เพิ่มปฏิกิริยานอกบล็อกในการว่ายน้ำ-ความรู้ความเข้าใจ!

ความแตกต่างระหว่างเหรียญทองและเหรียญเงินในรูปแบบของผู้ชาย 100M รอบชิงชนะเลิศของเกมโตเกียวลงมาเพียง 0.06 วินาที - น้อยกว่าหนึ่งในหกของเวลาที่ใช้ในการกะพริบ! นักว่ายน้ำระดับโลกในปัจจุบันผลักดันขอบเขตของประสิทธิภาพของมนุษย์ใกล้เคียงกับขีด จำกัด ของพวกเขาว่าความแตกต่างเล็กน้อยดังกล่าวมักจะตัดสินใจตำแหน่งบนโพเดียม สิ่งนี้ทำให้มืออาชีพว่ายน้ำเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่มีการแข่งขันสูงที่สุดในโลกของกีฬา ดังนั้นนักกีฬาเหล่านี้จึงค้นหาขอบประสิทธิภาพใด ๆ ที่พวกเขาสามารถทำได้ไม่ว่าจะเล็กแค่ไหนก็ตาม ที่นี่ฉันจะครอบคลุมการศึกษาที่เปิดเผยว่ามิติความรู้ความเข้าใจของประสิทธิภาพสามารถให้ขอบใหม่ในเวลาตอบสนองทำให้นักว่ายน้ำออกจากบล็อกและลงไปในน้ำได้เร็วขึ้น

สิ่งที่ศึกษา

ฉันทำงานร่วมกับ ศาสตราจารย์ไบรอันคริสตี้ และเพื่อนร่วมงานวิจัยเพื่อทดสอบสมมติฐานที่ดีขึ้นว่าการเลือกความสนใจผ่านการฝึกด้วยภาพสามารถถ่ายโอนไปยังเวลาตอบสนองที่ดีขึ้นไปยังตัวชี้นำการได้ยิน สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับทฤษฎีที่ว่าศูนย์การมองเห็นและการได้ยินของสมองนั้นมีการใช้งานร่วมกันในแง่ของทรัพยากรที่ใช้ร่วมกันร่วมกัน

ในการทำเช่นนี้เราได้ทำการศึกษากับนักว่ายน้ำชายและหญิง 15 คนใน ทีมว่ายน้ำของ University of Victoria Vikes ประกอบด้วยนักกีฬาที่มีประสิทธิภาพสูงและ แชมป์ โลก เป้าหมายคือเพื่อดูว่าการฝึกอบรมทางปัญญาเพื่อปรับปรุงความสนใจที่เลือกหรือไม่

การดำน้ำนอกบล็อกถูกกำหนดให้เป็นเวลาระหว่างการยิงปืนเริ่มต้นและเท้าด้านหน้าของนักว่ายน้ำออกจากบล็อก นี่คือสี่ขั้นตอนของการดำน้ำในการแข่งขัน

ปฏิกิริยาการดำน้ำขึ้นอยู่กับความสนใจในการเลือกฟังซึ่งอาจคิดว่าการกรองเสียงอื่น ๆ ทั้งหมดเพื่อฟังปืนอย่างรุนแรง นี่คือวิธีการที่เราใช้ในการตรวจสอบว่าประสิทธิภาพการได้ยินอาจได้รับผลกระทบในเชิงบวกโดยการปรับปรุงการเลือกด้วยภาพที่ดีขึ้นหรือไม่

การแทรกแซงการฝึกอบรม - เราเลือก NeuroTracker เป็นเครื่องมือที่มีหลักฐานที่แข็งแกร่งสำหรับการฝึกอบรมอย่างมีประสิทธิภาพ อย่างที่คุณเห็นในการสาธิตนี้งานต้องการความสนใจทางสายตาเพื่อมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายการเคลื่อนที่ที่จัดลำดับความสำคัญและอยู่ห่างจากสิ่งรบกวน

การศึกษาหลายชิ้น แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมในงานนี้ก่อให้เกิดความสนใจอย่างเลือกชอลในการคัดเลือกภายใน 3 ชั่วโมงของการฝึกอบรม เราได้มอบหมายกลุ่มที่ใช้งานเพื่อดำเนินการ NeuroTracker ควบคู่ไปกับการฝึกว่ายน้ำประจำสัปดาห์ปกติรวมถึงกลุ่มควบคุมที่ได้ฝึกว่ายน้ำเท่านั้น

การทดสอบการดำน้ำ - เราจำลองสภาพแวดล้อมการแข่งขันสำหรับนักกีฬาอย่างใกล้ชิดซึ่งรวมถึงผู้ชมของนักศึกษาในฐานะผู้ชมที่กระตือรือร้น ในการวัดประสิทธิภาพการดำน้ำในช่วงเวลามิลลิวินาทีเราใช้ ระบบ กำหนดเวลา ARES Omega

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนทำการทดสอบดำน้ำ 3 ชุดก่อนการฝึกอบรม NeuroTracker โดยมีการพักระหว่างการดำน้ำแต่ละครั้ง จากนั้นทำการทดสอบการดำน้ำอีก 3 ครั้งในลักษณะเดียวกัน 7 สัปดาห์ต่อมาหลังจากการแทรกแซงการฝึกอบรม NeuroTracker เสร็จสมบูรณ์

สิ่งที่พบ

การศึกษาเกิดขึ้นในช่วงต้นฤดูว่ายน้ำดังนั้นตามที่คาดไว้การฝึกว่ายน้ำ 7 สัปดาห์ทำให้เกิดการปรับปรุงบางอย่างในผลการดำน้ำของกลุ่มควบคุม อย่างไรก็ตามในทางตรงกันข้ามกลุ่มที่ใช้งานได้รับการฝึกฝนเกี่ยวกับ NeuroTracker แสดงให้เห็นถึงการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในเวลาตอบสนองอย่างมีนัยสำคัญนอกบล็อก

เมื่อเปรียบเทียบกับการปรับปรุงโดยเฉลี่ยของกลุ่มควบคุมในเวลาตอบสนอง 0.034 วินาทีกลุ่มที่ใช้งานได้รับการดำน้ำเร็วขึ้น 0.081 วินาทีเร็วขึ้นแสดงให้เห็นมากกว่าสองเท่าจากการแทรกแซงทางปัญญาเพิ่มเติม - ข้อได้เปรียบในการฝึกอบรม 0.047 วินาที

ข้อได้เปรียบนี้สอดคล้องกันอย่างน่าประหลาดใจในผู้เข้าร่วมซึ่งแนะนำเอฟเฟกต์การถ่ายโอนที่เชื่อถือได้ รายงานเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จากกลุ่มที่ใช้งานยังรวมถึงการปรับปรุงระดับความสนใจและระดับความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นในการศึกษาเชิงวิชาการ การค้นพบเหล่านี้สนับสนุนสมมติฐานที่ว่าการฝึกฝนความสนใจในรูปแบบทางประสาทสัมผัสหนึ่ง (ในกรณีนี้วิสัยทัศน์) สามารถส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อรังสีอื่น ๆ (ในกรณีนี้ความสนใจในการได้ยิน)

การวิจัยด้านการมองเห็นกีฬามีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่กีฬาที่โดดเด่นด้วยสายตาเช่นฟุตบอลบาสเก็ตบอลเทนนิสและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามวิธีการฝึกอบรมด้วยภาพอาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มประสิทธิภาพของกีฬาที่ไม่ได้รับการครอบงำโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่พึ่งพาปฏิกิริยาการได้ยินเช่นการพายการขี่จักรยานและการวิ่ง

เนื่องจากโดเมนนี้ค่อนข้างไม่ได้รับการศึกษาจึงเป็นการดีที่จะเห็นงานวิจัยเพิ่มเติมที่ตรวจสอบประสิทธิภาพการเล่นกีฬานี้

ความได้เปรียบในการแข่งขัน?

ในขณะที่เราครอบคลุมตั้งแต่เริ่มต้นนักว่ายน้ำมืออาชีพจะแสวงหาผลกำไรเล็กน้อยในช่วงเวลาการแข่งขันเพราะพวกเขามีผลกระทบค่อนข้างมากต่อผลลัพธ์การแข่งขัน เพื่อให้มีคุณสมบัติเอฟเฟกต์สำหรับผลลัพธ์เหล่านี้ฉันได้ดูช่วงเวลาการแข่งขันในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ผ่านมาเพื่อดูว่ามีความแตกต่างมากแค่ไหนในแง่ของผู้ที่ได้รับรางวัลเหรียญ

การเปลี่ยนแปลง 0.1 วินาทีในผลการแข่งขันจะทำให้เหรียญโอลิมปิกทั้งหมด 65 เหรียญเพื่อแลกเปลี่ยนมือระหว่างเหตุการณ์การวิ่งโอลิมปิกปี 1972 และ 2004 (50 เมตร - 200 ม.) ที่น่าสนใจเมื่อมาตรฐานของความคืบหน้าการเล่นกีฬาเมื่อเวลาผ่านไปความแตกต่างก็ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้น จะมีการแลกเปลี่ยน เหรียญโอลิมปิก ทั้งหมด

Takeaway

นักว่ายน้ำมืออาชีพที่ทันสมัยและโค้ชของพวกเขากำลังค้นหาวิธีการใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้เปรียบด้านประสิทธิภาพเล็กน้อย เครื่องมือฝึกอบรม Visuo-Cognitive เช่น NeuroTracker อาจเสนอประสิทธิภาพที่แตกต่างกันด้วยการฝึกอบรมแบบกระจายเพียงไม่กี่ชั่วโมงและไม่มีความเสี่ยงของการบาดเจ็บหรือการฝึกอบรมที่มีอยู่มากเกินไป

ดูการศึกษาที่ตีพิมพ์เต็มรูปแบบที่นี่ (Open Access)

ผลกระทบของการติดตามวัตถุ 3D ที่มีต่อประสิทธิภาพเวลาตอบสนองในนักว่ายน้ำตัวแทนประสิทธิภาพสูง

‍