การเล่นเกมมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อสมองมากกว่ากัน?

เด็กๆ เล่นวิดีโอเกมเพื่อความสนุกสนานและความเพลิดเพลิน ด้วยความที่พวกเขายังเด็ก พวกเขามักจะไม่สนใจผลกระทบของงานอดิเรกนี้ต่อพัฒนาการทางด้านสติปัญญาและสังคมของพวกเขา แม้แต่เด็กวัยรุ่นหรือคนหนุ่มสาวบางคนก็อาจไม่ทราบถึงข้อดีและข้อเสียที่การเล่นวิดีโอเกมอาจมีต่อทั้งชีวิตและสมองของพวกเขา ในที่นี้เราจะกล่าวถึงสิ่งที่งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการเล่นเกมนั้นมีประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่ออวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกายเราหรือไม่.

ความคิดเห็นยอดนิยม

จากข้อมูลของ Pew Research Center(1) วิดีโอเกมเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น โดยเฉพาะวัยรุ่นชาย วัยรุ่นในสหรัฐอเมริกามากกว่า 84% มีเครื่องเล่นเกมหรือสามารถเข้าถึงเครื่องเล่นเกมที่มี การเชื่อมต่อที่เชื่อถือได้

ผู้ปกครองที่ตอบแบบสอบถามอย่างน้อยหกในสิบคน (62%) เชื่อว่าวิดีโอเกมไม่มีผลกระทบต่อลูก ๆ ของพวกเขา 13% บอกว่าการเล่นวิดีโอเกมมีอิทธิพลเชิงลบต่อลูก ๆ ของพวกเขา 19% อ้างว่ามีอิทธิพลเชิงบวก และ 5% คิดว่าวิดีโอเกมมีอิทธิพลทั้งเชิงบวกและเชิงลบ ขึ้น อยู่กับเกม(2)

อย่างไรก็ตาม ข้อมูลการวิจัยที่มีอยู่อาจยังไม่สรุปแน่ชัด และหัวข้อนี้ยังคงสมควรได้รับการอภิปรายอย่างละเอียดถี่ถ้วนเพื่อให้ได้ภาพที่ชัดเจนยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เล่นทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต้องรู้ว่าการเล่นวิดีโอเกมมีประโยชน์มากกว่าโทษ หรือในทางกลับกัน โดยการวิเคราะห์ว่าการเล่นเกมส่งผลกระทบต่อกระบวนการทางความคิดอย่างไร.

การเล่นวิดีโอเกมอาจส่งผลกระทบต่อสมอง

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าการเล่นวิดีโอเกมสามารถส่งผลกระทบต่อสมองและอาจ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในบริเวณต่างๆ ของสมองได้(3)

งานวิจัยของ Kuhn และคณะ (2019) เกี่ยวกับผลกระทบของการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ต่อการรับรู้ โครงสร้าง และการทำงานของสมอง สรุปว่าการเล่นวิดีโอเกมมีผลดีต่อการรับรู้ ซึ่งสะท้อนให้เห็นในโครงสร้างและการทำงานของสมอง.

อย่างไรก็ตาม พวกเขาชี้แจงว่าการรับรู้เป็นเพียงแง่มุมหนึ่งเท่านั้น ผลกระทบอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น จากการเล่นวิดีโอเกมต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคม อารมณ์ และร่างกายก็มีนัยสำคัญเช่นกัน (4)

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอาร์คันซอยังสังเกตเห็นว่า นักเล่นเกมผู้เชี่ยวชาญมีการทำงานของสมอง ที่เกี่ยวข้องกับความสนใจมากกว่าผู้ที่ไม่เชี่ยวชาญ พวกเขาสรุปว่าการเล่นวิดีโอเกมในช่วงเวลาสั้นๆ สามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของสมองและพัฒนาทักษะความสนใจได้ (5)

การเล่นวิดีโอเกมดีหรือร้ายต่อสมอง?

ใครๆ ก็เล่นวิดีโอเกมได้ แต่ไม่ใช่ว่าผู้เล่นทุกคนจะได้รับประโยชน์ในแบบเดียวกัน เช่นเดียวกัน ผลเสียจากการเล่นวิดีโอเกมอาจแตกต่างกันไปในแต่ละกลุ่มอายุ.

อย่างไรก็ตาม ข้อดีและข้อเสียทั่วไปของการเล่นวิดีโอเกม ได้แก่:

ประโยชน์ของการเล่นวิดีโอเกม

นี่คือ 4 วิธีที่นักเล่นเกมจะได้รับประโยชน์จากกิจกรรมทางปัญญาประเภทนี้.

1. วิดีโอเกมอาจช่วยย้อนกลับผลกระทบด้านลบของการเสื่อมสภาพของสมองตามวัย

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย(6) รายงานว่าการใช้เกมวิดีโอที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาการทำงานของสมองอาจช่วยย้อนกลับผลกระทบที่เป็นอันตรายบางอย่างของความเสื่อมของสมองได้

ผลการวิจัยของพวกเขาเผยให้เห็นว่า ตัวอย่างเช่น วิดีโอเกม 3 มิติที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองในผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีได้.

ผู้เข้าร่วมการวิจัยได้รับการฝึกฝนเกี่ยวกับเกมเป็นเวลา 12 ชั่วโมง และได้รับเวลาเล่นเกมหนึ่งเดือน.

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้เล่นที่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 85 ปี มีประสิทธิภาพทางด้านการรับรู้ที่ดีขึ้น และเหนือกว่ากลุ่มผู้เล่นที่อายุน้อยกว่าในช่วงอายุ 20 ปี ที่เพิ่งเล่นเกมนี้เป็นครั้งแรก.

การฝึกอบรมนี้ยังช่วยเสริมสร้างความสามารถทางปัญญาที่สำคัญสองด้าน ได้แก่ ความจำใช้งานและสมาธิที่คงที่.

2. วิดีโอเกมอาจช่วยพัฒนาการประมวลผลภาพขั้นพื้นฐานได้

บทความที่เผยแพร่บนเว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ระบุว่าการเล่นวิดีโอเกมที่มีแอ็คชั่นระดับสูง สามารถเพิ่มการมองเห็นในโลกแห่งความเป็นจริงได้(7) จากการวิจัยพบว่าผู้เล่นเกมแอ็คชั่นที่ฝึกฝนมาอย่างดีจะมีการรับรู้ความแตกต่างของสีที่ดีขึ้นถึง 58%

นักวิจัยกล่าวว่าวิดีโอเกมสามารถฝึกสมองให้ประมวลผลข้อมูลภาพที่มีอยู่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และผลลัพธ์ที่ดีขึ้นนี้จะคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนแม้จะหยุดเล่นไปแล้วก็ตาม.

3. วิดีโอเกมอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ

ความสามารถในการแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ซึ่งเรียกว่าการทำงานของผู้บริหาร อาจพัฒนาขึ้นได้ด้วยการเล่นวิดีโอเกม(8).

การเล่นเกมอาจเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาทักษะการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน ความยืดหยุ่นทางจิตใจ และ สามารถย้อนกลับภาวะความเสื่อมถอยทางสติปัญญาในบางกลุ่มอายุได้(9)

4. วิดีโอเกมอาจช่วยพัฒนาทักษะในชีวิตประจำวันได้

พบว่าการเล่นวิดีโอเกมยังช่วยเพิ่มการประสานงานระหว่างมือและตา ยืดระยะเวลาความสนใจ และ เพิ่มความจำในการทำงานและความสามารถในการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว(10)

วิดีโอเกมอาจช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้

ผลการค้นพบที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่งคือ วิดีโอเกมสามารถ ลดอาการวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ ตัวอย่างเช่น การเล่น Tetris อาจช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจได้ (11)

ผลเสียของการเล่นวิดีโอเกม

ในทางกลับกัน นี่คือ 4 เหตุผลที่การเล่นเกมอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี.

1. วิดีโอเกมอาจทำให้ผู้คนมีพฤติกรรมรุนแรงมากขึ้น

นักวิจัยบางคนพบความสัมพันธ์ระหว่างวิดีโอเกมที่มีความรุนแรงกับการเพิ่มขึ้นของพฤติกรรมก้าวร้าว แนวโน้มนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ วิดีโอเกมที่จำลองการใช้อาวุธปืน(12)

2. วิดีโอเกมอาจลดความสามารถในการมีสมาธิของผู้เล่น

นอกจากนี้ยังพบความเชื่อมโยงระหว่างการเล่นวิดีโอเกมกับความสามารถในการจดจ่อ การเล่นวิดีโอเกมอาจ ทำให้ความหุนหันพลันแล่นรุนแรงขึ้น ในบุคคลที่มีแนวโน้มเช่นนั้นโดยธรรมชาติ (13)

3. วิดีโอเกมอาจทำให้เกิดการเสพติด

นักเล่นเกมวัยรุ่นมักจะติดเกมวิดีโอ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคม และอาจส่ง ผลเสียต่อสุขภาพจิตได้(14)

4. วิดีโอเกมอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

ที่น่าประหลาดใจคือ การเล่นวิดีโอเกมอาจทำให้เกิดและทำให้อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลแย่ลงได้ พบว่าผู้เล่นอายุน้อยมี แนวโน้มที่จะเกิดอาการซึมเศร้าได้มากกว่า(15)

การใช้เกมวิดีโอในเชิงวิชาการ

อีกสิ่งหนึ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิดีโอเกมคือ วิดีโอเกมมีบทบาทพิเศษในการศึกษาและการวิจัย Farrell และคณะ (2017) พบผลลัพธ์ดังต่อไปนี้ในการ ศึกษาเกี่ยวกับการใช้วิดีโอเกมในเชิงวิชาการ ผ่านการประเมินเชิงคุณภาพ (16):

● ห้องสมุดวิชาการพัฒนาคอลเล็กชันและบริการสำหรับนักวิชาการที่ใช้การเชื่อมต่อวิดีโอเกมในการสอนและการวิจัย.

● ผู้ให้สัมภาษณ์ทั้งหมด 28 คนจากห้องสมุดมหาวิทยาลัยมินนิโซตาใช้เกมในการวิจัย และ 23 คนใช้เกมในการสอน.

● พบแนวโน้มเชิงวินัยที่ชัดเจนจากความต้องการด้านข้อมูลและเทคโนโลยีที่หลากหลาย.

ผลการค้นพบของผู้เขียนถือว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งในการส่งเสริมการสร้างกลยุทธ์แบบสหวิทยาการในการพัฒนาบริการและคอลเลกชันวิดีโอเกมที่เกี่ยวข้องกับชุมชนวิชาการเฉพาะกลุ่ม.

คำแนะนำสำหรับนักเล่นเกม

การเล่นวิดีโอเกมสามารถช่วยให้เยาวชนพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ เสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น และเป็นนักคิดเชิงกลยุทธ์ที่ดีขึ้นได้.

การเล่นวิดีโอเกมยังสามารถสร้างความอดทนและความพากเพียรเพื่อบรรลุเป้าหมายได้ การเล่นเกมยังอาจช่วยเสริมสร้างความคิดเชิงวิเคราะห์และพัฒนาทักษะการสื่อสารได้อีกด้วย.

วิดีโอเกมที่ได้รับความนิยมในหมู่เด็กและวัยรุ่น ได้แก่:

● เกมวางแผนกลยุทธ์

● เกมจำลองสถานการณ์

● เกมแอ็กชั่นสวมบทบาท

● เกมปริศนา

● เกมกีฬา

● เกมแอ็คชั่นผจญภัย

การเล่นวิดีโอเกมได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนรุ่นใหม่ ซึ่งอาจส่งผลดีหรือผลเสียต่อพวกเขาได้ ขึ้นอยู่กับว่ามันส่งผลต่อพฤติกรรมและประสิทธิภาพการทำงานของสมองอย่างไร.

บทสรุป

มีการศึกษาและผลดีบางประการที่แสดงให้เห็นว่าการเล่นวิดีโอเกมช่วยส่งเสริมการศึกษาและความก้าวหน้าในอาชีพการงานได้ อย่างไรก็ตาม การประเมินผลกระทบของวิดีโอเกมต่อสมองและสุขภาพโดยรวมของผู้เล่นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การให้คำแนะนำจากผู้ปกครองจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งในการใช้เทคโนโลยีนี้อย่างสร้างสรรค์ในหมู่เด็กและวัยรุ่น.

เอกสารอ้างอิง

1. ศูนย์วิจัย Pew Research Center เผย 5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับชาวอเมริกันและวิดีโอเกม

2. ศูนย์วิจัย Pew, ผู้ปกครองและเกมส์

3. NCBI, PMC, หอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, ผลกระทบของการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ต่อการรับรู้ โครงสร้าง และการทำงานของสมอง: การวิเคราะห์เชิงวิพากษ์วรรณกรรมที่มีอยู่

4. NCBI, PMC, หอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, ผลกระทบของการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ต่อการรับรู้ โครงสร้าง และการทำงานของสมอง: การวิเคราะห์เชิงวิพากษ์วรรณกรรมที่มีอยู่

5. มหาวิทยาลัยอาร์คันซอ การเล่นวิดีโอเกมหนึ่งชั่วโมงสามารถเพิ่มความสามารถในการโฟกัสของสมองได้

6. EurekAlert การฝึกสมองผู้สูงอายุในรูปแบบ 3 มิติ: วิดีโอเกมช่วยเพิ่มการควบคุมการรับรู้

7. มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์, วิดีโอเกมแอ็กชั่นช่วยพัฒนาการมองเห็น

8. มหาวิทยาลัยคอนคอร์เดีย เท็กซัส สำรวจข้อดีและข้อเสียของการเล่นวิดีโอเกม

9. กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์แห่งสหรัฐอเมริกา สถาบันแห่งชาติว่าด้วยผู้สูงอายุ รายงานว่า วิดีโอเกมมีศักยภาพในการปรับปรุงความจำในด้านสำคัญๆ ของผู้สูงอายุ

10. NCBI, PMC, หอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, สมองเสมือนจริง: 30 ปีของการเล่นวิดีโอเกมและความสามารถทางปัญญา

11. NCBI, PMC, หอสมุดแห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ พบว่า เกม Tetris และเกมคำศัพท์ ช่วยลดความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์ได้ เมื่อนำมาใช้หลายวันหลังจากการบาดเจ็บทางจิตใจแบบอนาล็อก