วิธีการเล่นกีฬาผ่านพ้นไม่ได้

สมองกีฬาเป็นสมองที่มีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นผู้ชนะเกมในนาทีสุดท้ายหรือการแสดงการฝ่าวงล้อมนักกีฬาฝึกอบรมเพื่อเพิ่มความสามารถในการเจริญเติบโตในขณะนี้คือความแตกต่างระหว่างความดีและยอดเยี่ยม ที่นี่เราจะแบ่งปันวิธีการของเราที่ neuroathletes ซึ่งเราเชี่ยวชาญในการให้การฝึกอบรมทางปัญญาที่มีประสิทธิภาพโดยใช้ระบบประสาทล่าสุด

ลิงค์ที่ขาดหายไปในการปรับปรุงประสิทธิภาพที่ทันสมัย

ครั้งแรกที่เราสร้าง neuroathletes เพราะเราสังเกตเห็นสิ่งที่ขาดหายไปในตลาดกีฬาเยาวชนในขณะที่สอนลูก ๆ ของเราเอง ในฐานะนักกีฬาก่อนหน้านี้เราได้ตระหนักถึงความท้าทายบางอย่างของนักกีฬาเยาวชนที่เผชิญในกีฬาการแข่งขันระดับโลกในศตวรรษที่ 21

สิ่งเหล่านี้รวมถึงปัจจัยต่าง ๆ เช่นการเดินทางกับทีมในวัยเด็กการเพิ่มขึ้นของความวิตกกังวลทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการมุ่งเน้นและความสนใจและความเชื่อมั่นทางสังคมจากการเติบโตในยุคดิจิตอล

มองหาวิธีแก้ปัญหาสำหรับความท้าทายเหล่านี้เราค้นคว้าและลองใช้ตัวเลือกการฝึกอบรมที่ทันสมัยที่หลากหลาย เราพบว่าโดเมนที่ยืนหัวและไหล่เหนือส่วนที่เหลือคือการฝึกอบรมทางปัญญาและเราชอบผลลัพธ์ที่เราได้รับ แม้ว่าจะเป็นวิธีการที่ค่อนข้างใหม่ แต่ก็สมเหตุสมผลดี ผู้เชี่ยวชาญหลายคนอ้างว่ากีฬาเป็นจิต 80% แต่โดยทั่วไปแล้วการทำงานของสมองไม่ค่อยได้รับการฝึกฝนภายใต้วิธีการทางวิทยาศาสตร์การกีฬา การฝึกอบรมส่วนใหญ่นั้นมีความสมคบคิดหรือทักษะที่โดดเด่น

จากการค้นพบการเชื่อมโยงที่ขาดหายไปในการปรับสภาพการเล่นกีฬาตอนนี้เรามีความเชี่ยวชาญในการผสมผสานการฝึกอบรมทางร่างกายและจิตใจเพื่อช่วยให้นักกีฬาเริ่มต้นจากดีไปสู่ที่ดี

การวางกรอบสมองของแชมเปี้ยนในวันพรุ่งนี้  

ความแตกต่างระหว่างนักกีฬาโดยเฉลี่ยและนักกีฬาชั้นยอดอยู่ในความสามารถด้านการปฏิบัติทางจิตของพวกเขา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสามารถทางปัญญาที่สูงขึ้นน่าจะเป็น มาตรการทำนายที่ดีที่สุดของนักกีฬาระดับโลก เมื่อเทียบกับนักกีฬาชั้นนำ

ข่าวดีก็คือว่าสมองสามารถปรับตัวได้และตอบสนองต่อการฝึกอบรมที่มุ่งเน้นมากกว่าสิ่งที่ร่างกายเป็น ระบบประสาท ที่สร้างขึ้นในตัวของเรา สมองสามารถ rewire ได้อย่างแท้จริงในชั่วข้ามคืน

ดังนั้นประเด็นสำคัญคือประสิทธิภาพทางจิตเป็นชุดทักษะที่คุณสามารถฝึกอบรมและพัฒนาเช่นเดียวกับทักษะการเล่นกีฬาขั้นพื้นฐานอื่น ๆ และผลประโยชน์สามารถเก็บเกี่ยวได้อย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจ ตัวอย่างเช่นการศึกษาฟุตบอลแสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงการฝึกอบรมทางปัญญาแบบกระจาย 3 ชั่วโมงลดข้อผิดพลาดในการตัดสินใจผ่านการตัดสินใจด้วยจำนวนมหาศาล 40%

เช่นเดียวกับความแข็งแกร่งและการปรับอากาศหรือวิทยาศาสตร์การกีฬาปฏิวัติการแสดงกีฬาการฝึกอบรมทางปัญญาจะกลายเป็นเครื่องมือสำหรับการกำหนดกรอบสมองของแชมป์ในวันพรุ่งนี้

นักกีฬาทักษะทางจิตจำเป็นต้องพัฒนาเพื่อให้เก่ง

นักกีฬาและโค้ชส่วนใหญ่ต่ำกว่าความคิดของกีฬามากแค่ไหนที่ต้องพึ่งพาทักษะการมองเห็นและความรู้ความเข้าใจระดับสูง ตัวอย่างเช่นในกีฬาของทีมเช่นฮอกกี้และฟุตบอลผู้เล่นใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเพียงเล็กน้อยในการครอบครองของเด็กซนหรือบอล การแสดงส่วนใหญ่ของพวกเขาถูกกำหนดโดยการรับรู้สถานการณ์และทักษะการประมวลผลอย่างรวดเร็วเพื่อทราบว่าจะอยู่ที่ไหนในเวลาที่เหมาะสม Wayne Gretzky ตำนานฮอกกี้สรุปได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ฉันเล่นสเก็ตไปยังที่ที่เด็กซนกำลังจะอยู่ไม่ใช่ที่ที่มันเคยไป

เมื่อเราผูกมันไว้ด้วยกันโดยเฉพาะกับการแสดงในกีฬาของทีมเรารู้ว่าการตัดสินใจของผู้เล่นนั้นพึ่งพาฉากที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและผู้เล่นจะต้องสามารถประมวลผลและรับรู้สถานการณ์เพื่อค้นหาการเล่นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ความสามารถนี้สามารถแบ่งออกเป็นกระบวนการ 4 ขั้นตอน

การรับรู้ต่อการกระทำนี้ต้องใช้กล้ามเนื้อจิตเช่นหน่วยความจำในการทำงานการวางแผนการให้เหตุผลและความคิดสร้างสรรค์ นอกจากนี้กระบวนการนี้จะต้องมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะเป็นแบบไดนามิก ผู้เล่นมักจะต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็วในการยกเลิกการเล่นที่ตั้งใจเพื่อตัดสินใจในการเล่นใหม่ตามข้อมูลการเปลี่ยนแปลงและตัวชี้นำ สิ่งนี้ต้องการการควบคุมการยับยั้งความยืดหยุ่นทางปัญญาและการแก้ปัญหา

ต่อไปเราจะครอบคลุมอุปกรณ์และระบบประสาทที่เราใช้เพื่อนำโดเมนประสิทธิภาพของมนุษย์นี้ไปอีกระดับ

ใช้เทคนิคการฝึกอบรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ

ที่ neuroathletes ขั้นตอนแรกของเราคือการประเมินอย่างกว้างขวางของสเปกตรัมของความสามารถทางสายตาของแต่ละบุคคล แทนที่จะถามคำถามการฝึกวิสัยทัศน์สำหรับบุคคลที่กำหนดเราถามว่า '' เราจะทำให้มันทำงานได้ดีที่สุดสำหรับแต่ละบุคคลได้อย่างไร ''

เช่นเดียวกับความต้องการทางกายภาพของกีฬาที่แตกต่างกันแตกต่างกันไปตามความต้องการทางสายตาและความรู้ความเข้าใจ (แม้ว่าโค้ชส่วนใหญ่จะไม่ค่อยคำนึงถึงสิ่งนี้) ด้วยเหตุนี้เราจึงให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับทักษะการมองเห็นและความรู้ความเข้าใจที่เราประเมินซึ่งช่วยให้เราสามารถเพิ่มประสิทธิภาพโปรแกรมการปฏิบัติงานของเราตามความต้องการที่เฉพาะเจาะจง

แม้ว่าเราจะสอดแนมนวัตกรรมล่าสุดในตลาดเป็นประจำ แต่นี่คือเทคโนโลยีที่ผ่านการทดสอบและทดสอบแล้วที่เราประสบความสำเร็จอย่างมาก

NeuroTracker

NeuroTracker ใช้การติดตามวัตถุหลายรายการ 3 มิติเพื่อฝึกฝนทักษะการประมวลผลภาพอย่างรวดเร็วและการรับรู้สถานการณ์ นอกจากนี้ยังมีเส้นเขตแดนทางวิทยาศาสตร์เพื่อประเมินความสามารถทางปัญญาของผู้เล่นแต่ละคน

Switchedon® Pro

เครื่องมือสำหรับการฝึกอบรมการรับรู้มอเตอร์ (PCM) Switchedon ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพทางกายภาพและความรู้ความเข้าใจพร้อมกันในรูปแบบที่ถ่ายโอนไปสู่การแข่งขัน

SmartFit® Strike Pods

ระบบการฝึกอบรมด้วยความรู้ความเข้าใจด้วยความรู้ความเข้าใจนี้ช่วยให้นักกีฬาแข่งขันในสถานะที่สูงขึ้นของประสิทธิภาพทางกายภาพและความเข้มข้นทางจิตซึ่งสามารถนำไปใช้ในการกำหนดเป้าหมายทักษะการเล่นมือและตาที่เฉพาะเจาะจงของกีฬา

TRX RIP Trainer

ระบบ TRX ช่วยให้การเคลื่อนไหวของร่างกายเต็มรูปแบบและการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยใช้น้ำหนักตัวสัมพัทธ์เพื่อสร้างเสถียรภาพหลักความสมดุลพลังงานและความยืดหยุ่นผ่านการเคลื่อนไหวแบบหมุนและไม่สมมาตร

การฝึกอบรม Kbands

อุปกรณ์การออกกำลังกายแบบ plyometric นี้สร้างพลังแบบไดนามิกได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มแนวดิ่งการระเบิดและเวลาตอบสนองของนักกีฬา

จากเครื่องมือเหล่านี้ NeuroTracker ได้กลายเป็นแกนหลักในการฝึกอบรมทั้งหมดของเรา ไม่เพียง แต่ช่วยให้เราสามารถเพิ่มทักษะการมองเห็นและฝึกการรับรู้เชิงลึก 3 มิติตัวชี้วัดความรู้ความเข้าใจที่ให้หมายความว่าเราสามารถติดตามได้ว่านักกีฬาของเรากำลังพัฒนาในระดับสมองอย่างไร เช่นนี้มันใช้โดยทีมงานที่ยอดเยี่ยมมากมายเช่น Redbull F1, Boston Red Soxs และ Washington Capitols เพื่อชื่อไม่กี่

ประโยชน์ของการฝึกฝนมิติทางระบบประสาทของกีฬา

เราช่วยฝึกสมองปรับปรุงเวลาตอบสนองปรับปรุงการโฟกัสความแม่นยำทางจิตการประมวลผลทางประสาทสัมผัสและคุณลักษณะทางระบบประสาทอื่น ๆ นี่คือบางส่วนของประสิทธิภาพที่เราเห็นจากโปรแกรมการฝึกอบรมโดยรวมของเรา

•การประมวลผลข้อมูลเร็วขึ้น

•ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากความผิดพลาด

•ปรับปรุงการรับรู้สถานการณ์

•ขยายความสนใจเพิ่มขึ้น

•รักษาความสงบภายใต้ความกดดัน

•ทักษะความแม่นยำของมอเตอร์ที่ดีขึ้น

• footwork เร็วขึ้นความเร็วลูกและการควบคุม

•ความเร็วและความคล่องตัวสูงขึ้น

•เวลาตอบสนองลดลง

•การดำเนินการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

•เพิ่มความสมดุลของแกนกลาง

นอกจากนี้ทักษะที่เราปรับปรุงนั้นยังเป็นแนวป้องกันแรกของการบาดเจ็บในสนาม นักกีฬามีความเชี่ยวชาญในการรับรู้และหลีกเลี่ยงภัยคุกคามการบาดเจ็บเช่นการฝึกฝนเชิงรุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านการมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วงที่ขยายตัว

ประเด็น

เช่นเดียวกับที่คุณสามารถฝึกร่างกายเพื่อพัฒนาเทคนิคที่เหมาะสมในการเลี้ยงบาสเก็ตบอลหรือโยนสนามคุณสามารถฝึกฝนจิตใจของคุณให้มีสมาธิมีความยืดหยุ่นและมั่นใจมากขึ้น สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่อย่างที่เราพบที่ Neuroathletes การฝึกฝนจิตใจของคุณโดยเจตนาด้วยความสอดคล้องและโครงสร้างเป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับความสำเร็จ

การใช้ Neurotechnologies และอุปกรณ์ที่มีอยู่แล้วในตลาดในปัจจุบันนักกีฬาสามารถมีอำนาจที่จะกลายเป็นทั้งทางร่างกายและจิตใจพร้อมที่จะแสดง เพิ่มการฝึกอบรมให้มากที่สุดเพื่อคิดเร็วขึ้นตอบสนองอย่างชาญฉลาดและทำงานได้ดีขึ้นภายใต้ความกดดันสามารถทำได้ด้วยการปรับอากาศทางระบบประสาท

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการของเราและโปรแกรมประสิทธิภาพเฉพาะที่เราเสนอให้ตรวจสอบเว็บไซต์ของเรา

neuroathletes

‍