการมองเห็นที่ฉันทำในฐานะเด็กและการแสดงของฉันในสนาม” ฟิตซ์เจอรัลด์ได้รับการฝึกฝนการมองเห็นตั้งแต่อายุยังน้อยจากปู่ของเขา (ดร. โรเบิร์ตจอห์นสัน)

Connor McDavid ได้รับการขนานนามว่าเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในเอ็นเอชแอลเข้าสู่ฤดูกาล 2017-2018 โดย Hockey News เป็นกัปตันของ Edmonton Oilers ทีมที่ลงทุนการฝึกฝนกีฬามาหลายปีในอาชีพของเขา ตัวแทนของเขาเจฟฟ์แจ็คสันเชื่อว่าทักษะการมองเห็นที่เพิ่มขึ้นของเขาทำให้เขามีความสำคัญอย่างยิ่งบนน้ำแข็ง

“ คอนเนอร์มองเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นต่อหน้าเขาและข้างหลังเขาและต้องการเพียงมองเห็นว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอีกสองวินาทีต่อมาเขาเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่กำลังพัฒนาต่อหน้าใครเลยมันเหมือนกับว่าเขามีจีพีเอสที่คลั่งไคล้เขารู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา”

แม้ว่าทีมกีฬาโปรส่วนใหญ่จะมีส่วนร่วมในการฝึกฝนวิสัยทัศน์บางรูปแบบ แต่ผู้ปฏิบัติงานไม่เพียง แต่ให้ความสำคัญกับนักกีฬาชั้นยอด Dr. Shidlofsky เน้นว่าการฝึกอบรมจะเป็นประโยชน์ต่อประสิทธิภาพในทุกระดับอย่างไร:

“ นักกีฬาทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการประมวลผลและความสนใจทางสายตาที่เพิ่มขึ้นในการฝึกฝนแบบดั้งเดิมของเราเรานำคนที่มีทักษะด้านประสาทวิทยาต่ำกว่าปกติไปสู่ระดับปกติ แต่ด้วยนักกีฬาเรากำลังนำทักษะปกติไปสู่ทักษะการมองเห็นระดับสูง

แอพพลิเคชั่นไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงแค่การปรับปรุงประสิทธิภาพเช่นกันในความเป็นจริงการบำบัดด้วยการมองเห็นกีฬากำลังกลายเป็นวิธีการหลักสำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพและการสั่นสะเทือน การประเมินที่อิงกับการมองเห็นยังแสดงให้เห็นถึงสัญญาว่าเป็นวิธี การทำนายความเสี่ยงด้านการ บาดเจ็บ

ในที่สุด การฝึกฝนการมองเห็นที่ซับซ้อน ได้พัฒนาเป็นสิ่งที่เรียกว่า 'neurovision' - ที่ใช้การมองเห็นเป็นวิธีการเพิ่มการทำงานของสมองที่กว้างขึ้น ตัวอย่างเช่น การศึกษาแสดงให้เห็น ว่าการฝึกอบรมกับ NeuroTracker สามารถเพิ่มกิจกรรมคลื่นสมองอย่างกว้างขวางรวมถึงในภูมิภาคกลีบหน้าผาก สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนด้วยหลักฐานของฟังก์ชั่นผู้บริหารที่ได้รับการปรับปรุงหน่วยความจำในการทำงานความเร็วในการประมวลผลและความสนใจหลายรูปแบบรวมถึงความสามารถในการได้ยิน

จับตาดูการเคลื่อนไหวในการฝึกฝนการมองเห็น - มันอาจกลายเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับการแสดงกีฬาเช่นความแข็งแรงและการปรับสภาพหรือคาร์ดิโอ!

คุณสามารถตรวจสอบบล็อกที่เกี่ยวข้องของเราได้ที่นี่

‍สมองประมวลผลสภาพแวดล้อม 3 มิติของเราอย่างไร

‍