วิธีฝึกฝนความสนใจหลายประเภท

การตั้งใจจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป อันที่จริง มีรายงานว่าแม้แต่ ปลาทองก็ยังมีสมาธิยาวนาน กว่ามนุษย์เสียอีก เห็นได้ชัดว่า สมองของเราสามารถรับสมาธิได้ในระดับหนึ่งเท่านั้น และความสนใจของเราก็ถูกดึงไปในทิศทางต่างๆ อยู่ตลอดเวลา

ทริสตัน แฮร์ริสอดีตผู้จัดการผลิตภัณฑ์ของกูเกิล เคยยอมรับ ว่าแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์และโซเชียลมีเดียถูกออกแบบมาโดยมีจุดประสงค์หลักเพื่อดึงดูดความสนใจของเรา แต่คุณอาจจะแปลกใจที่รู้ ว่าความสนใจ เกี่ยวข้องกับอะไรมากกว่าแค่สิ่งที่เรากำลังจ้องมองอยู่ มันยังเกี่ยวข้องกับข้อมูลที่สมองของเราพยายามกรองออกมาด้วย ในระดับพื้นฐานแล้ว มันคือกระบวนการคัดเลือก

การเบี่ยงเบนความสนใจ

เรามีวิธีการสองอย่างในการชี้นำความสนใจของเรา อย่างแรกคือ ความสนใจแบบเปิดเผย ซึ่งเราขยับสายตาไปยังสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพื่อให้ความสนใจ และอย่างที่สองคือ ความสนใจแบบแอบแฝง ซึ่งเราให้ความสนใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยไม่ขยับสายตา

ความสนใจที่แสดงออกอย่างเปิดเผยของคุณนั้นอยู่ตรงหน้าคุณ เพราะมันเกี่ยวข้องกับทิศทางของดวงตาของคุณ ในทางตรงกันข้าม ความสนใจที่ซ่อนเร้นคือสิ่งที่คุณไม่ได้มองโดยตรง มันคือสิ่งที่คอยสแกนพื้นที่รอบตัวคุณอยู่เสมอ

การเปลี่ยนจุดสนใจของเรา

ในฐานะที่เป็นฟังก์ชันการรับรู้ ความสนใจนั้นน่าสนใจเป็นพิเศษ เพราะเราสามารถเปลี่ยนจุดสนใจได้ไม่เพียงแค่ด้วยสายตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้วยความคิดอีกด้วย คุณสมบัติพิเศษนี้เองที่กระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของ เมห์ดี ออร์ดิคานี-เซเยดลาร์นักประสาทวิทยาเชิงคำนวณ ผู้ทำงานเกี่ยวกับส่วนต่อประสานระหว่างสมองกับเครื่องจักร

ออร์ดิคานี-เซเยดลาร์ ศึกษาแบบแผนการทำงานของสมองเพื่อสร้างแบบจำลองสำหรับคอมพิวเตอร์ ซึ่งจะสามารถระบุได้ว่าสมองของเราทำงานได้ดีเพียงใด ดังนั้น หากสมองของเราทำงานได้ไม่ดี คอมพิวเตอร์ก็สามารถใช้เป็นอุปกรณ์ช่วยในการบำบัดได้

การกำหนดรูปแบบคลื่นสมอง

ออร์ดิคานี-เซเยดลาร์ได้จัดตั้ง การทดลอง เพื่อตรวจสอบรูปแบบคลื่นสมองของเราเมื่อเรามองอย่างเปิดเผยและโดยไม่เปิดเผย โดยการวิเคราะห์สัญญาณสมอง เขาจึงสามารถติดตามได้ว่าผู้เข้าร่วมการทดลองกำลังมองไปที่ใดและกำลังให้ความสนใจกับอะไรอยู่

สิ่งที่น่าสนใจคือ เมื่อพวกเขามุ่งความสนใจแบบแอบแฝง ส่วนต่างๆ ของสมองส่วนหน้าจะถูกกระตุ้น การศึกษาในอดีต แสดงให้เห็นว่า บริเวณสมองที่ถูกกระตุ้นจากการเปลี่ยนความสนใจแบบแอบแฝงและแบบเปิดเผยนั้นคล้ายคลึงกันมาก นั่นคือ สัญญาณที่มาจากด้านหลังของศีรษะ การศึกษาแสดงให้เห็นว่า ความสนใจประเภทนี้อาจจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดมากขึ้น

การยับยั้งสิ่งรบกวน

โดยพื้นฐานแล้ว สมองส่วนหน้าของมนุษย์มีหน้าที่รับผิดชอบ การทำงานของระบบการคิดระดับสูงดูเหมือนว่าสมองส่วนหน้าจะทำหน้าที่เหมือนตัวกรองที่ยอมให้ข้อมูลที่คุณกำลังให้ความสนใจเข้ามา ในขณะเดียวกันก็ยับยั้งข้อมูลที่มาจากสิ่งเร้าที่ถูกละเลย

ความสามารถในการกรองของสมองเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสนใจ ซึ่งขาดหายไปในบางคน เช่น ผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) ตัวอย่างเช่น บุคคลที่เป็น โรคสมาธิสั้นไม่สามารถยับยั้งสิ่งรบกวนเหล่านี้ได้ ซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมพวกเขาจึงไม่สามารถจดจ่ออยู่กับงานใดงานหนึ่งได้เป็นเวลานาน

เทคโนโลยีเพื่อพัฒนาสมาธิ

NeuroTracker ช่วยฝึกสมองโดย เพิ่มความสนใจอย่างตั้งใจให้สูงสุดในขณะที่ลดสิ่งรบกวนใน NeuroTracker ผู้ใช้จะสวมแว่นตา 3 มิติและได้รับคำสั่งให้ติดตามวัตถุหลายชิ้นที่เคลื่อนที่ไปรอบๆ หน้าจอพร้อมกัน ติดตามวัตถุหลายชิ้นแบบ 3 มิติ (MOT) นี้จะดึงเอาคุณสมบัติหลักสี่ประการของความสนใจมาใช้ ได้แก่ ความสนใจที่ต่อเนื่อง ความสนใจที่กระจาย ความสนใจที่เลือกสรร และความสนใจที่เปลี่ยนแปลงไป

NeuroTracker สำหรับผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD)

ใน การทดลอง ที่ดำเนินการกับนักเรียนที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ NeuroTracker แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยพัฒนาสมาธิได้ภายในระยะเวลาห้าสัปดาห์ ทีมงานจาก ห้องปฏิบัติการประสาทวิทยาการรับรู้เพื่อออทิสติกและการพัฒนา ที่ มหาวิทยาลัยแมคกิลล์ เป็นผู้ทำการทดลองนี้ นักวิจัยต้องการสำรวจว่าภารกิจ MOT สามารถช่วยเหลือนักเรียนได้หรือไม่:

• เลือกเน้นและหันความสนใจไปที่ข้อมูลที่เกี่ยวข้องอย่างเฉพาะเจาะจง
• อย่าสนใจเหตุการณ์ที่ทำให้เสียสมาธิ
• กระจายความสนใจไปยังสิ่งเร้าหลายอย่าง
• รักษาความมุ่งมั่นระดับนี้ไว้เป็นระยะเวลาหนึ่ง

ผลลัพธ์ที่น่าสนใจจากการทดลองนี้ตอกย้ำข้อเท็จจริงที่ว่า NeuroTracker ไม่ใช่เพียงแค่การฝึกฝนด้านการมองเห็นเท่านั้น ในฐานะเทคโนโลยีที่ฝึกฝนทั้งความสนใจแบบซ่อนเร้นและแบบเปิดเผย มันแสดงถึง แนวทางการเรียนรู้เชิงปัญญาที่ล้ำสมัย ในด้านประสาทวิทยาศาสตร์ NeuroTracker มีศักยภาพมากมายในการทำความเข้าใจการทำงานของสมองและช่วยพัฒนาการทำงานของสมองระดับสูงให้ดียิ่งขึ้น

‍