สมองของคุณประมวลผลความกลัวที่ทำให้ขนลุกได้อย่างไร

ด้วยเทศกาลต่างๆ เช่น ฮาโลวีน และ de los Muertos (แห่งผู้ตาย) จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งที่จะดื่มด่ำกับสิ่งต่างๆ ที่น่ากลัว สยองขวัญ และเป็นการเคารพผู้ล่วงลับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งฮาโลวีนนั้นเหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมองหาความตื่นเต้นจากความหวาดกลัว ผี ปีศาจ ภาพยนตร์สยองขวัญ ชุดซอมบี้...ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม! บางทีคุณอาจใช้เวลาฮาโลวีนดูซีรีส์ The Walking Dead หรือ American Horror Storyหรืออาจจะไปผจญภัยในบ้านผีสิงก็ได้?

สู้หรือหนี

ไม่ว่าคุณจะมีรสนิยมแบบไหนก็ตาม เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าหวาดเสียว สมองของคุณจะเข้าสู่ สู้หรือหนี โหมดนี้เป็นกลไกการเอาชีวิตรอดดั้งเดิม ซึ่งร่างกายจะตอบสนองต่อความเครียดจากภัยคุกคามที่รับรู้ได้ในสภาพแวดล้อมรอบตัว เดิมทีปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นจากบรรพบุรุษที่พยายามหลีกเลี่ยงสัตว์นักล่าและหนีอันตรายมานานหลายปี แต่ในปัจจุบัน เรามักจะรู้สึกเช่นนั้นเมื่อเผชิญกับภัยคุกคามทางจิตใจ ภัยคุกคามเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจมากกว่าที่จะทำร้ายร่างกายเรา

อะมิกดาลา

อะ มิกดาล่า เป็นส่วนที่ควบคุมปฏิกิริยาต่อสู้หรือหนีเอาตัวรอดของเรา เป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้และรับรู้อารมณ์ และเป็นส่วนสำคัญในการประมวลผลความกลัว อย่างไรก็ตาม มันไม่สามารถแยกแยะภัยคุกคามทางกายภาพออกจากภัยคุกคามทางจิตใจได้ ดังนั้น ในขณะที่อาการเหงื่อออกที่ฝ่ามือและ ความวิตกกังวล อาจดูสมเหตุสมผลกว่าเมื่อเผชิญหน้ากับสิงโตที่หิวโหย แต่ก็อาจแสดงออกมาในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ระหว่างการสัมภาษณ์งานหรือในภาพยนตร์สยองขวัญ

มีหลักฐานมากมายที่สนับสนุนว่าอะมิกดาลามีส่วนเกี่ยวข้องกับการประมวลผลความกลัว ตัวอย่างเช่น ใน การศึกษาเอาส่วนนี้ของสมองออกไปทั้งหมดในหนูทดลอง ผลที่ได้คือ หนูเหล่านั้นไม่แสดงพฤติกรรมหวาดกลัวหรือหลีกเลี่ยงศัตรูตัวฉกาจที่สุดของพวกมันอีกต่อไป ซึ่งก็คือแมว

เมื่อคุณดูหนังสยองขวัญ การปรากฏตัวอย่างกะทันหันของตัวร้ายที่น่าเกลียดน่ากลัวจะเป็นตัวกระตุ้นและส่งสัญญาณไปยังอะมิกดาลาของคุณ เพื่อตอบสนองต่อภัยคุกคามที่รับรู้ได้ อะมิกดาลาจะปล่อยสารเคมีในสมองที่เรียกว่า กลูตาเมตออกมา สารเคมีนี้จะส่งผลต่อสมองอีกสองส่วน สัญญาณแรกจะถูกส่งลึกลงไปในฐานของสมอง ในบริเวณที่เรียกว่าสมองส่วนกลาง

การหลั่งอะดรีนาลินและโดปามีน

น่าเสียดายที่เราควบคุมบริเวณนี้ได้น้อยมาก มันทำให้เราสะดุ้งหรือหยุดนิ่งโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งไม่ใช่เรื่องดีเลยหากคุณมีชามป๊อปคอร์นอยู่บนตัก สัญญาณที่สองถูกส่งไปยังไฮโปทาลามัส ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมน ไฮ โปทาลามัส จะกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติของเรา ซึ่งเป็นวิธีที่สัญชาตญาณการต่อสู้หรือหนีของเราเริ่มทำงาน ผลที่ตามมาคือ ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น และ อะดรีนาลิน และ โดปามีน (ฮอร์โมน "รางวัล" ของสมอง) จะถูกสูบฉีดไปทั่วร่างกาย ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของเราเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้หรือวิ่งหนีในชีวิตของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงรู้สึกตื่นเต้นทุกครั้งที่รู้สึกกลัว

องค์ประกอบทางเคมีของสมองของคุณ

แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงชอบดูหนังสยองขวัญมากกว่าคนอื่น? หรือทำไมบางคนถึงชอบเล่น กีฬาผาดโผน หรือกิจกรรมเสี่ยงอันตราย? ดูเหมือนว่าบางคนจะสนุกกับประสบการณ์แห่งความกลัวและความตื่นเต้นที่ตามมามากกว่าคนอื่น ทำไม? อาจเป็นเพราะความแตกต่างพื้นฐานทางเคมีในสมอง มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์ตัวอย่างเช่น พบ ว่าการตอบสนองทางเคมีแตกต่างกันในกลุ่มคนเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าตื่นเต้น ในขณะที่โดปามีนถูกปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่น่ากลัวหรือตื่นเต้น แต่ในบางคน สมองของพวกเขาขาด "ตัวยับยั้ง" การปล่อยและการดูดซึมโดปามีนกลับเข้าไปในสมอง

ผลที่ตามมาคือ พวกเขาจะรู้สึกพึงพอใจและมีความสุขมากขึ้นในสถานการณ์ที่น่ากลัวหรือเสี่ยงอันตราย และยังมีระดับโดปามีนในสมองสูงขึ้นด้วย นี่จึงอธิบายได้ว่าทำไมบางคนถึงหวาดกลัวเพียงแค่ได้ยินคำว่า ซอมบี้ในขณะที่บางคนกลับรู้สึกตื่นเต้นดีใจ ดังนั้น คุณยังกลัวสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นในยามค่ำคืนอยู่หรือเปล่า?

‍