เหตุใดเด็กที่มีสมาธิสั้นจึงพูดว่า “เสียงดังเกินไป!” — การทำความเข้าใจความไวต่อประสาทสัมผัส

สำหรับเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นแต่มีความสามารถพิเศษหลายคน โลกดูเหมือนจะเสียงดังเกินไป สว่างเกินไป หรือ overwhelming เกินไป ผู้ปกครองอาจสังเกตเห็นอาการควบคุมอารมณ์ไม่อยู่ในร้านค้าที่พลุกพล่าน ห้องเรียนที่มีเสียงดัง หรือแม้กระทั่งในระหว่างการรวมญาติ.

นี่ไม่ใช่ "การแสดงปฏิกิริยามากเกินไป" แต่เป็นความไวต่อสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัส ซึ่งเป็นความแตกต่างที่เกิดขึ้นในสมอง ทำให้สภาพแวดล้อมในชีวิตประจำวันดูรุนแรงขึ้น.

เหตุใดความไวต่อสิ่งเร้าจึงเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น

1. ความแตกต่างในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส

โรคสมาธิสั้นมักมีความสัมพันธ์กับปัญหาในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส เช่น อาจรับรู้เสียง สัมผัส หรือแสงได้รุนแรงกว่าในเด็กทั่วไป.

2. ส่วนที่ทับซ้อนกับการควบคุมอารมณ์

เมื่อสมองกำลังทำงานหนักอยู่แล้วในการควบคุมความสนใจ การรับรู้ที่มากเกินไปอาจกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ได้เร็วขึ้น.

3. ความเชื่อมโยงกับพรสวรรค์

เด็กที่มีพรสวรรค์อาจมีความตระหนักรู้ต่อสิ่งรอบข้างสูงกว่าปกติ ความไวต่อสิ่งรอบข้างนี้สามารถเพิ่มปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับ ADHD ทำให้เกิด "ความรุนแรงเป็นสองเท่า".

พ่อแม่สามารถให้การสนับสนุนเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นและไวต่อสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสได้อย่างไรบ้าง

กลยุทธ์ที่ 1: เตรียมพร้อมสำหรับสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นประสาทสัมผัส

เตรียมหูฟังไปด้วยหากไปในสถานที่ที่มีเสียงดัง
ควรเตรียมแว่นกันแดดหรือหมวกไว้ในบริเวณที่มีแสงสว่างมาก
ควรจัดช่วงพักในสถานที่ที่เงียบสงบ

การริเริ่มและลงมือทำอย่างกระตือรือร้นจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดภาวะงานล้นมือ.

กลยุทธ์ที่ 2: ทำให้ประสบการณ์ของพวกเขาเป็นเรื่องปกติ

พูดว่า: “ฉันรู้ว่าเสียงดังมากเป็นพิเศษสำหรับคุณนะ ไม่เป็นไรหรอกถ้าคุณต้องการพักบ้าง”
การให้กำลังใจช่วยลดความรู้สึกอับอายและสร้างความไว้วางใจ

กลยุทธ์ที่ 3: สอนวิธีการรับมือกับปัญหาอย่างค่อยเป็นค่อยไป

แบบฝึกหัดการหายใจเพื่อสร้างความมั่นคงทางจิตใจ
การเขียนบันทึกประจำวันหรือศิลปะเพื่อการแสดงออก
การฝึกสมาธิ เพื่อพัฒนาสมาธิและลดปฏิกิริยาตอบสนองโดยอัตโนมัติ

การค่อยๆ พัฒนาทักษะทีละน้อยจะช่วยให้เด็กๆ สามารถควบคุมโลกแห่งประสาทสัมผัสของตนเองได้โดยไม่สูญเสียความมั่นใจ.

ข้อคิดส่งท้าย

เมื่อเด็กที่มีพรสวรรค์แต่มีภาวะ ADHD พูดว่า “มันเสียงดังเกินไป!” พวกเขาไม่ได้พูดเกินจริง — พวกเขากำลังอธิบายประสบการณ์ทางระบบประสาทที่เกิดขึ้นจริง ด้วยการเตรียมตัว การให้กำลังใจ และการฝึกฝน ผู้ปกครองสามารถช่วยให้พวกเขาเผชิญกับโลกที่เต็มไปด้วยเสียงดังได้

คำถามที่พบบ่อย

ถาม: ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันมีภาวะไวต่อสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัส หรือแค่ไม่ชอบเสียงดัง?
ตอบ: ภาวะไวต่อสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสเป็นภาวะที่คงที่และกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงในสภาพแวดล้อมต่างๆ ไม่ใช่แค่ในสถานการณ์ที่ตนเองชอบเท่านั้น

ถาม: การรับรู้ทางประสาทสัมผัสมากเกินไปเหมือนกับการระเบิดอารมณ์ของคนเป็น ADHD หรือไม่?
ตอบ: ไม่เชิง การรับรู้ทางประสาทสัมผัสมากเกินไปอาจ นำ ไปสู่การระเบิดอารมณ์ได้ แต่เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างกัน

ถาม: ฉันควรหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังทั้งหมดหรือไม่?
ตอบ: การหลีกเลี่ยงอาจไม่ใช่เรื่องที่ทำได้เสมอไปหรืออาจไม่ได้ช่วยเสมอไป แทนที่จะหลีกเลี่ยง ควรจัดหาเครื่องมือและสิ่งสนับสนุนที่ช่วยให้ลูกของคุณรับมือได้ เพื่อให้เขาหรือเธอสามารถสร้างความเข้มแข็งได้

ถาม: การฝึกฝนด้านการรับรู้สามารถช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับประสาทสัมผัสได้จริงหรือไม่?
ตอบ: ใช่แล้ว การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการเสริมสร้างความสนใจและการควบคุมตนเองสามารถลดความรุนแรงของปฏิกิริยาต่อประสาทสัมผัสได้เมื่อเวลาผ่านไป

เอกสารอ้างอิง

Panagiotidi, M., Overton, PG, & Stafford, T. (2017). การบูรณาการประสาทสัมผัสและลักษณะของโรคสมาธิสั้นในประชากรทั่วไป Frontiers in Behavioral Neuroscience, 11, 147.
Ghanizadeh, A. (2011). ปัญหาการประมวลผลทางประสาทสัมผัสในเด็กที่มีสมาธิสั้น การทบทวนอย่างเป็นระบบ การวิจัยทางจิตเวช 8(2), 89–94
Dabrowski, K. และ Piechowski, MM (1977). ทฤษฎีระดับพัฒนาการทางอารมณ์. โอเชียนไซด์, นิวยอร์ก: Dabor Science.