การดูแลตนเองแบบองค์รวมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดและความสุข

สำคัญพอ ๆ กับการดูแลสุขภาพของคุณคือมีคนไม่มากนัก นั่นเป็นหนึ่งในเหตุผลที่มีส่วนร่วมว่าทำไม Covid ถึงอยู่ตราบเท่าที่มันทำและทำไมจึงมีคนป่วยจำนวนมากในโลกในขณะนี้ ไม่เพียง แต่คนป่วย แต่หลายคนไม่พอใจกับชีวิตปัจจุบันของพวกเขาเช่นกัน พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่รับรู้ว่าสนุกที่จะรู้สึกพึงพอใจ แต่พวกเขาไม่สามารถหาสิ่งที่พวกเขากำลังมองหาได้

ความจริงก็คือตราบใดที่คุณไม่มีความสุขภายในและความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดกิจกรรมกลางแจ้งจะไม่สามารถเพิ่มความพึงพอใจของคุณได้ ขั้นตอนต่อไปคืออะไรคุณอาจถาม? วิธีหนึ่งในการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีที่สุดและมีความสุขที่ยืนยาวคือการมีส่วนร่วมในการดูแลตนเองแบบองค์รวม ถ้าคุณไม่รู้ว่ามันหมายถึงอะไรอย่ากังวล บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าการดูแลตนเองแบบองค์รวมคืออะไรและจะช่วยให้คุณได้รับสุขภาพที่ดีที่สุดและเพิ่มความสุขภายในของคุณ

ยาองค์รวมคืออะไร?

ก่อนที่คุณจะอ่านคุณต้องเข้าใจว่าวิธีการแบบองค์รวมในการเจ็บป่วยนั้นแตกต่างจากวิธีการดั้งเดิม จากข้อมูลของ WebMD ยาแบบองค์รวมเป็นยาประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการดูแลร่างกายวิญญาณและวิญญาณ อย่างที่คุณเห็นสิ่งนี้แตกต่างจากวิธีการดั้งเดิมของการดูแลร่างกายเพียงอย่างเดียว

หลายคนยกย่องการแพทย์แบบองค์รวมโดยเห็นว่ามันช่วยชีวิตคนนับพัน ที่น่าสนใจคือคนเหล่านี้ได้กล่าวว่าการรักษารูปแบบนี้ช่วยให้พวกเขาฟื้นการทำงานของร่างกายอย่างเต็มที่และปรับปรุงสุขภาพและสุขภาพโดยรวมของพวกเขา

ผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพแบบองค์รวมหลายคนเลือก Kratom เป็นโหมดการรักษาหลักของพวกเขาเพราะมันโต้ตอบกับระบบ endocannabinoid ในเชิงบวก การมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับระบบ endocannabinoid เป็นหนึ่งในประโยชน์หลักของ เอฟเฟกต์ Kratom Trainwreck ซึ่งเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด

สำหรับผู้ที่ไม่ทราบระบบ endocannabinoid มีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาสภาวะสมดุลของร่างกายควบคุมอารมณ์และวัฏจักรการนอนหลับ นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้ทำการวิจัยต่าง ๆ ที่พิสูจน์ความจริงนี้ ในความเป็นจริงหากไม่มีการวิจัยนี้ระบบ endocannabinoid จะยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด ด้านล่างนี้เป็นรายละเอียดเฉพาะเพิ่มเติมว่า Kratom ส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวมอย่างไร

สามารถช่วยรักษาความผิดปกติของสุขภาพจิตที่อ่าว

อย่างที่คุณอาจทราบแล้วความผิดปกติของสุขภาพจิตเป็นที่แพร่หลายในสังคมปัจจุบัน สิ่งนี้แทบจะไม่น่าแปลกใจเลยเมื่อคุณดูวิถีชีวิตของผู้คนมากมายในปัจจุบัน ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 280 ล้านคนทั่วโลก และความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อ ผู้คนประมาณ 40 ล้านคนในอเมริกาเพียงอย่าง เดียว

หากไม่ได้รับการรักษาความผิดปกติเหล่านี้อาจนำไปสู่สถานการณ์ที่เป็นอันตรายเช่นการทำร้ายตนเองการฆ่าตัวตายและอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังสามารถนำคุณไปสู่การพัฒนาภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพหลายอย่างเช่นภาวะแทรกซ้อนของหัวใจและโรคเบาหวาน

อาจรักษาสภาวะสมดุล

การมีปฏิสัมพันธ์กับระบบ endocannabinoid นั้นมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับสภาวะสมดุลของร่างกายของคุณ สำหรับผู้ที่ไม่รู้ตัวสภาวะสมดุลคือความสามารถของร่างกายในการรักษาตัวแปรภายในเช่นอุณหภูมิระดับความเป็นกรดและระดับน้ำที่มั่นคงแม้จะมีอิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม

ปรับปรุงการนอนหลับ

การนอนหลับเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการ แต่มีพวกเราไม่มากพอ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำให้นอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามประมาณ 35% ของผู้ใหญ่ ไม่ได้รับการนอนหลับที่แนะนำ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายและคุกคามสุขภาพและสุขภาพโดยรวมของคุณอย่างมีนัยสำคัญ

คำสุดท้าย

แม้ว่าวิธีการแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจะดีกว่าในการส่งเสริมการออกกำลังกายโดยรวม แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณในกรณีของปัญหาทางการแพทย์ใด ๆ แพทย์แพทย์จัดการกับสภาวะสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยตนเองในช่วงเวลานี้ ที่กล่าวว่าข้างต้นเป็นเหตุผลที่น่าสนใจว่าทำไมคุณควรพิจารณาการดูแลตนเองแบบองค์รวมเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ

‍