ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
การฝึกแกนกลางลำตัวเป็นเพียงจุดเริ่มต้นเท่านั้น เมื่อพูดถึงการพัฒนาประสิทธิภาพ มีหลายวิธีที่จะเพิ่มภารกิจคู่ขนานที่ช่วยเปลี่ยนการฝึก NeuroTracker มาดูกันว่ามี 5 วิธีใดบ้างที่จะเพิ่มภาระทางระบบประสาทและร่างกายในการฝึกแต่ละครั้ง.
นี่คือวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล นั่นคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง แม้ว่า NeuroTracker จะเกิดขึ้นเร็วที่สุดในช่วง 15-30 ครั้งแรกของการฝึกฝน แต่ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าผู้คนยังคงพัฒนาต่อไปได้ด้วยการฝึกฝนระยะยาว แม้กระทั่งหลังจากฝึกฝนไปแล้วหลายร้อยครั้งก็ตาม
ร็อบ กรอนเบ็ค โค้ชด้านจิตวิทยาเพื่อการพัฒนาศักยภาพ เป็นตัวอย่างของ NeuroTracker มาอย่างยาวนาน โดยเขาได้ทำการฝึกฝนมาแล้วกว่า 600 ครั้ง และในกระบวนการนี้ พลังการประมวลผลของเขาเพิ่มขึ้นถึงสี่เท่า
NeuroTracker Pro ยังมีประเภทเซสชั่นต่างๆ ให้เลือกใช้ในโปรแกรมฝึกอบรม เช่น 'Overload', 'Target' และ 'Tactical' ซึ่งยังคงใช้หลักการพื้นฐาน NeuroTracker แต่จะเพิ่มความท้าทายให้กับทักษะการรับรู้เฉพาะด้าน เช่น การจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง การเลือกสรร และการแบ่งความสนใจ.
งานวิจัยในปี 2012 เรื่อง 'การฝึกฝนการรับรู้และทักษะการคิดของนักกีฬา' พบว่า แม้แต่ความแตกต่างระหว่างการยืนกับการนั่ง ก็เพิ่มภาระทางด้านการรับรู้ ซึ่งส่งผลต่อ NeuroTracker จากงานวิจัยในภายหลัง จึง NeuroTracker ระบบการเรียนรู้ ขึ้นมาเพื่อใช้ประโยชน์จากภาระทางด้านการรับรู้ของกิจกรรมทางกายภาพในขณะที่ทำการติดตามด้วย NeuroTracker
โดยพื้นฐานแล้ว กระบวนการนี้ประกอบด้วยสองขั้นตอน ขั้นแรกคือการฝึก "เสริมสร้างความจำ" โดยใช้ NeuroTracker ในขณะนั่ง ซึ่งเป็นการเตรียมสมองให้พร้อมสำหรับการเรียนรู้ ขั้นที่สองคือการฝึกด้วยกิจกรรมทางกายภาพ เริ่มต้นด้วยกิจกรรมง่ายๆ เช่น การทรงตัวขั้นพื้นฐาน แล้วค่อยๆ เพิ่มระดับความยากขึ้นเรื่อยๆ ตามเวลา.
ข้อดีในที่นี้คือ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าสมองและร่างกายสามารถปรับตัวเพื่อจัดการกับภาระทางระบบประสาทและร่างกายที่รวมกันเหล่านี้ได้ ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการฝึกแต่ละอย่างแยกกัน การฝึกแบบสองภารกิจพร้อมกันอาจเน้นทักษะการเคลื่อนไหว โดยมุ่งเน้นที่การเคลื่อนไหวที่ยากทางเทคนิค เช่น การทรงตัวบนลูกบอล Bosu หรืออาจเป็นการออกกำลังกาย เช่น การใช้จักรยานออกกำลังกายเพื่อเพิ่มภาระทางด้านหัวใจและหลอดเลือด หรือการยกน้ำหนักเพื่อเพิ่มภาระทางด้านความแข็งแรง นอกจากนี้ยังสามารถทำในรูปแบบการฝึกแบบเซอร์กิตได้ ดังที่อดีตโค้ชของแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดอย่าง Mick Cleggได้
ภารกิจทักษะเป็นการพัฒนาต่อยอดจากภารกิจคู่ทางกายภาพ โดยเน้นทักษะเฉพาะที่ใช้ในกีฬา ตัวอย่างเช่น การเลี้ยงลูกบาสเก็ตบอลขณะใช้เทคโนโลยี NeuroTracking.
โดยหลักการแล้ว ทักษะที่ใช้ควรมาจากความต้องการด้านกีฬาที่ยากต่อการปฏิบัติภายใต้แรงกดดันของการแข่งขัน นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงภารกิจทางกายภาพ เช่น การทรงตัว ดังที่แสดงไว้ในตัวอย่างฟุตบอล.
ข้อดีอย่างหนึ่งคือ สามารถทดสอบทักษะในโลกแห่งความเป็นจริงภายใต้ความกดดัน ซึ่งจำลองความต้องการทางจิตใจของการแข่งขัน หาก NeuroTracker ลดลงอย่างมาก แสดงว่าขาดความสามารถในการรับรู้สถานการณ์ จากการศึกษาล่าสุดที่นำแนวคิดนี้ไปใช้ในระดับสุดขั้ว เครื่องบินขั้นสูงทำให้ความสามารถทางปัญญาสำรองของนักบินหมดไปเกือบทั้งหมด
NeuroTracker เองก็เป็นงานด้านการรับรู้และการคิด ดังนั้นในที่นี้เราจึงเพิ่มภาระเพิ่มเติมเข้าไปในขอบเขตการทำงานเดียวกัน งานใดๆ ก็ตามที่ท้าทายความคิดล้วนใช้ได้ แม้แต่สิ่งง่ายๆ อย่างการนับถอยหลังจากหนึ่งร้อยทีละสาม ก็จะเพิ่มภาระให้กับหน่วยความจำในการทำงาน.
ตัวเลือกการฝึกฝนเฉพาะทางใน NeuroTracker คือโหมด 'ความคล่องตัว' ซึ่งจะยิงลำแสงใส่ผู้ฝึกขณะที่พวกเขาพยายามหลบหลีก (วัดผลด้วยการติดตามการเคลื่อนไหว) นี่เป็นการทดสอบการรับรู้เส้นทาง 3 มิติเพื่อคาดการณ์การตอบสนอง เช่น หลบไปทางซ้ายหรือขวา มันยากอย่างน่าประหลาดใจ คนส่วนใหญ่พบว่าคะแนน NeuroTracker ของพวกเขาในตอนแรกจะลดลงเหลือประมาณหนึ่งในสามของคะแนนปกติ.
งานด้านการรับรู้และการคิดยังสามารถอยู่ในรูปแบบของการกระตุ้นประสาทสัมผัสแบบไม่เชิงรุกได้อีกด้วย งานวิจัยที่กำลังจะตีพิมพ์โดย Kim Dorsch จาก มหาวิทยาลัย Regina ได้ใช้เสียงเชียร์จากสนามฟุตบอลเพื่อกระตุ้นการประมวลผลทางการได้ยินในขณะที่ใช้ NeuroTracking อีกตัวอย่างหนึ่งคือ NeuroTracker 'Optic Flowซึ่งให้การฝึกฝนแบบปกติแต่ทำในอุโมงค์ที่มีลักษณะเป็นคลื่นขนาดใหญ่ ซึ่งจะเพิ่มความต้องการด้านการมองเห็นที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าและถอยหลัง เนื่องจากเป็นการทดสอบระบบการทรงตัวที่ขึ้นอยู่กับการไหลของแสง จึงมีการนำไปใช้ในการวิจัยผลกระทบของการกระทบกระเทือนทางสมอง
ซึ่งเดิมที ใช้โดยหน่วยรบพิเศษชั้นยอด เช่น หน่วยซีลของกองทัพเรือ NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker การตีความฉากเหล่านั้น และการตัดสินใจ เช่น ยิงหรือไม่ยิง
โหมดการฝึกฝนนี้ได้รับการพัฒนาขึ้นสำหรับวงการกีฬาโดยความร่วมมือกับ แอตแลนตา ฟอล อัน ควอเตอร์แบ็กดาวเด่นของ แมตต์ ไรซึ่งต้องการจำลองความต้องการด้านความสนใจในการแข่งขัน พร้อมทั้งจดจำรูปแบบการเล่นและโอกาสในการส่งบอล ในการให้สัมภาษณ์กับ นิวยอร์กไทมส์ เขาได้กล่าวว่า NeuroTracker ช่วยพัฒนาการรับรู้เชิงพื้นที่และความสามารถของเขา “ในการมองเห็นสิ่งต่างๆ และความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเหล่านั้นได้อย่างรวดเร็ว”
การรับรู้เชิงกลยุทธ์เป็นรูปแบบการฝึกขั้นสูงและเฉพาะเจาะจงสำหรับการปฏิบัติงาน ดังนั้นจึงมุ่งเน้นไปที่นักกีฬาอาชีพในกีฬาประเภททีมที่ต้องรับมือกับรูปแบบการเล่นที่ซับซ้อน.
แม้ว่า 5 วิธีในการพัฒนาการฝึก NeuroTracker นี้จะมีแนวทางที่แตกต่างกันมาก แต่ก็สามารถนำมาผสมผสานกันเพื่อสร้างรูปแบบการฝึกทางประสาทและกายภาพได้ไม่รู้จบ.
คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกอบรมแบบสองภารกิจได้ที่นี่.
ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
การปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกต้องไม่ได้หมายความว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องเสมอไป บทความนี้แสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับการตีความคำแนะนำในบริบทของโลกแห่งความเป็นจริง.
การทำซ้ำงานเดิมๆ เป็นเวลานานจะนำไปสู่ทางลัดในการประมวลผลทางความคิด ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในงานเหล่านั้นจึงอาจนำไปสู่ข้อผิดพลาดที่ไม่คาดคิดได้ บทความนี้จะยกตัวอย่างทั่วไปของการปรับตัวเหล่านี้ และแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานได้.
การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสภาพแวดล้อมสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณมองเห็น เข้าถึง และกระทำได้ บทความนี้จะอธิบายว่าแม้ความแตกต่างเพียงเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนแปลงเส้นทางการตัดสินใจและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างไร.
NeuroTracker เป็นหนึ่งในระบบฝึกฝนความรู้ความเข้าใจที่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางที่สุด โดยใช้ในวงการกีฬาระดับสูง กองทัพ และการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ทั่วโลก สร้างขึ้นจากงานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์กว่า 20 ปี.
.png)