ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
ล่าสุด ผลการศึกษา แสดงให้เห็นว่า 70% ของผู้ปกครองที่มีบุตรหลานเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) รายงานว่าบุตรหลานของตนมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของ ปัญหาในการนอนหลับยาก และนอนหลับไม่ต่อเนื่อง ในอดีต การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่วัดคุณภาพการนอนหลับโดยใช้อิเล็กโทรด ไม่สามารถแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับกับโรคสมาธิสั้น (ADHD) ได้
การ ศึกษาใหม่จากเดนมาร์กเผยว่า เด็กที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD) นอนหลับได้แย่กว่าเด็กกลุ่มอื่น เด็กกลุ่มนี้มีการนอนหลับที่ไม่ต่อเนื่อง รวมถึงการนอนหลับลึกน้อยลง เด็กในกลุ่มที่มีภาวะสมาธิสั้นนอนหลับน้อยกว่าเด็กในกลุ่มควบคุมถึง 45 นาที
เด็ก 2 ใน 3 คนที่เป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ยังมี ภาวะทางจิตเวชอื่น ๆ เพิ่มเติมซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการนอนหลับไม่ปกติ ถึงกระนั้น ก็ยังคงมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างรูปแบบการนอนหลับของกลุ่มควบคุมและกลุ่มที่เป็นโรคสมาธิสั้น (เฉพาะผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นเท่านั้น)
นักวิจัยยังศึกษาแบบแผนการนอนหลับในระหว่างวัน และรู้สึกประหลาดใจกับผลการวิจัย เด็กที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHDตัวอย่างเช่น สั้น มักเกี่ยวข้องกับลักษณะต่างๆ เช่น ความกระฉับกระเฉงมากเกินไป คุณอาจคิดว่าจะเป็นไปในทางตรงกันข้าม อย่างไรก็ตาม ความกระฉับกระเฉงมากเกินไปอาจเป็นผลมาจากการนอนหลับไม่เพียงพอ
ในกรณีนี้ การนอนหลับไม่เพียงพออาจหมายถึงการนอนหลับไม่นานพอ หรือนอนหลับไม่มีคุณภาพ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้เด็กมีพฤติกรรมอยู่ไม่นิ่งและหุนหันพลันแล่น นอกจากนี้ พฤติกรรมอยู่ไม่นิ่งนี้อาจเป็นพฤติกรรมชดเชยสำหรับอาการง่วงนอนในเวลากลางวัน.
การนอนหลับไม่เพียงพอในเด็กอาจส่งผลเสียต่อการทำงาน ความคิด และพฤติกรรมของเด็กได้ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็กที่มีปัญหาการนอนหลับจะได้รับ การวินิจฉัยผิดว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD)เนื่องจากพวกเขามักแสดงอาการ พฤติกรรม หรือความบกพร่องที่คล้ายคลึงกับผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นอย่างมาก ในขณะเดียวกัน การวินิจฉัยโรคก็มักทำได้ยาก ตัวอย่างเช่น การใช้ยาจิตกระตุ้นเพื่อรักษาโรคสมาธิสั้นอาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับในผู้ป่วยบางราย แต่ก็อาจช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นในบางรายได้
ความแตกต่างของผลการศึกษาในครั้งนี้กับการศึกษาในอดีตอาจเกิดจากวิธีการวัดที่แตกต่างกัน ในการศึกษาครั้งล่าสุด เด็กๆ นอนหลับในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยที่บ้าน แม้ว่าจะมีอิเล็กโทรดติดอยู่บนศีรษะของพวกเขาที่โรงพยาบาลในช่วงบ่ายก็ตาม ในการศึกษาครั้งก่อนๆ เด็กๆ ถูกส่งตัวไปที่ศูนย์การนอนหลับเฉพาะทางในโรงพยาบาลเพื่อวัดการนอนหลับของพวกเขา นอกจากนี้ เด็กที่มีสมาธิสั้นจำนวนมากได้รับ ยาเพื่อช่วยในการนอนหลับแต่ในการศึกษาครั้งนี้ ไม่มีเด็กคนใดได้รับยาในระหว่างการศึกษา
ผล การศึกษาโดยรวมนั้น น่าสนใจ เนื่องจากสามารถใช้เป็นพื้นฐานสำคัญสำหรับการศึกษาในอนาคตได้ แอนน์ วิร์ริง โซเรนเซนผู้ทำการวิจัยระดับปริญญาเอกกล่าวว่า ขั้นตอนต่อไปคือการค้นหาความสัมพันธ์ระหว่าง ADHD กับการนอนหลับไม่ดี เพื่อพัฒนาวิธีการรักษาที่ดีขึ้นในระยะยาว
มีแผนการรักษามากมายที่สามารถใช้ได้กับเด็กที่มีสมาธิสั้นและมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม ควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับ การแทรกแซงที่มุ่งเน้นการปรับปรุงการนอนหลับ และพฤติกรรมก่อนนอน โชคดีที่การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่นั้นไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้!
ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
การฟื้นตัวของสมองมักไม่เป็นไปตามเส้นทางตรงเสมอไป บทความนี้จะอธิบายว่าเหตุใดประสิทธิภาพจึงอาจลดลงชั่วคราวก่อนที่จะดีขึ้นเมื่อสมองปรับตัวและมีเสถียรภาพภายใต้ความต้องการทางปัญญาที่เปลี่ยนแปลงไป.
ความเหนื่อยล้าทางความคิดและการทำงานช้าลงมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสิ่งเดียวกัน คู่มือนี้จะอธิบายว่าความอดทนทางจิตใจที่ลดลงแตกต่างจากการประมวลผลที่ช้าลงอย่างไร และเหตุใดการฟื้นตัวจึงส่งผลต่อทั้งสองอย่างแตกต่างกัน.
การพักผ่อนสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมองได้ แต่สมาธิอาจไม่กลับมาทันที บทความนี้จะอธิบายว่าทำไมระบบการทำงานของสมองแต่ละระบบจึงฟื้นตัวในอัตราที่แตกต่างกัน และทำไมการพัฒนาจึงมักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
NeuroTracker เป็นหนึ่งในระบบฝึกฝนความรู้ความเข้าใจที่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางที่สุด โดยใช้ในวงการกีฬาระดับสูง กองทัพ และการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ทั่วโลก สร้างขึ้นจากงานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์กว่า 20 ปี.
.png)