ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา บริษัทเบลล์ (Bell) บริษัทโทรคมนาคมในแคนาดา ได้เริ่มแคมเปญ #BellLetsTalk โดยมีเป้าหมายเพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต รวมถึงภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ภาวะเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ และความท้าทายด้านสุขภาพจิตอื่นๆ แนวคิดนั้นเรียบง่าย คือ เบลล์จะบริจาค 5 เซนต์สำหรับทุกการกล่าวถึง #BellLetsTalk ทั่วโลก สำหรับการแชร์ภาพ BellLetsTalk บนหน้า Facebook ของเบลล์ และสำหรับทุกข้อความหรือการโทรที่ผู้ใช้โทรศัพท์มือถือของเบลล์ทำ.
แคมเปญนี้ประสบความสำเร็จอย่างกว้างขวาง โดยระดมทุนได้กว่า 6.1 ล้านดอลลาร์สหรัฐเมื่อปีที่แล้ว เฉพาะในทวิตเตอร์ มีการทวีตข้อความเกือบ 5 ล้านข้อความโดยใช้แฮชแท็กดังกล่าว ซึ่งกลายเป็นหัวข้อที่ได้รับความนิยมสูงสุดอันดับ 1 ทั้งในระดับโลกและในแคนาดา บุคคลที่เคยประสบปัญหาหรือกำลังประสบปัญหาด้านสุขภาพจิตทุกประเภท ได้รับการสนับสนุนเป็นพิเศษให้แบ่งปันเรื่องราวของตนเองและช่วยเหลือผู้อื่นที่อาจกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก.
เป็นเรื่องน่ายินดีที่ได้เห็นปฏิกิริยาเชิงบวกต่อแคมเปญและจำนวนเงินบริจาคที่เกี่ยวข้อง แต่ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดคือการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตมากขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้คือการตระหนักถึงอาการต่างๆ ได้ดีขึ้น และการสนับสนุนให้ผู้คนเข้ารับการวินิจฉัยและรักษา.
อาการของโรคทางจิตเวชมีมากมาย ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ละคนอาจมีปฏิกิริยาต่อปัญหาที่เผชิญแตกต่างกันและคาดเดาไม่ได้ เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าอาการทั้งหมดต้องปรากฏพร้อมกันจึงจะบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นกำลังเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ในความเป็นจริงแล้ว อาการทั้งหมดจะปรากฏพร้อมกันเฉพาะในกรณีที่รุนแรงมากเท่านั้น ส่วนใหญ่แล้ว มักแสดงอาการเพียงไม่กี่อย่าง และแต่ละคนก็รับมือกับแต่ละอาการแตกต่างกันไป.
ความอดทน ความเข้าใจ และการสื่อสารอย่างเปิดเผยเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยเหลือผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิตให้เอาชนะความยากลำบากที่พวกเขากำลังประสบอยู่ ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างและสัญญาณทั่วไปของอาการเจ็บป่วยทางจิตตามข้อมูลจาก Mayo Clinic (แหล่งที่มา):
หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในคนที่คุณรู้จัก สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสถานการณ์ของพวกเขาและพยายามเปิดการสนทนาเพื่อให้เกิดการสื่อสารสองทาง ปัญหาเหล่านี้จะไม่หายไปเอง จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็นการให้การสนับสนุน การวินิจฉัย และการรักษา.
การเริ่มต้นเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองนั้นเริ่มต้นด้วยสองคำง่ายๆ คือ "มาคุยกันเถอะ".
ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
การฟื้นตัวของสมองมักไม่เป็นไปตามเส้นทางตรงเสมอไป บทความนี้จะอธิบายว่าเหตุใดประสิทธิภาพจึงอาจลดลงชั่วคราวก่อนที่จะดีขึ้นเมื่อสมองปรับตัวและมีเสถียรภาพภายใต้ความต้องการทางปัญญาที่เปลี่ยนแปลงไป.
ความเหนื่อยล้าทางความคิดและการทำงานช้าลงมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสิ่งเดียวกัน คู่มือนี้จะอธิบายว่าความอดทนทางจิตใจที่ลดลงแตกต่างจากการประมวลผลที่ช้าลงอย่างไร และเหตุใดการฟื้นตัวจึงส่งผลต่อทั้งสองอย่างแตกต่างกัน.
การพักผ่อนสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมองได้ แต่สมาธิอาจไม่กลับมาทันที บทความนี้จะอธิบายว่าทำไมระบบการทำงานของสมองแต่ละระบบจึงฟื้นตัวในอัตราที่แตกต่างกัน และทำไมการพัฒนาจึงมักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
NeuroTracker เป็นหนึ่งในระบบฝึกฝนความรู้ความเข้าใจที่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางที่สุด โดยใช้ในวงการกีฬาระดับสูง กองทัพ และการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ทั่วโลก สร้างขึ้นจากงานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์กว่า 20 ปี.
.png)