ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
สกี นักวิทยาศาสตร์การกีฬาชื่อดัง ได้ ดร. เลียวนาร์ด ไซช์คอฟ สละเวลามาพูดคุยกับ NeuroTracker เกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของเขาเรื่อง 'The Playmaker's Advantage'ในที่นี้เราจะมาดูกันว่าทำไมหนังสือเล่มนี้ ซึ่งเขียนร่วมกับ แดน ปีเตอร์สันจึงเป็นหนังสือที่จะขับเคลื่อนวัฒนธรรมการฝึกฝนสมรรถนะทางจิตใจรูปแบบใหม่ให้กับนักกีฬาอาชีพและนักกีฬาสมัครเล่น
ผู้เล่นตำแหน่งเพลย์เมกเกอร์ในทีมกีฬาใด ๆ ก็ตาม มีคุณสมบัติที่ยากจะอธิบายและจับต้องได้ ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างการคาดการณ์ การรับรู้ และทักษะการตัดสินใจ เพลย์เมกเกอร์สามารถวางแผนและเล่นภายใต้ความกดดันได้ คุณสมบัตินี้ยกระดับการเล่นของพวกเขาเหนือคู่แข่ง และช่วยให้พวกเขาส่งบอลได้ในจังหวะที่คนอื่นทำไม่ได้ คาดการณ์การเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้ และหลีกเลี่ยงความผิดพลาดทางจิตใจที่อาจส่งผลเสียอย่างร้ายแรง
พวกเขาคือผู้นำที่เด็ดขาดในสนามแข่งขัน และด้วยเหตุนี้ พวกเขายังทำให้ทุกคนในทีมเก่งขึ้นด้วย ซิดนีย์ ครอสบี คือตัวอย่างที่โดดเด่น ซึ่งดร. ไซช์คอฟสกีใช้เวลาสัมภาษณ์เขาเป็นอย่างมากสำหรับหนังสือเล่มนี้ รวมถึงนักกีฬาอาชีพคนอื่นๆ อีกมากมายด้วย
การฝึกฝนด้านการรับรู้และการคิด – มิติทางจิตใจของกีฬา – คือแนวทางใหม่ในการพัฒนาสมรรถนะทางกีฬา อย่างไรก็ตาม แนวทางนี้กลับถูกละเลยอย่างมากในวงการกีฬาระดับมืออาชีพ ดร. ไซช์คอฟสกี เชื่อว่าการเผยแพร่คุณค่าพื้นฐานของแนวทางนี้ต่อการฝึกฝนสมรรถนะทางกีฬาให้แก่ทั้งนักกีฬาและโค้ชนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง
“คำถามสำคัญคือ ทักษะการค้นหา การตัดสินใจ และการลงมือทำ สามารถสอนได้หรือไม่ คำตอบคือได้ แต่ความท้าทายอยู่ที่ว่าคนส่วนใหญ่ไม่รู้วิธีฝึกฝนระบบการคิด ซึ่งเป็นสิ่งที่เราพยายามสอน ข้อดีในตอนนี้คือ เทคโนโลยีได้รับการยอมรับมากขึ้นเรื่อยๆ ในวงการกีฬา และสิ่งนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการฝึกฝนระบบการรับรู้และการคิด”
ดร. ไซช์คอฟสกี อธิบายว่า โค้ชบางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีบางอย่างขาดหายไปในโปรแกรมการฝึกซ้อมของพวกเขา ในขณะที่บางคนรู้ถึงความสำคัญของความได้เปรียบทางด้านจิตใจ แต่ไม่รู้จักวิธีการฝึกซ้อมที่มีอยู่ และไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าพวกเขากำลังวางโครงสร้างการฝึกซ้อมโดยเน้นไปที่ทักษะการคิดและการตัดสินใจ
“เมื่อคุณถามโค้ชว่าพวกเขาฝึกฝนสมรรถภาพทางจิตใจอย่างไร พวกเขามักจะเกาหัว แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะใช้การฝึกซ้อมที่เข้มข้น ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวกับการฝึกระบบการรับรู้ แต่แทนที่จะฝึกฝนโดยบังเอิญ วิธีการนี้สามารถทำได้อย่างตั้งใจและครอบคลุมมากขึ้น”
ถึงกระนั้น โค้ชก็เริ่มเข้าใจมากขึ้นเรื่อย ๆ และมีผู้นำด้านกีฬาหลายคนที่ออกไปเผยแพร่ว่า สิ่งที่โค้ชจำเป็นต้องรู้คือ วิธีการทำงานของสมอง วิธีการเรียนรู้ของมนุษย์ และวิธีการสอนทักษะทางจิตวิทยาในกีฬา
ในฐานะบุคคลแรกในอเมริกาเหนือที่ใช้ NeuroTrackerดร. Zaichkowsky ได้นำการฝึกอบรมและการประเมินความรู้ความเข้าใจมาใช้กับทีม Vancouver Canucks ในปี 2010 โดยกล่าวว่า “เมื่อมองย้อนกลับไป นี่เป็นสิ่งที่ล้ำหน้ากว่ายุคสมัยมาก และแน่นอนว่าต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้ทีมเข้าใจถึงประโยชน์ของแนวทางพื้นฐานนี้”
เขาใช้ NeuroTracker เป็นเวลาสองปี โดยใช้ข้อมูลด้านการรับรู้มาเป็นแนวทางในการคัดเลือกผู้เล่นเข้าทีม โดยพิจารณาจากความเร็วในการประมวลผล เป้าหมายคือการระบุผู้เล่นที่ฉลาด และใช้ประโยชน์จากทักษะของพวกเขาในสนามให้มากที่สุด การเพิ่มความเร็วในการประมวลผลทางด้านการรับรู้มีความสำคัญต่อการปรับปรุงการควบคุมการตอบสนองเพื่อการตัดสินใจที่แม่นยำ รวมถึงการจัดการความกดดันทางจิตใจเพื่อให้สามารถเล่นได้อย่างถูกต้องโดยปราศจากข้อผิดพลาด
ดร. ไซช์คอฟสกี ยังให้ความสำคัญกับการวัดการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการด้วยเครื่องมือต่างๆ เช่น AIQ (Athletic Intelligence Quotient) ซึ่งจะมาแทนที่การประเมินแบบเก่าๆ เช่น แบบทดสอบวันเดอร์ลิก (Wonderlic Test) ในขณะที่แบบทดสอบบุคลิกภาพหรือจิตวิทยามาตรฐานไม่ได้บอกอะไรมากนักเกี่ยวกับคนที่คิดเฉียบแหลมหรือคิดเร็ว การทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการนั้นมีความสัมพันธ์กับความสามารถทางปัญญาของนักกีฬาในสนามกีฬา ตัวอย่างเช่น จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์การกีฬาพบว่า อังเดร อิเนียส มีการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการที่สูงกว่าปกติมาก และการวัดผลดังกล่าวสามารถใช้ทำนายอัตราการทำประตูของกองหน้าได้ด้วย
ในหนังสือเล่มนี้ กล่าวถึงความสำคัญของการฝึกฝนด้านการรับรู้และการคิดต่อคุณลักษณะด้านประสิทธิภาพที่คุณอาจไม่ได้นึกถึงโดยอัตโนมัติว่าเกี่ยวข้องกับการฝึกฝนทางจิตใจ ตัวอย่างเช่น การอธิบายว่า 'ความมุ่งมั่น' เป็นคุณลักษณะที่สามารถเรียนรู้ได้ผ่านการคิดอย่างตั้งใจและการฝึกฝน ตามคำพูดของ ดร. ไซช์โคฟสกี
“ความมุ่งมั่นหมายถึงคนที่ไม่มีวันยอมแพ้ มีความยืดหยุ่น และเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับทีม ที่สำคัญคือคนเหล่านี้เชื่อว่าพวกเขาสามารถพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นได้เสมอ ซึ่งแน่นอนว่านี่เป็นเรื่องจริงสำหรับครอสบี้”
แม้แต่ขีดจำกัดของความเหนื่อยล้าทางสรีรวิทยาเองก็อาจขยายออกไปได้ผ่านทางสมอง ตัวอย่างเช่น หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับกลไกการควบคุมในสมองที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อค่า VO2 Max ของนักกีฬา ดังที่ ดร. ไซช์คอฟสกี กล่าวไว้ว่า “สมองนั้นทรงพลังอย่างเหลือเชื่อ มันสามารถผลักดันประสิทธิภาพไปอีกระดับได้”
แม้แต่แนวคิดเรื่องการตื่นตระหนกในสถานการณ์กดดันสูงก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ดร. ไซช์คอฟสกี อธิบายว่า การทำผิดพลาดไม่ได้หมายความว่าเป็นการตื่นตระหนกเสมอไป บ่อยครั้งที่มันเกี่ยวข้องกับมาตรฐานการเล่นของคู่ต่อสู้
“เมื่อผู้เล่นทำผิดพลาดโดยไม่ได้เกิดจากแรงกดดัน มักเกิดจากการคิดไม่เร็วพอ และการเตรียมตัววางแผนและคาดการณ์ล่วงหน้าไม่เพียงพอว่าคู่ต่อสู้จะกดดันพวกเขาอย่างไร นี่เป็นสิ่งที่โค้ชสามารถสอนได้ในการฝึกซ้อม ซึ่งจะนำไปสู่ผลงานที่ดีขึ้นในสนาม”
เกี่ยวกับ ดร. ไซช์โคว์สกี - ในฐานะศาสตราจารย์ นักวิจัย และที่ปรึกษา เลียวนาร์ด ไซช์โคว์สกี ได้บุกเบิกจิตวิทยาการกีฬาโดยการนำประสาทวิทยาศาสตร์เชิงปัญญาและสมรรถนะทางกีฬามาผสานรวมกันเป็นวิทยาศาสตร์สหวิทยาการ หนังสือและงานวิจัยของเขาแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของสมองของนักกีฬาในการคาดการณ์และตอบสนองต่อโอกาสต่างๆ ในระหว่างการแข่งขัน เขาได้ให้คำปรึกษาแก่ทีมต่างๆ ใน NBA, NHL, NFL, MLB, ฟุตบอลออสเตรเลียนรูลส์, ทีมฟุตบอลชายทีมชาติสเปน และองค์กรกีฬาโอลิมปิกทั่วโลก
หากคุณสนใจเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวทางการฝึกฝนด้านการรับรู้และความคิด (perceptual-cognitive approach) โปรดเข้าไปดูเว็บไซต์ '80% Mental' ของ Dan Peterson และ Dr. Zaichkowsky ซึ่งมุ่งเน้นการช่วยเหลือทีมต่างๆ ในการพัฒนาความสามารถด้านการรับรู้ของนักกีฬา
http://www.80percentmental.com/
หนังสือ 'The Playmaker's Advantage' จะวางจำหน่ายในร้านหนังสือและร้านค้าออนไลน์ในวันที่ 12 มิถุนายน สามารถสั่งจองล่วงหน้าได้ที่นี่
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
การปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างถูกต้องไม่ได้หมายความว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ถูกต้องเสมอไป บทความนี้แสดงให้เห็นว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับการตีความคำแนะนำในบริบทของโลกแห่งความเป็นจริง.
การทำซ้ำงานเดิมๆ เป็นเวลานานจะนำไปสู่ทางลัดในการประมวลผลทางความคิด ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในงานเหล่านั้นจึงอาจนำไปสู่ข้อผิดพลาดที่ไม่คาดคิดได้ บทความนี้จะยกตัวอย่างทั่วไปของการปรับตัวเหล่านี้ และแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานได้.
การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสภาพแวดล้อมสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณมองเห็น เข้าถึง และกระทำได้ บทความนี้จะอธิบายว่าแม้ความแตกต่างเพียงเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนแปลงเส้นทางการตัดสินใจและนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในประสิทธิภาพการทำงานได้อย่างไร.
NeuroTracker เป็นหนึ่งในระบบฝึกฝนความรู้ความเข้าใจที่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางที่สุด โดยใช้ในวงการกีฬาระดับสูง กองทัพ และการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ทั่วโลก สร้างขึ้นจากงานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์กว่า 20 ปี.
.png)