นอกเหนือจากจิตวิทยาประสิทธิภาพสูงสุด

ความสนใจที่เพิ่มขึ้นในบทบาทของการทำงานของสมองในประสิทธิภาพสูงสุดคือการเข้าถึงมวลที่สำคัญ ในช่วงปลายปี 2559 สถาบันกีฬาแห่งออสเตรเลีย (AIS) เป็นเจ้าภาพ สัมมนา สมอง หัวหน้าฝ่ายจิตวิทยาการแสดง Kirsten Peterson กล่าวว่า “ สมองอาจเป็นพรมแดนต่อไป…ในสิ่งที่เราเข้าใจ…กีฬากำลังจะมุ่งหน้าไปและสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด…” และ สรุปด้วย

“ ฉันหวังว่าเราทุกคนจะอยู่ในหน้าเดียวกันที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้”

ได้รับการปล่อยตัวในช่วงเวลาเดียวกันหนังสือรางวัลพูลิตเซอร์ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงและขายดีที่สุดใน การขโมย รายงานว่าแมวน้ำนาวี Google และซิลิคอนวัลเล่ย์กำลังรวมประสาทวิทยาจิตวิทยาและเทคโนโลยีในการแสวงหา การไหล และ การไหลของกลุ่ม เพื่อเร่งการเรียนรู้และ ประสิทธิภาพ

ก่อนที่จะมีทั้งคู่เป็นสามชุดของ การออกแบบสมองของฉันใหม่ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการใช้งานจริงของ ' การฝึกอบรมการทำงานของสมอง' เพื่อให้บรรลุงานที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้สำหรับคนที่ไม่ได้รับการฝึกฝนเช่นการแคร็กที่ปลอดภัยการหลบหนีใต้น้ำ

ตอนนี้โปรดทราบว่าฉันไม่ได้พูดถึง 'จิตใจ' ซึ่งเป็นสิ่งที่เราพูดกับตัวเองความทรงจำและการคาดการณ์ที่เราตระหนักในความมีสติของเรา บทความและสายงานนี้หมายถึงการสึกหรอแบบเปียก, เซลล์ประสาท, glia, synapses, สารสื่อประสาทและแอกซอนที่ทำงานเพื่อสร้างประสบการณ์การมีสติและเปิดใช้งานพฤติกรรมและการแสดงของเรา

ดังนั้นถ้าคุณเปลี่ยนสมองคุณเปลี่ยนประสบการณ์และพฤติกรรมที่มีสติใช่ไหม?

ตอนนี้เราทุกคนต้องออกไปและได้รับปริญญาเอกด้านประสาทวิทยาศาสตร์อาจารย์ในด้านจิตวิทยาการกีฬาหรือวิศวกรรมชีวภาพไฟฟ้าเพื่อนำทางโลกใหม่ที่กล้าหาญนี้หรือไม่? ด้วยสมองพวกเราหลายคนรู้สึกเหมือนภาพด้านล่าง:

ในฐานะที่เป็นมนุษย์เรากำลังรีบเร่งที่จะหลบหนีปีศาจภายในของเรารวมถึงได้รับความได้เปรียบเหนือการแข่งขันของเรา

• เราเพียงแค่ไว้วางใจฝูงชนที่ได้รับทุนสนับสนุนการเริ่มต้น neuro-tech ที่สัญญาว่าจะส่งมอบประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นของเราผ่านการกระตุ้นสมอง, neurofeedback หรือวิธีอื่น ๆ ….?

หรือ,

• เราไว้วางใจในการวิจัยและวิทยาศาสตร์เชิงวิชาการที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนเราควรมีหลักฐานการตรวจสอบเพียร์มาตรฐานของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าเรากำลังทำการตัดสินใจที่สำคัญและเป็นหลักฐานหรือไม่?

มันเป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกที่อร่อยยั่วเย้าและน่าตื่นเต้นซึ่งในฐานะโค้ชจิตวิทยาการแสดงที่ฝึกฝนฉันได้ต่อสู้กับ 6 1/2 ปีที่ผ่านมาเหล่านี้

บทความนี้สะท้อนถึงเกณฑ์สำคัญที่ฉันเคยตัดสินใจ (ไม่มีข้อเท็จจริงทั้งหมด) สิ่งที่เกี่ยวข้องและสิ่งที่อาจเป็น "neuro-bunk"

ตอนนี้แม้จะมีความพยายามในการเพิ่มความพยายามของนักวิชาการผู้เขียนและผู้สร้างสารคดีความท้าทายบางอย่างในด้านจิตวิทยายังคงอยู่

ประสิทธิภาพเชิงปริมาณหลีกเลี่ยง จิตวิทยา ที่เกี่ยวข้องกับฟรอยด์การพูดคุยการบำบัดการบำบัดด้วยไฟฟ้าและ การ พิจารณาเมื่อมีบางอย่างผิดพลาด!

การดิ้นรนกับปัจจัยเหล่านั้นในการฝึกฝนของฉันเองฉันตัดสินใจที่จะเป็นคนแรกในออสเตรเลียที่ลงทุนใน NeuroTracker ซึ่งเป็นโปรแกรมติดตามวัตถุหลายรายการ 3 มิติซึ่งอยู่ ห่างไกลจากภาพลักษณ์ของจิตวิทยาดั้งเดิมที่เป็นไปได้ มันเป็นตัวขับเคลื่อนประสิทธิภาพใช้หน้าจอการฉายภาพ 3 มิติและ 80 นิ้วรวมกิจกรรมการออกกำลังกายเข้ากับจิตวิทยา ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ 2014 ไม่เคยมี NeuroTracker ที่ไม่เคยเกิดขึ้นในการล้วงเอา“ ว้าวมันเจ๋งมาก!” การตอบสนองจากโค้ชและนักกีฬา ลองรับสิ่งนั้นด้วยจิตวิทยาการกีฬาแบบดั้งเดิม!

อย่างไรก็ตามฉันต้องเป็นจริงกับรากนักวิทยาศาสตร์ของฉันในด้านจิตวิทยาและให้บริการลูกค้าของฉันจากฐานหลักฐาน ดังนั้นฉันจึงได้รับการสนับสนุนเมื่อ ความเร็วในการติดตามภาพ (VTS) แสดงฐานการวิจัยที่น่าเชื่อถือจากมหาวิทยาลัยมอนทรีออล และดูเหมือนจะเป็น 'แสงและนกหวีด' เช่นโปรแกรมการฝึกอบรมออนไลน์ 'การฝึกอบรมสมอง'

VTs ได้รับการแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างจากความสามารถในการปฏิบัติงาน, ความเหมาะสม, อายุ, MTBI, อิทธิพลการประมวลผลการเคลื่อนไหวทางชีวภาพ, สมาธิสั้นและเป็นจุดเด่นในวารสารชั้นนำที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน

นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงในบริเวณสมองส่วนหน้าและภาพที่บ่งบอกถึงการโฟกัสและความเข้มข้นที่เพิ่มสูงขึ้นหลังจาก NeuroTracker ... และ การถ่ายโอนที่ไกลมาก พบว่าการปรับปรุงความแม่นยำในการเล่นฟุตบอลตั้งแต่ 1 ¾ชั่วโมงของการฝึกอบรม ( Romeas & Faubert, 2016 ) ฉันไปทั้งหมด

จากมุมมองของโค้ชมืออาชีพฉันหันไปหาแมตต์เอลเลียตผู้อำนวยการของ Strong Minds Australia และอดีตหัวหน้าโค้ช NRL ซึ่งนำเสนอในการสัมมนาสมอง AIS คำแนะนำของ Sage ของเขาต่อผู้ฝึกสอนการฝึกสมองในพื้นที่ที่มีประสิทธิภาพสูงไป

“ ไม่ว่า…โปรแกรมจะต้องมีส่วนร่วม (1) (2) มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพ (3)”

ด้วย NeuroTracker ฉันสามารถได้รับและรักษาความสนใจของลูกค้าด้วยนวนิยาย 3D สร้างความแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดกับ VTS และการทำงานของสมองของพวกเขาและด้วยการฝึกอบรม 3-4 ครั้งใช้เวลาเพียง 18-24 นาทีต่อสัปดาห์จึงใช้เวลาน้อยมาก จาก งาน

ในขณะที่ NeuroTracker ทำเครื่องหมายทั้งหมดกล่องเหล่านั้นด้านหลักของจิตวิทยาการปฏิบัติมีความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ ในฐานะที่เป็นนัก NeuroTracker รับรู้และรับรู้ไม่ได้และไม่สามารถเรียกร้องให้ส่งผลกระทบต่ออารมณ์ (แม้ว่ามักจะเป็นแนวโน้มของนักกีฬาสำหรับความยุ่งยากความคิดคงที่หรือการพูดคุยด้วยตนเองเชิงลบ

นอกจากนี้ในขณะที่โปรแกรมที่เหมาะสมกับการกระทำแบบไดนามิกและกีฬาจากทีมมันไม่ได้มีประสิทธิภาพสำหรับกีฬาคงที่เช่นกอล์ฟการขว้างเบสบอลหรือคริกเก็ต ดังนั้นเริ่มการค้นหาครั้งต่อไปของฉันเพื่อเติมเต็มช่องว่างนั้นในการฝึกฝนของฉัน…การพัฒนา 'สมองที่เท่าเทียมกัน'

ดังที่ Kotler และ Wheal อธิบายในการขโมยไฟและการไหล: Rise of Superman สถานะของการไหลของการไหล ถูกอธิบายโดย ' hypofrontality ชั่วคราว' ด้วยการลดลงของกิจกรรมของกลีบหน้าซ้าย Neurofeedback มาตรการว่ากิจกรรมคลื่นสมอง แต่ราคาอุปกรณ์ทางการแพทย์ราคาเริ่มต้นที่ $ 3,000 - $ 10,00000 หลังจากไปแล้ว ' ทั้งหมดใน' กับ NeuroTracker ที่ฉันต้องดิ้นรน

ฉันต้องการสิ่งที่พกพาได้ต้องการต่ำกว่า $ 1,000 โดยไม่มีการสมัครสมาชิกอย่างต่อเนื่องและให้การวัดที่ถูกต้อง ฉันดูที่ Versus, Emotiv EEG และชุดหูฟัง Muse (อุปกรณ์คุณภาพทั้งหมด)

ฉันตัดสินใจว่า โฟกัส ตามเกณฑ์เหล่านั้น แม้ว่า นักพัฒนาจะใช้คำว่า 'Mushin' หรือ“ Mind of No Mind” แทนที่จะไหล นักกีฬาเรียนรู้แบบเรียลไทม์เมื่อพวกเขาเข้า/ออกจากการไหลและออกจาก/ในแบบของตัวเองในระหว่างการแกว่งกอล์ฟการเตะการเปลี่ยนหรือเทนนิสให้บริการผ่านการตอบรับภาพการได้ยินและการสัมผัส

โดยพื้นฐานแล้ว Graham และ Henry Boulton ผู้ก่อตั้ง Henry Boulton กำลังวัดความสามารถของบุคคลในการแสดงอย่างมีสติ นอกจากนี้พวกเขายังแนะนำลูกค้าให้ เข้าสู่ Mushin โดยใช้การรับรู้เกี่ยวกับการหายใจสังเกตเห็นความรู้สึกของร่างกายและการฝึกฝนการยอมรับซึ่งเป็นเสาหลักของวิธีการฝึกสติที่ดีที่สุด PGA World Number #1 Jason Day คุณลักษณะของความสำเร็จของเขาในการมุ่งเน้นไปที่สายรัด และฉันชอบเทคโนโลยีสำหรับสถานะของสมอง/จิตใจที่เราได้รับ ... มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการฝึกอบรม tetris ของฉันการทำสมาธิในระหว่างวัน (ช่วยพยักหน้ารับการงีบหลับอย่างรวดเร็ว)

โบนัสของเทคโนโลยีนี้เป็นเหมือน การวัด VTS ของ Neurotracker คะแนน Mushin แตกต่างกันไปเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของการนอนหลับของนักกีฬาโภชนาการภาระงานความเหนื่อยล้าและความเครียดทางสังคม ... และมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถแก้ไขได้ ...

ดังนั้นตอนนี้ฉันมีเทคโนโลยีการฝึกอบรมด้านจิตวิทยาการแสดงสองอย่างที่วัดและฝึกอบรมภูมิภาคต่าง ๆ ของสมองตามความต้องการที่แตกต่างกันที่เกี่ยวข้องกับกีฬาบางชนิดและมีความอ่อนไหวต่อความเหนื่อยล้าอารมณ์ความเครียดและภาระงาน

เนื่องจากความแปลกใหม่ของพวกเขาพวกเขา (1) มีส่วนร่วมตามธรรมชาติ (2) ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างมีประสิทธิภาพในสมองและต่อมาประสิทธิภาพและ (3) ใช้เวลาน้อยกว่าครึ่งชั่วโมงในการสมัคร อย่างไรก็ตามการแสดงเป็นมากกว่าแค่สมองของเรา…. และที่ที่เรากำลังแนะนำชิ้นสุดท้ายของเทคโนโลยีการเสริมสร้างสมองที่มีประสิทธิภาพ

Psychophysiology พบกับ Fockers

ไม่มากนักที่จะรู้ว่าสมองได้รับสัญญาณมากกว่าที่ส่ง ส่วนใหญ่ผ่านเขาเวียนเส้นประสาทดังนั้นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนสมองคือการขับสมองผ่านสัญญาณที่มีอิทธิพลจากหัวใจกล้ามเนื้อและปอด

อีกครั้งที่ทอดด์แซมพ์สันแสดงให้โลกเห็นว่า 'การฝึกข่าวกรองทางอารมณ์' แบบนี้ (กับซูแลงลีย์) และไบโอฟีดแบ็ก (กับนักสรีรวิทยาอาวุโสของ AIS Shona Halson) อนุญาตให้เขาแสดงความตาย เชื่อมต่อกับเซ็นเซอร์หลายตัวและใช้เทคนิคการโฟกัสและการหายใจทอดด์ค่อยๆเพิ่มการเชื่อมโยงทางอารมณ์ของเขาการวัดความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ซึ่งบ่งบอกถึงความยืดหยุ่นของหัวใจและหลอดเลือด เมื่อสมองได้รับสัญญาณเหล่านั้นว่า 'ตีความทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดี'

Wheal และ Kotler ยังรายงานว่าโปรไฟล์ HRV ของนักดำน้ำในสหรัฐอเมริกาและผู้สมัคร Fortune 500 ได้รับการวัดและคาดการณ์ได้อย่างแม่นยำว่าใครจะเจลกับทีมและใครจะออกไป ... และมันสามารถฝึกอบรมได้! ฉันรู้ว่าฉันกำลังทำให้ลูกค้าของฉันไม่ก่อให้เกิดความเสียหายที่ไม่ได้ให้ตัวเลือกการฝึกอบรม HRV และ Psychophysiology ที่ถูกต้องแก่พวกเขา

โชคดีที่เทคโนโลยีความคิดซึ่งเป็นผู้นำในสาขา biofeedback และ neurofeedback มานานหลายทศวรรษเพิ่งเปิดตัว EVU-TPS (เซ็นเซอร์ประมวลผลสามครั้ง) ในปลายปี 2559 มันพกพาได้เชื่อมต่อผ่านบลูทู ธ ไม่จำเป็นต้องมีการสมัครสมาชิกเพิ่มอยู่ภายใต้ $ 1,000

เช่นเดียวกับ NeuroTracker และ Focusband คะแนน EVU-TPS นั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความแปรปรวนของสุขภาพแม้ว่าโดยทั่วไป คะแนน TPS มีแนวโน้มสูงขึ้นเช่นเดียวกับที่ทอดด์ทำนักกีฬาและโค้ชเรียนรู้ที่จะเข้าสู่ส่วนที่เหลือและย่อยความพึงพอใจความชัดเจนและการยอมรับ และยังคงอยู่ที่นั่นอีกต่อไป ดูด้านล่างสำหรับบันทึกการปฏิบัติของฉันเองกับ TPS

ข้อ จำกัด ของอุปกรณ์คือต้องอยู่กับที่ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับกีฬาที่มีการหยุดพักในการเล่นแม้ว่าจะใช้อุปกรณ์สำหรับการตรวจสอบความสามารถของบุคคลในการปิดโดยเจตนาจะเป็นตัวชี้วัดที่มีประโยชน์

เมื่อเร็ว ๆ นี้ HRV Biofeedback ได้แสดงให้เห็นถึงสัญญาในการฟื้นตัวจากการถูกกระทบกระแทกการบาดเจ็บที่ศีรษะและพล็อตดังนั้นจึงเป็นเครื่องมือที่ถูกต้องอีกอย่างหนึ่งสำหรับมนุษย์ที่ปลูกในบ้านเพื่อติดตามการวิจัยเพิ่มเติม

เทคโนโลยีประสาทมากขึ้นกำลังเกิดขึ้นใน ที่กำลังเติบโต และถ้าฉันมีเงินทุนไม่ จำกัด ฉันอาจจะซื้อและลองพวกเขาทั้งหมด อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับดร. ไมค์มาร์ตินหัวหน้าฝ่ายจิตวิทยาการแสดงที่ NSWIS กล่าวถึงการซื้อ NeuroTracker และเมื่อเทียบกับ EEG “ มองย้อนกลับไปฉันอาจจะได้รับเทคโนโลยีและต้นแบบหนึ่งชิ้นที่…. ฉันเห็นด้วยและ ..

ฉันได้รวมเทคโนโลยีทั้งสามอย่างประสบความสำเร็จในการฝึกฝนความสนใจทางสายตาการไหลของสมองและการเชื่อมโยง HRV ฉันเชื่อว่าสิ่งนี้แสดงถึง ...

... สถานะที่ดีที่สุดสำหรับนักแสดงสูงที่ต้องการฝึกฝนการเข้าสู่: เปิดใช้งานมีสติและมีความยืดหยุ่น

โดยสรุปฉันหวังว่าบทความนี้ได้แสดงให้เห็นว่าเทคโนโลยีระบบประสาทมีความสามารถในการวัดและฝึกอบรมไดรเวอร์ทางปัญญาและอารมณ์ของประสิทธิภาพสูงสุดและให้เกณฑ์การตัดสินใจที่หลากหลายแก่คุณ

ยิ่งเราใช้ประโยชน์จากการใช้เทคโนโลยีจิตวิทยาการแสดงมากเท่าไหร่เราก็จะดีขึ้นและยิ่งเพื่อนครอบครัวลูกค้าและเพื่อนมนุษย์ของเรามีแนวโน้มที่จะเป็นผู้นำของเรามากขึ้นเท่านั้น ท้ายที่สุดเราเป็นมนุษย์และอยู่ในเกมความเป็นผู้นำจริงๆไม่ใช่เหรอ?

‍

สนใจที่จะหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ NeuroTracker สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการเรียนรู้โดยรวมของคุณได้อย่างไร ตรวจสอบบล็อกผู้เชี่ยวชาญด้านก่อนหน้าของ Rob

เราจะทำให้สมองของเราดีขึ้นได้อย่างไร?

‍