คุณมีสมองสำรองหรือเปล่า?

ของคุณ สมอง คือศูนย์รวมพลังงานอันมหาศาลที่ประกอบด้วยเซลล์ประสาทนับพันล้านเซลล์ เซลล์ประสาทเหล่านี้ส่งสัญญาณไฟฟ้าไปมาอย่างต่อเนื่อง บอกคุณว่าควรคิดอะไร รู้สึกอย่างไร และควรทำอะไร แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเราทุกคนมี สมองอีกส่วนหนึ่งและมันควบคุมอะไรหลายอย่างมากกว่าที่คุณคิด คุณพอจะเดาออกไหมว่ามันอยู่ที่ไหน? แน่นอนว่าอยู่ในลำไส้ของคุณ!

ลำไส้ที่ควบคุมของคุณ

ในความเป็นจริง ลำไส้ เป็นศูนย์กลางการทำงานของระบบประสาทแบบบูรณาการที่ทำงานอย่างอิสระ ซึ่งหมายความว่ามันสามารถทำงานได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีการควบคุมจากสมอง ตัวอย่างเช่น มันควบคุมการเคลื่อนที่และการดูดซึมอาหารผ่านลำไส้ ไม่มีอวัยวะใดสามารถทำงานได้อย่างอิสระโดยปราศจากการควบคุมจากสมองในหัวของคุณได้

โดยทั่วไป หนึ่งในวิธีหลักที่สมองของคุณสื่อสารกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายคือผ่าน เส้นประสาทเวกัส เส้นประสาทนี้ส่งข้อความไปยังหัวใจ ปอด ระบบทางเดินอาหาร และเส้นเสียง ส่วนกับลำไส้ เส้นประสาทนี้จะส่งข้อความกลับมายังสมองของคุณ

ระบบประสาทส่วนลำไส้

เคยมีประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกปวดท้องอย่างรุนแรงไหม? เคยหยิบไอศกรีมมากินเมื่อเครียดไหม? เคยใช้สัญชาตญาณในการตัดสินใจเรื่องสำคัญไหม? สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวอย่างที่ดีของการที่ลำไส้ส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณ.

ภายใน ระบบประสาทส่วนลำไส้ (ENS) ซึ่งเป็นเครือข่ายประสาทที่ซับซ้อนและควบคุมระบบทางเดินอาหารของคุณนั้น มีการส่งข้อความไปยังสมองของคุณ ที่จริงแล้ว เส้นใยประสาทในระบบประสาทส่วนลำไส้ถึง 80% ถึง 90% ส่งสัญญาณจากลำไส้ไปยังสมอง ENS ประกอบด้วยเซลล์ประสาทมากถึง 100 ล้านเซลล์ ซึ่งน้อยกว่าสมองของคุณมาก แต่มากกว่าไขสันหลัง

ENS ของคุณมีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ

คุณอาจกำลังคิดว่า โอเค ลำไส้ส่งสัญญาณไปยังสมอง แต่ไม่ได้หมายความว่ามันควบคุมทุกอย่าง ผิดแล้ว! ปรากฏว่าระบบย่อยอาหารของเรายังส่งผลต่อการตัดสินใจของเราในชีวิตประจำวันด้วย งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าลำไส้ของเราสามารถควบคุมความอยากอาหารและพฤติกรรมเพื่อความอยู่รอดของตัวเองได้ นอกจากนี้ กลุ่มจุลินทรีย์ในระบบย่อยอาหารของเรายังส่งผลต่ออารมณ์ของเราอีกด้วย.

ตัวอย่างเช่น มันส่งสัญญาณขึ้นไปทางสมอง ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความรู้สึกเศร้าหรือความเครียด และยังส่งผลต่อ ความจำการเรียนรู้ และการตัดสินใจอีกด้วย มันสร้างสารสื่อประสาทมากกว่า 30 ชนิด รวมถึง เซโรโทนิน ซึ่งมีลักษณะเหมือนกับที่พบในสมอง

ล่าสุด การศึกษา ยังเผยให้เห็นว่าสมองส่วนที่สองในลำไส้ของเราสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการซึมเศร้าได้อย่างมาก ผู้ที่มีจุลินทรีย์ในลำไส้ที่แข็งแรงและหลากหลายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหรือวิตกกังวลน้อยกว่า การวิจัย ที่ทำในหนูยังแสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียในลำไส้สามารถเปลี่ยนแปลงความรู้สึกและพฤติกรรมได้ ตัวอย่างเช่น หนูที่ได้รับแบคทีเรียจากคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเริ่มแสดงอาการของโรคซึมเศร้าเช่นกัน

ENS และออทิสติก

แม้แต่ สติกทิ จากการศึกษา ก็อาจเกี่ยวข้องกับระบบประสาทในสมองส่วนล่าง นักวิจัยพบว่า หนูที่เติบโตในสภาพแวดล้อมปลอดเชื้อ – ที่ไม่มีแบคทีเรียอาศัยอยู่ในลำไส้ – แสดงพฤติกรรมทางสังคมคล้ายกับ มนุษย์ที่มีภาวะออทิสติกอย่างไรก็ตาม เมื่อหนูเหล่านี้ได้รับโปรไบโอติก อาการของพวกมันก็ดีขึ้น

ผลกระทบในลักษณะนี้ยังพบได้ใน งานวิจัย กับมนุษย์ด้วยเช่นกัน ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์หลายคนจึงเชื่อว่าหนึ่งในหน้าที่หลักของแบคทีเรียในลำไส้คือการส่งเสริมพฤติกรรมทางสังคม ซึ่งช่วยให้เผ่าพันธุ์อยู่รอดได้ด้วยการสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ

ดูเหมือนว่าสมองส่วนที่สองของเราจะมีอิทธิพลมากกว่าความคิดเชิงตรรกะในระดับหนึ่ง ดังนั้น ครั้งต่อไปที่สัญชาตญาณของคุณส่งสัญญาณอะไรบางอย่างมา อาจเป็นการดีที่สุดที่จะฟังมัน!

‍