ยินดีต้อนรับสู่การวิจัยและบริการกลยุทธ์ในวันนี้อย่างรวดเร็ว
ทุกคนคุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องความเหนื่อยหน่าย แต่มานานหลายทศวรรษแล้วมันก็มีเบาะหลังเมื่อพูดถึงสุขภาพจิตในที่ทำงาน นี่เป็นเพราะมี การอภิปรายทางวิชาการมานานกว่าสี่ทศวรรษ ว่าการเหนื่อยหน่ายเป็นเรื่องจริงหรือไม่ การจำแนกประเภทของโรคระหว่างประเทศ ของ WHO โดยสรุปว่าความเหนื่อยหน่ายเป็นโรคความเครียดในสถานที่ทำงานเรื้อรังที่สามารถวินิจฉัยทางคลินิกได้ ที่นี่เราจะดำเนินการผ่านข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายคืออะไรมันมีผลกระทบต่อชีวิตการทำงานในศตวรรษที่ 21 และทำไมมันถึงเพิ่มขึ้น
เป็นเวลานานแม้แต่ความคิดของ “ ความเหนื่อยหน่าย” ก็ถูกขับไล่อย่างผิด ๆ ราวกับว่ามันเป็นเงื่อนไขบางอย่างที่ถูกสร้างขึ้นโดยพวกฮิปปี้และพันปีที่ต้องการความสมดุลของชีวิตการทำงานมากขึ้น สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้เช่นเมื่อพูดถึงคนงานเต็มเวลาในชีวิตประจำวันการสำรวจขนาดใหญ่ของสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่า 23% ของพนักงานรายงานว่ารู้สึกเหนื่อยล้า จากการทำงานบ่อยครั้งหรือเสมอและ 63% ของผู้เข้าร่วมระบุว่าพวกเขาประสบกับมันในบางครั้ง ความจริงก็คือมันกลายเป็นเรื่องธรรมดาอย่างน่าประหลาดใจดังนั้นเรามาขุดลงไปในสิ่งที่เป็นจริง
ได้รับการยอมรับเป็นครั้งแรกในฐานะการวินิจฉัยทางการแพทย์อย่างเป็นทางการกลุ่มอาการที่ขับเคลื่อนด้วยอาชีพนี้มีอาการหลักสามประการโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับบริบทการประกอบอาชีพ
1) ความรู้สึกของการสูญเสียพลังงานหรือความอ่อนเพลีย - ความเหนื่อยล้าเรื้อรังซึ่งไม่ได้หายไปจนกว่าปัญหาที่ทำให้เกิดความเหนื่อยหน่ายได้รับการแก้ไข
2) การปฏิเสธที่เพิ่มขึ้นความไม่ลงรอยกันหรือระยะห่างทางจิตจากงานของคน ๆ หนึ่ง - นี่อาจเป็นการขาดความหมายการตั้งคำถามเกี่ยวกับวัตถุประสงค์หรือความเป็นไปได้ทั่วไปกับชีวิตการทำงานในชีวิตประจำวัน
3) การลดประสิทธิภาพของมืออาชีพ - ความเครียดความเหนื่อยล้าและความรู้สึกโดดเดี่ยวที่เพิ่มขึ้นสามารถทำให้ยากต่อการทำงานหรือเพื่อกระตุ้นสถานะตลอดเวลาของการทำงานหนักเกินไปโดยงานและโครงการประจำวันหรือรายสัปดาห์
สิ่งสำคัญคือไม่มีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่พวกเขาเป็นผลกระทบที่สะสมเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งเกิดจากชีวิตการทำงานที่ไม่สมดุล
ที่ผ่านมาอาการเหล่านี้ประเภทของคนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะยอมแพ้ต่อความเหนื่อยหน่ายตกอยู่ในสองประเภท กลุ่มแรกคือคนที่ทำงานในงานที่ให้บริการเป็นศูนย์กลางเช่นพยาบาลนักสังคมสงเคราะห์นักผจญเพลิง ฯลฯ คนงานเหล่านี้สามารถสัมผัสกับอาการเหนื่อยหน่ายเนื่องจากเห็นอกเห็นใจกับการดิ้นรนของผู้คนที่พวกเขารับใช้
กลุ่มที่สองคือคนที่ทำงานอยู่ตลอดเวลาหรือมีแรงกดดันสูงโดยไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการฟื้นตัวทางร่างกายหรือจิตใจที่เหมาะสม
สิ่งนี้อาจฟังดูเหมือนคนที่ไม่ชอบงานของพวกเขาเพียงเพราะการทำงานหนักอย่างไรก็ตาม 'งานที่ขับเคลื่อนด้วยวัตถุประสงค์'-นั่นคืองานที่ผู้คนรักและรู้สึกหลงใหล-จริง ๆ แล้วเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความเหนื่อยหน่าย
จาก การศึกษา แรงงานประเภทนี้สามารถสร้างรูปแบบของความหลงใหลที่ครอบงำซึ่งนำไปสู่การทำงานและความขัดแย้งในชีวิตส่วนตัว การศึกษาของแคนาดาพบว่าพนักงานที่ขับเคลื่อนโดยวัตถุประสงค์นั้นมีความเครียดมากขึ้นและให้คะแนนต่ำกว่าสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีและความยืดหยุ่นกว่าพวกเราที่เหลือ ศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมองค์กร David Whiteside อธิบายว่า “ แม้จะมีประโยชน์อย่างชัดเจนจากความรู้สึกที่เชื่อมโยงกับงานของคุณอย่างมีความหมายข้อมูลของเราชี้ให้เห็นว่ามักจะมีภาวะแทรกซ้อนที่แท้จริงและไม่เปิดเผยของการทำงานที่ขับเคลื่อนด้วยวัตถุประสงค์เพื่อสุขภาพของพนักงานที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ของความเหนื่อยหน่ายในระยะยาว”
ความคิดนี้ว่าประเภทของคนที่สารภาพว่ารักงานของพวกเขานั้นมีความอ่อนไหวต่อความเหนื่อยหน่ายมากขึ้นเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจ และเนื่องจากเรามักจะเชื่อว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามจะเป็นจริงผู้คนมักจะพบว่ามันยากที่จะรับรู้ว่าใครเป็นคนเสี่ยงต่อการเหนื่อยหน่ายแม้ว่าบุคคลนั้นจะเป็นตัวของตัวเอง
ในทุกกรณีข้างต้นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความเหนื่อยหน่ายสำหรับทุกคนค่อนข้างมากคือระดับแรงโน้มถ่วงที่มีต่อความเครียดเป็นเวลานาน น่าเสียดายที่ความเครียดในการทำงานในศตวรรษที่ 21 ได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก - ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ความเหนื่อยหน่ายเพิ่มขึ้น
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าความเครียดจากงานในอเมริกาเหนือเป็นแหล่งสำคัญของความเครียดในชีวิตของผู้ใหญ่ ที่สำคัญกว่านั้นพวกเขาแสดงให้เห็นว่าความเครียดจากการทำงานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ปัจจัยหนึ่งคือแนวโน้มที่จะเพิ่มจำนวนชั่วโมงที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ - จากการศึกษาขององค์การแรงงานระหว่างประเทศในปัจจุบันชาวอเมริกันในวันนี้เทียบเท่ากับการทำงานเพิ่มอีกสามเดือนต่อปีมากกว่าที่ชาวเยอรมันทำ!
ในขณะที่ความปลอดภัยของงานก็จางหายไปอย่างต่อเนื่องอายุดิจิตอลได้นำแรงกดดันรูปแบบใหม่ 24/7 ใหม่ผ่านวัฒนธรรมการทำงานที่เชื่อมต่ออย่างต่อเนื่อง Amy Blankson ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของวัฒนธรรมดิจิทัลเชิงบวกอธิบายถึงผลกระทบนี้ “ ในวัฒนธรรม 'Always On' ของเราเราต่อสู้กับขอบเขตดิจิตอลมากกว่า 50% ของพนักงานเรารู้สึกว่าพวกเขาต้องตรวจสอบอีเมลของพวกเขาหลัง 23.00 น. เพื่อติดตามการทำงาน
สถิติ เหล่านี้ ให้การเป็นตัวแทนทั่วไปว่าปัจจัยของความเครียดมีความสำคัญในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ทันสมัย
มันไม่ได้เป็นเพียงการสำรวจเช่นกัน - สถิติเหล่านี้มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของอัตราการเกิดโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและความผิดปกติทางสรีรวิทยาอื่น ๆ ในข้อพิสูจน์ถึงสิ่งนี้รัฐเช่นนิวยอร์กและลอสแองเจลิสยอมรับว่าเจ้าหน้าที่ตำรวจคนใดที่ทนทุกข์ทรมานกับหลอดเลือดหัวใจ (ตลอดเวลา) จะถือว่าโดยอัตโนมัติมีการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการทำงานและได้รับการชดเชยเช่นนั้น
ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่บรรทัดล่างคือสภาพแวดล้อมการทำงานในศตวรรษที่ 21 และวิถีชีวิตกำลังเอื้อต่อความเสี่ยงที่เหนื่อยล้ามากขึ้นเรื่อย ๆ
เนื่องจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในสถานที่ทำงานที่ทันสมัยการขาดความเครียดที่เกิดขึ้นได้เพิ่มขึ้นในอัตราที่น่าทึ่งในช่วงสองถึงสามทศวรรษที่ผ่านมา ตัวอย่างเช่นการศึกษาหนึ่งแห่งของ 300 บริษัท พบว่าจำนวนคนงานที่โทรเข้ามาสามเท่าจากปี 1996 ถึง 2000 มากกว่าครึ่งหนึ่งของวันทำงานที่หายไปเป็นประจำทุกปีในสหรัฐอเมริกาจากการขาดงานนั้นเกี่ยวข้องกับความเครียด ผลกระทบสุทธิคือคนงานประมาณ 1 ล้านคนขาดงานทุกวันเนื่องจากความเครียดทำให้เกิดความสูญเสียสำหรับ บริษัท ขนาดใหญ่เกินกว่า 3.5 ล้านดอลลาร์ต่อ บริษัท ต่อปี
ปัจจัยสำคัญที่นี่คือเมื่อพนักงานคนสำคัญขาดงานมันจะทำให้เกิดความเครียดและความเครียดกับคนงานที่ดิ้นรนเพื่อเติมเต็มบทบาทของพวกเขาไม่ว่าจะเป็นเพราะขาดทักษะหรือความรู้หรือเพียงแค่จากภาระงานพิเศษ สิ่งนี้เสี่ยงต่อสิ่งที่เรียกว่าเอฟเฟกต์โดมิโนซึ่งความเหนื่อยหน่ายอาจมีผลกระทบที่เกิดขึ้นตามมาจากแรงงานของ บริษัท เมื่อเวลาผ่านไป
ที่กล่าวว่าค่าใช้จ่ายหลักของพนักงานที่ทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยหน่ายนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่าประสิทธิภาพที่ลดลงของพวกเขาในงานของพวกเขา นี่เป็นผลกระทบที่ยากมากที่จะประเมิน แต่ บริษัท สุขภาพขององค์กรจำนวนมากขึ้นอ้างถึงปัญหานี้ว่า '' การนำเสนอ '' - พนักงานทำงานอยู่ แต่ผลผลิตของพวกเขาอยู่ในระดับต่ำความเสี่ยงของการทำผิดพลาดสูงและพวกเขาสามารถระบายขวัญกับเพื่อนพนักงาน มันเป็นค่าใช้จ่ายตามการลักลอบ แต่สิ่งหนึ่งที่อาจมีขนาดใหญ่มากและดังนั้นจึงเป็นที่น่ากลัวของ บริษัท ขนาดใหญ่ส่วนใหญ่
Forbes สรุปต้นทุนสุทธิสำหรับ บริษัท ในสหรัฐอเมริกาดังนี้
สำหรับปัญหาที่ เพิ่มขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเผชิญกับความท้าทายใน การจัดการและป้องกันความเหนื่อยหน่าย จะต้องเป็นปัญหาสำคัญสำหรับ บริษัท สมัยใหม่
หากคุณเชื่อว่าคุณกำลังประสบกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับอาชีพการงานคุณสามารถนำการสำรวจ 'การสำรวจความเครียดในที่ทำงานของ American Institute of Stress ได้โดยคลิก ที่ นี่ สิ่งนี้ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อให้การตรวจคัดกรองอย่างง่ายเพื่อพิจารณาการตรวจสอบเพิ่มเติมด้วยการประเมินที่ครอบคลุมมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็น
หากคุณต้องการเรียนรู้ว่าวัฒนธรรมใหม่ของพนักงานสุขภาพของพนักงานกำลังก้าวขึ้นมาเพื่อตอบสนองความท้าทายของความเหนื่อยหน่ายจากนั้นอ่านบล็อกนี้
คุณปรับปรุงสุขภาพของพนักงานได้อย่างไร?
หรือหากคุณเพียงแค่ต้องการเข้าใจความเครียดทั่วไปและวิธีการจัดการให้ตรวจสอบบล็อกมุมของผู้เชี่ยวชาญล่าสุดนี้ด้วย
ความเครียด. มันคืออะไรและเราจะทำอย่างไรกับมัน?
ยินดีต้อนรับสู่การวิจัยและบริการกลยุทธ์ในวันนี้อย่างรวดเร็ว
เรียนรู้ว่าทำไมการเปลี่ยนจากการศึกษาตามกฎระเบียบไปสู่การเรียนรู้ด้วยความแข็งแกร่งสามารถเปลี่ยนการดิ้นรนของ ADHD ให้กลายเป็นข้อได้เปรียบที่ยอดเยี่ยม
เรียนรู้จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญถึงวิธีการเอาชนะความขัดแย้งที่ผู้ปกครองของเด็กสมาธิสั้นที่มีพรสวรรค์มักจะเผชิญ
เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการปรับตัวของไคโรแพรคติกที่แตกต่างกันสามารถช่วยสุขภาพและสุขภาพ
#1 ระบบการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดในโลก สร้างขึ้นจากการวิจัยประสาทวิทยาศาสตร์ 20 ปีโดยหน่วยงานชั้นนำในสาขาของพวกเขา ปรับปรุงสมองและประสิทธิภาพของคุณ
