ดินแดนที่ไม่เคยมีใครสำรวจมาก่อนเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ศีรษะและสุขภาพจิต

ฮอกกี้น้ำแข็งเป็นกีฬาที่ยอดเยี่ยม แต่ก็เป็นกีฬาที่ยากลำบากเช่นกัน ในด้านร่างกาย ผมเตรียมใจที่จะยอมรับอาการบาดเจ็บร้ายแรงมากมายที่ผมได้รับตลอดอาชีพฮอกกี้ 12 ปี รวมถึงโรคข้ออักเสบที่ตามมาซึ่งส่งผลกระทบต่อหลายส่วนของร่างกาย ผมรู้ดีว่าสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของกีฬาชนิดนี้ แต่สิ่งที่ผมไม่พร้อมรับมือคือปัจจัยที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเรื้อรังและแม้กระทั่งความคิดฆ่าตัวตาย อันเนื่องมาจากปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดจากอาการกระทบกระเทือนทางสมอง 7 ครั้งที่ได้รับการบันทึกไว้.

อาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมองอาจทำให้ผู้เล่นกีฬาอาชีพรู้สึกโดดเดี่ยวอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณเป็นคนดังในวงการกีฬา คนส่วนใหญ่จะคิดว่าคุณกำลังใช้ชีวิตในฝัน แม้ว่าความเป็นจริงในแต่ละวันของคุณจะเหมือนฝันร้ายก็ตาม.

การนอนหลับจนถึงบ่าย 3 โมง อาการไวต่อแสง พูดไม่ชัด นอนไม่หลับ วิตกกังวล และซึมเศร้า ล้วนเป็นสิ่งที่ผมต้องเผชิญ ซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ที่คุกคามชีวิต นี่เป็นสิ่งที่ผมไม่เคยเข้าใจมาก่อนว่าจะเป็นส่วนหนึ่งในอาชีพของผม และนั่นเป็นปัญหา เพราะในฐานะนักกีฬาฮอกกี้อาชีพ ผมไม่เคยได้รับการให้ความรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงที่แท้จริงเหล่านี้เลย.

ผมเองก็ไม่รู้มาก่อนว่ามันเป็นการต่อสู้ระยะยาว จริงๆ แล้วผมเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเองก่อนเกษียณนานแล้ว ตอนอายุ 25 ปี ในช่วง 5 ปีสุดท้ายของอาชีพการงาน มันช่วยให้ผมได้เข้าชิงถ้วยสแตนลีย์คัพถึง 5 ครั้งกับ 3 ทีมที่แตกต่างกัน แต่แม้กระทั่งทุกวันนี้ ผมก็ยังคิดว่าตัวเองยังอยู่ในช่วงฟื้นฟู ยังคงเรียนรู้วิธีจัดการกับอาการต่างๆ และวิธีผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากไปให้ได้.

ภาพรวมที่ใหญ่กว่าของอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ

สื่อส่วนใหญ่มักให้ความสนใจกับผลกระทบจากอาการบาดเจ็บที่สมองเล็กน้อย (mTBI) โดยมุ่งเน้นไปที่โรค CTE (Chronic traumatic encephalopathy) ซึ่งวินิจฉัยได้เฉพาะหลังเสียชีวิตเท่านั้น ทำให้ยากที่จะทราบถึงความชุกที่แท้จริงของโรคนี้ นี่เป็นปัญหาด้านการศึกษาที่สำคัญมาก เพราะการกระทบกระเทือนทางสมองนั้นมีผลกระทบมากกว่าแค่โรค CTE

ข้อเท็จจริงที่สำคัญมากที่ทุกคนควรเข้าใจคือ การบาดเจ็บที่ศีรษะซ้ำๆ มาพร้อมกับความเสี่ยงต่อ โรคทางสมองร้ายแรงสำหรับนักกีฬาฮอกกี้ที่เคยได้รับการกระทบกระเทือนที่ศีรษะ หากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อย (mTBI) อีกเพียง 3 ครั้ง พวกเขาจะมีความเสี่ยงต่อ โรคทางระบบประสาทเสื่อมเรื้อรังหลายชนิดซึ่งรวมถึง โรคอัลไซเมอร์โรค พาร์กินสันโรค ALSและ ภาวะสมองเสื่อมจากเลวีบอดี้ และนี่เป็นเพียงสิ่งที่วิทยาศาสตร์การแพทย์ค้นพบจนถึงปัจจุบันเท่านั้น

ฉันเคยเห็นผู้เล่นหลายคนประสบกับผลกระทบจากโรคความเสื่อมของระบบประสาท และเคยประสบกับโรคเหล่านั้นด้วยตัวเอง มันน่ากลัวมากจริงๆ ว่าโรคเหล่านี้สามารถพรากความทรงจำทั้งระยะสั้นและระยะยาว ความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวัน และแม้กระทั่งบุคลิกภาพของคุณไปได้มากแค่ไหน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในวัยที่ค่อนข้างเยาว์.

เรื่องนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่กีฬาฮอกกี้ หรือกีฬาที่ต้องมีการปะทะกันเท่านั้น จริงๆ แล้ว การกระทบกระเทือนทางสมองส่วนใหญ่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การหกล้มโดยอุบัติเหตุ ไปจนถึงความรุนแรงในครอบครัว แทบทุกคนมีคนในครอบครัวที่ได้รับผลกระทบระยะยาวจากอาการบาดเจ็บทางสมอง ซึ่งมักไม่ได้รับการวินิจฉัย สำหรับผมแล้ว การกระทบกระเทือนทางสมองในกีฬาเป็นเวทีในการสร้างความตระหนักถึงความสำคัญที่กว้างขวางมากขึ้นของสุขภาพจิตและสุขภาวะโดยทั่วไป.

เผชิญหน้ากับการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในวงการฮอกกี้

ขอพูดให้ชัดเจนว่า ผมรักฮอกกี้ ผมรักมาตลอดและจะรักต่อไป อย่างไรก็ตาม ผมไม่สงสัยเลยว่า NHL จำเป็นต้องมี มาตรฐานการประเมินอาการบาดเจ็บที่ศีรษะซึ่งเป็นเหตุผลที่ผมรณรงค์ให้มีการเปลี่ยนแปลงระเบียบปฏิบัติเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บที่ศีรษะมาตั้งแต่สมัยที่ผมยังเล่นอยู่ ผมยังเรียกร้องความช่วยเหลือที่ผู้เล่นต้องการเพื่อให้สามารถฟื้นตัวจากอาการที่เกี่ยวข้อง เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย

เกณฑ์การประเมินอาการบาดเจ็บที่ศีรษะควรมีความแม่นยำมากกว่าการประเมินแบบง่ายๆ ที่เสี่ยงต่อการโกงและมีความแม่นยำในการวินิจฉัยต่ำ ควรมีการประเมินระบบการทรงตัว ระบบการทรงตัวของหู ระบบประสาทอัตโนมัติ และระบบการรับรู้ ภายใต้แนวทางการแพทย์การกีฬาที่เหมาะสม.

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่มีความสำคัญสูงสุดคือการให้ข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำแก่ผู้เล่นและผู้ปกครอง เพื่อให้พวกเขาสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องว่าต้องการเล่นกีฬานั้นหรือไม่ หากนักกีฬาเข้าใจความเสี่ยงอย่างถ่องแท้และเต็มใจที่จะรับความเสี่ยงเหล่านั้น ก็ถือว่าเป็นการเล่นที่ยุติธรรม.

เส้นทางข้างหน้า

สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับผลกระทบจากอาการบาดเจ็บทางสมอง ผมได้เรียนรู้ว่าการศึกษาและการสนับสนุนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการจัดการปัญหาสุขภาพจิต ด้วยความช่วยเหลือในการฟื้นฟูที่เหมาะสม ซึ่งสำหรับผมรวมถึงการใช้ ยาสมุนไพรชีวิตของผมได้รับการช่วยชีวิตไว้จริงๆ ความภาคภูมิใจในตนเองและความสัมพันธ์ทางสังคมของผมดีขึ้นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความอดทนและความเข้าใจต่อภรรยาและลูกๆ ของผม

ปัจจุบันฉันกำลังทำโครงการ 15 โครงการที่เกี่ยวข้องกับการเป็นผู้ประกอบการเชิงสร้างสรรค์และการทำงานเพื่อสังคม ซึ่งรวมถึงการช่วยเหลือผู้เล่นฮอกกี้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการกระทบกระเทือนทางสมองหรือถูกทำร้ายร่างกายให้เล่าเรื่องราวของพวกเขา ซึ่งมีบทบาทสำคัญที่ทำให้ NHL กลายเป็นลีกกีฬาหลักแห่งสุดท้ายในอเมริกาเหนือที่สร้างระเบียบปฏิบัติสำหรับผู้เล่นและโค้ช.

หลังเกษียณ ผมได้ก่อตั้งองค์กรการกุศลในสหรัฐอเมริกาชื่อ Chapter 5 Foundation ซึ่งเป็นตัวแทนของบทต่อไปในชีวิตของนักกีฬา และในส่วนตัวแล้ว เลข 5 เป็นเลขประจำตัวของเพื่อนร่วมทีมและเพื่อนสนิทของผม สตีฟ มอนทาดอร์น่าเศร้าที่สตีฟเสียชีวิตจากโรค CTE ที่ลุกลามไปทั่วร่างกาย หลังจากได้ รับการยืนยันว่าหายจากอาการกระทบกระเทือนทางสมองถึง 19ครั้ง

มูลนิธิให้ความช่วยเหลืออย่างแข็งขันแก่นักกีฬาที่กำลังประสบปัญหาจากภาวะหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า โดยพื้นฐานแล้วเป็นโครงการเปลี่ยนผ่านเพื่อช่วยให้นักกีฬาเหล่านั้นกลับเข้าสู่ชีวิตปกติหลังการเล่นกีฬา คุณอาจจะประหลาดใจว่านักกีฬาอาชีพต้องการการสนับสนุนแม้แต่ในเรื่องง่ายๆ มากแค่ไหน เนื่องจากส่วนใหญ่จบการศึกษาจากโรงเรียนมัธยมปลายเมื่ออายุ 16 ปี และยังคงแยกตัวออกจากชีวิตปกติตลอดอาชีพการงาน คุณจึงไม่ได้เติบโตเป็นผู้ใหญ่จริงๆ ตอนที่ผมเกษียณเมื่ออายุ 30 ปี ผมก็ยังรู้สึกเหมือนเด็กอายุ 16 อยู่ข้างใน.

ทัวร์สุขภาพจิตที่ยังไม่เคยสำรวจ

ตอนนี้ ผมภูมิใจที่ได้ร่วม ทัวร์บรรยายเรื่องสุขภาพจิต Unchartedอย่างเต็มที่ ส่วนหนึ่งก็เพื่อบอกเล่าเรื่องราวของตัวเองให้ผู้คนได้รับมุมมองที่แท้จริงจากประสบการณ์ของนักกีฬาฮอกกี้รุ่นเก๋า แต่เราก็เน้นเรื่องที่สมจริงและนำไปใช้ได้จริงในระหว่างการทัวร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไปบรรยายที่โรงเรียน ผมจะพูดถึงวิธีการสังเกตสัญญาณและอาการบาดเจ็บที่สมอง และเมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม มีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราสามารถทำได้ แทนที่จะแค่กินยาอย่างเดียว

ฉันจะพูดถึงกิจวัตรประจำวันตอนเช้าของฉัน การกระตุ้นสมอง การฝึกสมาธิ และวิธีการหายใจ รวมถึงให้คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น วิธีการอยู่กับตัวเองและทำความเข้าใจความคิดของตนเอง เพื่อให้รู้สึกตัวและปราศจากการตัดสิน และวิธีการเสริมสร้างพลังทางจิตใจให้แก่ตนเอง และเหตุผลว่าทำไมการควบคุมตนเองในด้านต่างๆ เช่น อาหาร การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย การสัมผัสธรรมชาติ และการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่ดี จึงเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญในการควบคุมสุขภาพจิตของตนเองในชีวิตประจำวัน.

Uncharted Tour เป็นความร่วมมือกับ Ducky Brand Apparelนักกีฬาฮอกกี้เยาวชนระดับแนวหน้า Aidan GirduckisGirduckis สละอาชีพใน NHL ที่มีอนาคตสดใสมากเมื่ออายุเพียง 21 ปี หลังจากต่อสู้กับอาการบาดเจ็บหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง บริษัทจึงบริจาค 30% ของรายได้ทั้งหมดเพื่อช่วยเหลือด้านการรักษาผู้ป่วยทางจิต นับเป็นโครงการที่ดีเยี่ยมที่ฉันอยากเห็นมากขึ้น

เกี่ยวกับแดเนียล คาร์ซิลโล

ในฐานะนักฮอกกี้อาชีพ แดนมีอาชีพที่ประสบความสำเร็จอย่างมากในการแข่งขันระดับสูงสุดของ NHL โดยลงเล่นในลีกไป 429 เกม เขาเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะอดีตผู้เล่นของชิคาโก แบล็กฮอว์กส์ และแชมป์สแตนลีย์คัพสองสมัย เขาเกษียณในปี 2015 เพื่ออุทิศตนให้กับการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตทั้งในและนอกวงการกีฬา.

แดนพูดจาตรงไปตรงมาด้วยความจริงใจอย่างน่าทึ่ง ส่งผลให้เขากลายเป็นผู้นำด้านการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ เขายังเป็นตัวเร่งสำคัญในการผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกฎหมายด้านกีฬาและสุขภาพ เพื่อแก้ไขปัญหาความต้องการด้านสุขภาพจิตที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข.

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Uncharted Tour โปรดฟังพอ Dan Carcillo Mental Health Tour Chat กับ FootyOnTheAir

คุณยังสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประสบการณ์ตรงเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่ศีรษะได้จากวิดีโอที่ยอดเยี่ยมนี้ ซึ่งมีแดนและคริส ไซบอร์ก แชมป์ UFC ร่วมพูดคุยด้วย.