ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
งานวิจัยใหม่สองชิ้นแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงด้านสุขภาพที่แข็งแกร่งระหว่างด้านร่างกายและจิตใจในผู้สูงอายุ งานวิจัยชิ้นแรกมุ่งเน้นที่จะชี้แจงผลกระทบระยะยาวของการออกกำลังกายต่อสุขภาพสมอง แม้ว่างานวิจัยหลายชิ้นจะบ่งชี้ถึงความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างสมรรถภาพทางกายและสุขภาพทางปัญญา แต่ผลการวิจัยบางส่วนก็ยังไม่สอดคล้องกัน งานวิจัยนี้ได้ติดตามพฤติกรรมการออกกำลังกายของประชากรผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีจำนวน 3,714 คน (อายุเฉลี่ย 70 ปี) เป็นระยะเวลา 10 ปี ตามด้วยการประเมินความรู้ความเข้าใจ ซึ่งรวมถึงการสแกน MRI สำหรับผู้เข้าร่วมเกือบ 2,000 คน
จากการศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมประมาณ 10% เกิดภาวะสมองเสื่อม ซึ่งส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ ผู้เข้าร่วมที่มีระดับการออกกำลังกายต่ำมีความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมสูงกว่าผู้ที่มีระดับการออกกำลังกายสูงกว่าประมาณ 50% ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายมีผลดีต่อสุขภาพทางด้านการรับรู้ นอกจากนี้ การสแกน MRI ยังพบว่าระดับการออกกำลังกายที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับปริมาตรสมองโดยรวมที่ใหญ่ขึ้น โดยสรุปแล้ว การลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมและปริมาตรสมองที่สูงขึ้นอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มเติมจากการรักษากิจกรรมทางกายในวัยชรา
การศึกษาครั้งที่สองได้ตรวจสอบความสามารถในการทรงตัวในผู้ที่มีสุขภาพดีจำนวน 578 คน ที่มีอายุ 90 ปีขึ้นไป ผู้เข้าร่วมได้รับการประเมินการทรงตัวขณะยืนและการทดสอบการเดิน 4 เมตรทุกๆ หกเดือน เป็นระยะเวลากว่าสองปีครึ่ง การตรวจทางระบบประสาทพบว่า 40% ของผู้เข้าร่วมมีภาวะสมองเสื่อมในระดับต่างๆ ระหว่างการศึกษา และพบว่ามีความเชื่อมโยงอย่างมีนัยสำคัญกับผลการทดสอบทางกายภาพที่ไม่ดี นักวิจัยแนะนำว่าการทรงตัวต้องอาศัยการทำงานของสมองที่ซับซ้อน และการทดสอบนี้อาจช่วยให้แพทย์สามารถคาดการณ์ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมได้ โดยมีเป้าหมายเพื่อจัดทำโปรแกรมป้องกันและกลยุทธ์การรักษา เนื่องจากความบกพร่องในการทรงตัวมักสังเกตได้ง่ายกว่าปัจจัยทางจิตวิทยา การศึกษาครั้งนี้อาจช่วยให้ผู้คนสามารถสังเกตสัญญาณของภาวะสมองเสื่อมในเพื่อนและครอบครัวได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
ผลการวิจัยประเภทนี้แสดงให้เห็นว่า สุขภาพทางด้านสติปัญญาและสุขภาพกายกำลังเป็นที่เข้าใจมากขึ้นเรื่อยๆ ว่ามีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด และอาจเป็นทิศทางการวิจัยที่สำคัญในการช่วยให้เราทุกคนมีสุขภาพดีขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
กิจกรรมทางกาย ปริมาตรสมอง และความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม: การศึกษา Framingham Study
ร่างกายแข็งแรง จิตใจแข็งแรง? สมรรถภาพทางกายและความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุมากที่สุด: การศึกษาในกลุ่มผู้มีอายุ 90 ปีขึ้นไป
ยินดีต้อนรับสู่ฝ่ายบริการวิจัยและกลยุทธ์ของเรา ในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน.
การฟื้นตัวของสมองมักไม่เป็นไปตามเส้นทางตรงเสมอไป บทความนี้จะอธิบายว่าเหตุใดประสิทธิภาพจึงอาจลดลงชั่วคราวก่อนที่จะดีขึ้นเมื่อสมองปรับตัวและมีเสถียรภาพภายใต้ความต้องการทางปัญญาที่เปลี่ยนแปลงไป.
ความเหนื่อยล้าทางความคิดและการทำงานช้าลงมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสิ่งเดียวกัน คู่มือนี้จะอธิบายว่าความอดทนทางจิตใจที่ลดลงแตกต่างจากการประมวลผลที่ช้าลงอย่างไร และเหตุใดการฟื้นตัวจึงส่งผลต่อทั้งสองอย่างแตกต่างกัน.
การพักผ่อนสามารถช่วยฟื้นฟูการทำงานของสมองได้ แต่สมาธิอาจไม่กลับมาทันที บทความนี้จะอธิบายว่าทำไมระบบการทำงานของสมองแต่ละระบบจึงฟื้นตัวในอัตราที่แตกต่างกัน และทำไมการพัฒนาจึงมักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
NeuroTracker เป็นหนึ่งในระบบฝึกฝนความรู้ความเข้าใจที่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวางที่สุด โดยใช้ในวงการกีฬาระดับสูง กองทัพ และการพัฒนาศักยภาพมนุษย์ทั่วโลก สร้างขึ้นจากงานวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์กว่า 20 ปี.
.png)