การฝึกอบรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจอาจได้รับสุขภาพสมองหลายทศวรรษในวัยชรา

การศึกษาที่ได้รับการตีพิมพ์ใหม่โดย ศูนย์การรักษาสมอง วัดการเปลี่ยนแปลงในการไหลเวียนของเลือดในสมองและการออกซิเจนผ่านการสแกน MRI ของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี (อายุประมาณ 65 ปี) เนื่องจากพวกเขาเสร็จสิ้นโครงการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจ 12 สัปดาห์ พวกเขาได้รับการฝึกฝนเกี่ยวกับงานที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงฟังก์ชั่นผู้บริหารในความสนใจเชิงกลยุทธ์การให้เหตุผลเชิงบูรณาการและนวัตกรรม กลุ่มแสดงการปรับปรุงในพื้นที่เหล่านี้พร้อมกับการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น 7.9 % ทั่วสมอง ผู้ก่อตั้งศูนย์สุขภาพสมองและการศึกษานำความเห็น:

‍“ เราสามารถลดลง 1-2 เปอร์เซ็นต์ในการไหลเวียนของเลือดในสมองทั่วโลกทุก ๆ ทศวรรษเริ่มต้นในยุค 20 ของเราเพื่อดูการไหลเวียนของเลือดในสมองเพิ่มขึ้นเกือบ 8 % อาจถูกมองว่าเป็นการฟื้นฟูสุขภาพสมองหลายทศวรรษเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดนั้นเชื่อมโยงกับสุขภาพของระบบประสาท‍

พวกเขายังได้รับการฝึกฝนกลุ่มที่สองตลอดทั้งโปรแกรม แต่ผู้เข้าร่วมเหล่านี้เสร็จสิ้นการออกกำลังกายแบบแอโรบิค 60 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์บนลู่วิ่งหรือจักรยานที่อยู่กับที่ กลุ่มนี้แสดงประสิทธิภาพของหน่วยความจำที่ดีขึ้นพร้อมกับการไหลเวียนของเลือดในสมองที่สูงขึ้น แต่โดยเฉพาะในภูมิภาคของสมองที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหน่วยความจำพื้นที่ที่รู้จักกันว่ามีความเสี่ยงในการแก่ชราและภาวะสมองเสื่อม ได้รับการสนับสนุนจากทุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติการวิจัยที่มีคุณภาพสูงนี้ตามมาจากการทดลองทางคลินิกก่อนหน้านี้ที่ระบุว่าการฝึกอบรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจอาจให้ประโยชน์แก่ผู้บริหาร การค้นพบของการศึกษาให้ข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญเกี่ยวกับการแทรกแซงทางปัญญาที่ไม่เกี่ยวกับเภสัชวิทยาสามารถส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทในสมองและในวิธีที่เกี่ยวข้องกับการรักษาสุขภาพในวัยชรา บทความสรุปว่า“ เราเสนอว่าประโยชน์ที่แตกต่างของ CT (การฝึกอบรมทางปัญญา) เป็นผลมาจากการควบคุมความเป็นพลาสติกของระบบประสาทที่ขับเคลื่อนด้วยประสบการณ์” แม้ว่าการศึกษาไม่ได้รวมการฝึกอบรมเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและร่างกายเป็นการแทรกแซงเพียงครั้งเดียว แต่ก็ปูทางไปสู่การวิจัยในพื้นที่นี้

การศึกษาเต็มสามารถพบได้ที่นี่

‍http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2016.00338/full

‍