การยิงจุดโทษในฟุตบอล - การคว้าชัยชนะ (ตอนที่ 2 - ผู้ยิง)

ดร. ปิแอร์ โบแชมป์ สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านจิตวิทยาการกีฬา (มหาวิทยาลัยมอนทรีออล) และมีประสบการณ์กว่า 35 ปีในฐานะที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาและโค้ชด้านสมรรถนะให้กับสมาคมโอลิมปิกแคนาดาและทีมชาติแคนาดาในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก/ชิงแชมป์โลกหลายรายการ รวมถึงคณะกรรมการโอลิมปิกสากลหลายแห่ง.

เราได้กล่าวถึง วิธีที่ผู้รักษาประตูสามารถสร้างความได้เปรียบทางจิตใจในการดวลจุดโทษไปแล้ว ในทางกลับกัน ผู้ยิงจุดโทษจะได้รับความได้เปรียบได้อย่างไร ในเมื่อผู้รักษาประตูมีกลเม็ดเด็ดพรายมากมาย? การทำความเข้าใจปัจจัยสำคัญสำหรับผู้ยิงจุดโทษดูเหมือนจะง่าย จากการศึกษาหนึ่งสรุปว่า การคาดการณ์การเคลื่อนไหวของผู้รักษาประตู (กลยุทธ์ที่ขึ้นอยู่กับผู้รักษาประตู) อาจทำให้ประสิทธิภาพการยิงจุดโทษลดลง ส่วนใหญ่เป็นเพราะมีเวลาไม่เพียงพอที่จะปรับเปลี่ยนการเตะ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะขึ้นอยู่กับระดับฝีมือของผู้ยิง เช่น เนย์มาร์ เป็นที่รู้จักในด้านความสามารถในการกระตุกจังหวะการวิ่งเพื่อล่อให้ผู้รักษาประตูตอบสนอง ซึ่งเขาสามารถปรับตัวได้ แต่ภาพรวมที่สำคัญคือด้านจิตวิทยา โดยเฉพาะความวิตกกังวล งานวิจัยแสดงให้เห็นว่า ความสำคัญที่แท้จริงของการยิง (ซึ่งบ่งชี้ถึงความเครียด) มีความสัมพันธ์เชิงลบกับผลลัพธ์ของการยิง ในขณะที่ทักษะและความเหนื่อยล้ามีความสัมพันธ์กับผลลัพธ์น้อยกว่า หรือไม่มีเลย

ปรากฏว่านี่เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อประสิทธิภาพการเล่น โดยสถิติแสดงให้เห็นว่าผู้เล่นทำคะแนนได้น้อยกว่า 60% เมื่อพลาดจะทำให้ทีมแพ้ทันที เทียบกับ 92% เมื่อทำประตูได้จะทำให้ทีมชนะ โปรดทราบว่าความแตกต่างอย่างมากนี้ไม่ได้เกิดจากปัจจัยในเกมโดยรวมหรือคู่แข่ง แต่เป็นเพียงเพราะกฎการให้คะแนนจุดโทษในปัจจุบัน.

ผลกระทบเฉพาะของความวิตกกังวลได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์การกีฬาเช่นกัน – มันเพิ่มความสนใจที่มุ่งไปยังผู้รักษาประตู รบกวนพฤติกรรมการมอง และเพิ่มโอกาสที่ผู้ยิงจะยิงลูกที่ผู้รักษาประตูเซฟได้ง่ายขึ้น ผลการค้นพบเหล่านี้มาจากทฤษฎีการควบคุมความสนใจ และในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียดทางจิตใจและร่างกายเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด ผมรู้ว่าความสามารถในการให้ความสนใจมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสนใจแบบเลือกสรรและต่อเนื่อง นี่คือเหตุผลหลักที่ผมก่อตั้ง Peak Performance Mind Roomซึ่งมุ่งเน้นการสร้างความสามารถในการควบคุมตนเองและการควบคุมตนเองของนักกีฬา

สำหรับนักเตะที่ยิงจุดโทษ ความวิตกกังวลในรูปแบบของการลังเลหรือขาดสมาธิเป็นภัยคุกคามอย่างมากต่อประสิทธิภาพการเล่น และสามารถตัดสินผลการแข่งขันฟุตบอลรอบชิงชนะเลิศได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม นักวิจัยแสดงให้เห็นว่าในกีฬาที่มีการแข่งขันสูง ความวิตกกังวลเป็นเหมือนดาบสองคมที่สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นได้เมื่อได้รับการฝึกฝนอย่างเหมาะสม ไม่ว่าความเข้มข้นของการแข่งขันจะเป็นอย่างไรก็ตาม กุญแจสำคัญสำหรับนักฟุตบอลที่ต้องการรักษาฟอร์มการเล่นเมื่อถึงเวลาสำคัญที่สุด คือการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดและฝึกฝนจิตใจให้พร้อมและตั้งตารอความท้าทายในการแสดงผลงานที่ดีไม่ว่าความกดดันจะมากแค่ไหนก็ตาม.

คุณสามารถติดต่อ ดร. ปิแอร์ โบแชมป์ ได้โดยเข้าไปที่เว็บไซต์ของเขา: http://www.mindroompsp.com/

“กุญแจสำคัญสำหรับนักฟุตบอลที่ต้องการรักษาฟอร์มการเล่นเมื่อถึงเวลาสำคัญที่สุด คือการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดและเตรียมความพร้อมทางจิตใจ เพื่อให้พร้อมและตั้งตารอความท้าทายในการแสดงผลงานให้ดีที่สุด ไม่ว่าจะอยู่ภายใต้ความกดดันมากแค่ไหนก็ตาม”

‍