ควบคุมความซับซ้อนของกีฬาฟุตบอลด้วย NeuroTracker

เราได้กล่าวถึงแนวทาง NeuroTracker ในบล็อกก่อนหน้านี้แล้วในหัวข้อ 'ขั้นตอนต่างๆ ของ NeuroTracker – ประสิทธิภาพ' คุณสามารถดูได้ในวิดีโอนั้นว่าความซับซ้อนสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป โดยพื้นฐานแล้วมันจะเป็นประมาณนี้:

เริ่มจากการทดสอบด้วย NeuroTracking ก่อน จากนั้นจึงทดสอบด้วย NeuroTracking ร่วมกับภารกิจทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน เช่น การยืนหรือการทรงตัวบนขาข้างเดียว และสุดท้ายคือการทดสอบด้วย NeuroTracking ร่วมกับภารกิจที่ต้องการสมรรถนะสูงขึ้น เช่น การเลี้ยงลูกบาสเก็ตบอล.

ฟังดูไม่ซับซ้อนอะไร แต่ระบบนี้เกิดขึ้นจากงานวิจัยด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา โดยได้รับการขนานนามว่า 'ระบบการเรียนรู้NeuroTracker ' ซึ่งมีหลักการสำคัญอยู่สองสามประการที่ทำให้มันเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการฝึกฝนขั้นสูง.

ประการแรก ผลการศึกษาจากนักกีฬา NHL, EPL และนักกีฬารักบี้ชั้นนำพบว่า แม้แต่การเพิ่มภารกิจง่ายๆ อย่างการยืน (เมื่อเทียบกับการนั่ง) ก็สามารถลดคะแนน NeuroTracker และอัตราการเรียนรู้ได้อย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการปรับภาระทางปัญญาโดยรวมให้เหมาะสมนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกฝนให้สูงสุด ประการที่สอง การศึกษาในนักกีฬาโอลิมปิกชาวสเปนพบว่า หลังจากฝึกฝนด้วย NeuroTrackerเพียงอย่างเดียว นักกีฬาสามารถปรับตัวได้อย่างรวดเร็วเมื่อเพิ่มภารกิจคู่ที่ยากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นโดยสรุปแล้ว หากปรับภาระทางปัญญาให้สอดคล้องกับการปรับตัวต่อผลการฝึกฝน NeuroTracker นักกีฬาจะสามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับภาระที่ซับซ้อนสูงเป็นพิเศษทั้งด้านทักษะทางปัญญาและทักษะการเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นคุณสมบัติคลาสสิกของการแสดงศักยภาพทางกีฬาที่ยอดเยี่ยม.

สิ่งนี้เห็นได้ชัดเจนในกีฬาฟุตบอล ที่นักเตะอย่างคริสเตียโน โรนัลโดและเมสซีมีความสามารถในการเอาตัวรอดท่ามกลาง ความกดดัน และความวุ่นวาย ตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วแต่แม่นยำ พร้อมทั้งแสดงทักษะทางกายภาพที่เหนือชั้น ดังนั้นสำหรับโค้ชฟุตบอลและผู้เล่นที่ต้องการยกระดับความสามารถในการเล่นเมื่อถึงเวลาสำคัญที่สุดในสนาม นี่คือโปรแกรมที่ควรลองใช้ดู

นั่ง

ยืน

อุปกรณ์ช่วยทรงตัว (คานทรงตัว/กระดานทรงตัว หรือลูกบอลบอสซู)

ผ่านไป

ส่วนหัว

คำแนะนำเชิงปฏิบัติ

ภารกิจทักษะเพิ่มเติมจะทำเฉพาะในช่วงการติดตามการเคลื่อนไหวของแต่ละเซสชั่นเท่านั้น และนักกีฬาควรพยายามจดจ่ออยู่กับหน้าจอ NeuroTracker โดยใช้การรับรู้ทางสายตาด้านข้างเพื่อจับลูกฟุตบอลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เซสชั่นแบบสองภารกิจยังสามารถรวมเซสชั่นที่ไม่ใช่ Core เช่น Overload, Dynamic, Target หรือ Tactical ได้อีกด้วย สิ่งสำคัญคือเซสชั่นที่ 15/20/25/30/35/40 ต้องเป็น Core แบบนั่งเท่านั้น เพราะเป็นการวัดค่าพื้นฐาน ควรเลื่อนไปยังระดับภารกิจคู่ถัดไปก็ต่อเมื่อคะแนน NeuroTracker ไม่ต่ำกว่า 30% ของ Core แบบนั่งเท่านั้น เพื่อให้แน่ใจว่าภาระทางปัญญาได้รับการปรับให้เหมาะสมสำหรับผลการเรียนรู้ที่ต่อเนื่อง หากคุณเชี่ยวชาญในขั้นตอนสุดท้ายแล้ว โปรดติดต่อทีม NeuroTracker เพื่อขอคำแนะนำที่ทีม EPL ใช้เพื่อก้าวไปสู่ระดับต่อไป!

‍